痘痘位置 前額

不適部位 肺

健康行動(dòng) 通風(fēng)+蘿卜

中醫(yī)說話：眉心以上的前額區(qū)域在中醫(yī)理論中是由肺臟所主的。中醫(yī)講“肺主皮毛”“主呼吸”。當(dāng)肺經(jīng)有熱時(shí)，影響肺主皮毛、主呼吸的功能，熱隨氣血壅塞于前額，就出現(xiàn)了小痘痘。有時(shí)還會(huì)伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢、咳嗽等癥狀。

找找原因：在密閉辦公環(huán)境中，大量的電子設(shè)備、辦公人員的混雜、中央空調(diào)的使用，使得空氣中長期存在著輻射、塵螨，病菌，使我們“嬌嫩”的肺部失去了健康的環(huán)境。

快好起來：除了注意所處環(huán)境的通風(fēng)，依據(jù)中醫(yī)五行理論，白色、辛味入肺，食療當(dāng)中可選用白蘿卜、荸薺、牛蒡、白菊花、薄荷等，加強(qiáng)肺部的代謝。

痘痘位置 口唇四周

不適部位 脾胃

健康行動(dòng) 淡味+南瓜

中醫(yī)說話：中醫(yī)理論中口唇周邊包括人中的區(qū)域?qū)?yīng)的是脾。“脾主運(yùn)化”“脾胃同源”。在中醫(yī)理論中，脾的功能是將食物轉(zhuǎn)化成為人體所需要的精華物質(zhì)，即一個(gè)精煉提純的過程。胃的功能是接受食物，當(dāng)脾胃的功能出現(xiàn)問題，就表現(xiàn)為口唇四周的痘痘迭起。同時(shí)伴有胃脹胃堵，消化不良，腹瀉或便秘;嚴(yán)重者可能已經(jīng)有了胃病。

找找原因：工作節(jié)奏緊張，三餐的進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律，且饑飽無度。還有一些女性喜好一些味道厚重的食物，正是這些食物把濕和熱帶到了胃中，使得面部的相應(yīng)區(qū)域出現(xiàn)小痘痘。

快好起來：用餐時(shí)間規(guī)律，不過度食用味道厚重、生冷油膩的食物，減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。依據(jù)中醫(yī)五行理論，黃色味甘入脾，食療當(dāng)中可選用甘薯、粟米、薏米、山藥、胡蘿卜、南瓜等。

痘痘位置 鼻上部兩邊

不適部位 心

健康行動(dòng) 靜心+小豆

中醫(yī)說話：鼻子上部兩邊的區(qū)域在中醫(yī)理論中對(duì)應(yīng)的是心所主。“心主血脈”。當(dāng)心經(jīng)有熱，熱隨血脈上行于面部，聚集于心對(duì)應(yīng)在鼻子上部兩邊，就在這里出現(xiàn)了痘痘。有時(shí)還會(huì)伴有眼睛干澀、內(nèi)眼角發(fā)紅，有血絲等癥狀。

找找原因：巨大的工作壓力，緊張的生活節(jié)奏，使我們的“心弦”一直緊繃，得不到放松。心血不暢，日久化熱，熱聚于鼻旁，沒有出路，就只有就地“生根發(fā)芽”了。

快好起來：適當(dāng)?shù)卣{(diào)整心態(tài)，放慢生活節(jié)奏。依據(jù)中醫(yī)五行理論，赤色、苦味入心，食療當(dāng)中可選用赤小豆、赤芍、川貝母、紅花等。

痘痘位置 兩鬢及面頰下部

不適部位 腎

健康行動(dòng) 休息+ 木耳

中醫(yī)說話：中醫(yī)理論中兩鬢以及面頰下部的區(qū)域?qū)?yīng)的是腎，腎的主要生理功能是藏精、主水和納氣，對(duì)人的生長發(fā)育和生殖有重要的作用。當(dāng)腎藏精的功能受到損害時(shí)，便會(huì)在兩鬢和下頜附近出現(xiàn)“警示標(biāo)志”，同時(shí)伴有潮熱面紅，眩暈耳鳴，夜間多夢(mèng)，大便秘結(jié)等癥狀。

找找原因：你有這樣的情況——放縱自己，或大快朵頤、或夜酒歡歌??雖然暫時(shí)愉悅了身心，卻使得腎精耗散，陰陽失衡而虛火妄動(dòng)，濕熱相合，讓痘痘出現(xiàn)。

快好起來：要學(xué)會(huì)把握自己的生活，合理安排工作和休息。依據(jù)中醫(yī)五行理論，黑色、咸味入腎，食療當(dāng)中可選用海帶、墨魚、黑豆、黑木耳、桑葚等。

痘痘位置 頸后中部及背部

不適部位 膀胱、小腸

健康行動(dòng) 飲水+ 西瓜

中醫(yī)說話：中醫(yī)理論中頸后中部及背部屬于膀胱經(jīng)和小腸經(jīng)共同對(duì)應(yīng)的區(qū)域，從功能上講兩經(jīng)都具有掌控小便的作用。小腸具有分利大小便的功能，而膀胱具有貯尿和排尿的功能。當(dāng)它們出現(xiàn)問題后就會(huì)為我們的玉背添上“閃閃的紅星”，并會(huì)伴有小便刺痛，色黃，大便干結(jié)，更為諸多婦科疾病提供了溫床。

找找原因：忙碌的工作，常常令我們無暇飲水、如廁，飲食過于辛辣或飲酒無度，使我們的身體內(nèi)聚集了大量的“火”，遇到飲食就像“水入燔炭”化為濕熱。

快好起來：再忙的工作也別忘多飲水。有了飲水量的保障，再加上飲食口味的平衡，玉背當(dāng)然可以“備受矚目”了。食療建議選用西瓜、冬瓜、莧菜、黃豆芽、黃瓜等。

痘痘位置 鼻下部兩邊

不適部位 肝

健康行動(dòng) 放松+蘋果

中醫(yī)說話：鼻子下部兩邊的區(qū)域在中醫(yī)理論中對(duì)應(yīng)的是肝所主。“肝藏血”，在中醫(yī)的五種情志表現(xiàn)中“主怒”。情志不暢，郁久化火，肝火上炎于頭面部，就會(huì)使痘痘出現(xiàn)在鼻下部兩邊了。有時(shí)還會(huì)伴有口苦咽干，情緒激動(dòng)，面紅目赤，不思飲食，嚴(yán)重者還會(huì)伴有兩脅不適，或肝部疼痛等癥狀。

找找原因：在工作和生活中不順心，與同事或家人的關(guān)系緊張，經(jīng)常生悶氣;過度勞累后又有著受委屈或其他精神刺激的情況;還有一些脾氣急躁的女性，都會(huì)在此處生出小“紅丘”。

快好起來：在工作生活中保持良好的心態(tài)，天下本無事，庸人自擾之。依據(jù)中醫(yī)五行理論，青色、酸味入肝，食療當(dāng)中可選用青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋果醋等。

痘痘位置 胸口

不適部位 心、腎

健康行動(dòng) 睡眠+ 酸棗仁

中醫(yī)說話：中醫(yī)理論中胸口部位屬于心經(jīng)和腎經(jīng)共同對(duì)應(yīng)的區(qū)域，依據(jù)五行理論，心為火，腎為水，本應(yīng)是相得益彰、互為補(bǔ)充的關(guān)系，但在兩臟同時(shí)出現(xiàn)問題時(shí)，便會(huì)水火交爭(zhēng)，呈現(xiàn)濕熱而在胸口部位“亮紅燈”。還會(huì)有心煩健忘，入睡困難，手腳心發(fā)熱，嚴(yán)重失眠的情況。

找找原因：在長期緊張工作和生活中，在隨意亂用清熱瀉火藥物的基礎(chǔ)上，心經(jīng)久郁而化火，腎經(jīng)虛火妄動(dòng)卻無水以治，便如同“城門失火，殃及池魚”，就會(huì)在這里出痘痘。

快好起來：如果生活煩亂，不如先停下來調(diào)整一下，保證充足睡眠。食療當(dāng)中可選用酸棗仁、陳皮、甘草、山藥、生地黃、茯苓等調(diào)養(yǎng)。

痘痘位置

頸后中部及兩側(cè)

不適部位

肺、脾

健康行動(dòng) 鍛煉+ 苦瓜

中醫(yī)說話：中醫(yī)理論中頸后中部及兩側(cè)及肩頭屬于肺經(jīng)和脾經(jīng)共同對(duì)應(yīng)的區(qū)域，肺主通調(diào)水道，脾主運(yùn)化水液，所以當(dāng)身體中的水代謝出現(xiàn)異常時(shí)就會(huì)在頸后中部及兩側(cè)和肩頭出現(xiàn)痘痘。經(jīng)常還會(huì)有咳嗽發(fā)熱，痰多黏稠，飲食無味，腹脹，舌頭胖大，有齒痕等癥狀。

找找原因：長期的伏案工作使我們四體不勤、食而無味，好不容易有個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，絕對(duì)要練到走不動(dòng)為止，使肺陷于干燥多痰的境地，才令痘痘露出尖尖角。

快好起來：合理安排戶外鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間，減少暴露在大風(fēng)和干燥天氣中的時(shí)間，少量多次喝水。選餐點(diǎn)菜時(shí)不妨增加一些苦瓜、芹菜、麥冬、豆?jié){等。

金銀花的祛痘情結(jié)

金銀花代茶飲對(duì)各種原因引起的痘痘有良好廣泛的適應(yīng)證。但因?yàn)槎欢坏某梢蛞灿兄膹?fù)雜性，我們只是給你做了中醫(yī)通常意義上的可能性診斷，與醫(yī)生面對(duì)面地交流依然是確診的關(guān)鍵喲!

這些不同部位長痘痘，反映了身體不同反射部位的健康問題，值得你留心觀察哦。