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寶寶潤(rùn)肺化痰止咳的幾款湯水_1歲以上
冬季氣候干燥，人特別容易感覺(jué)口干舌燥。小寶寶臟腑嬌嫩，更易受燥氣侵襲。所以這個(gè)時(shí)節(jié)最適宜煲些滋潤(rùn)的湯水來(lái)幫助小寶寶調(diào)理身體。
大人常喝的湯水并不一定適合小寶寶飲用。適合小寶寶的“煲湯料”有沙參、百合、玉竹、麥冬、扁豆、淮山、茯苓、黨參或太子參等中藥材，從中選擇幾樣搭配，也可選用白蘿卜、粉葛、雪梨、木瓜等清潤(rùn)的新鮮瓜果。天氣轉(zhuǎn)冷后，根據(jù)孩子的體質(zhì)也可選用核桃、益智仁、羊肉等溫陽(yáng)驅(qū)寒的藥食來(lái)煲湯
★無(wú)花果南北杏湯 材料：南杏15克，北杏6克，無(wú)花果十粒，瘦肉適量。
用法：瘦肉洗凈，切塊，加放以上各藥材，放水適量，煲1-2小時(shí)即成。
功效：無(wú)花果清熱、潤(rùn)肺；北杏化痰止咳，南杏潤(rùn)肺止咳。適用于秋冬季燥咳熱咳的小朋友。 ★川貝燉雪梨 材料：雪梨1-2個(gè)，川貝10克。
用法：川貝搗爛，雪梨去皮、心，切成小塊或片，與川貝同燉?；蛘哐├嫒テ?、心，將川貝放入完整雪梨內(nèi)，加水燉1-2小時(shí)后食用。
功效：潤(rùn)肺化痰止咳。適合于秋冬季燥咳、久咳的寶寶，有痰無(wú)痰均可。 ★百合鷓鴣湯
材料：鷓鴣1只，百合15克，淮山15克，蜜棗2枚。
用法：鷓鴣宰殺干凈，加入百合、淮山、蜜棗，煲2小時(shí)即可。
功效：潤(rùn)肺健脾，滋陰益氣。適合平素肺虛脾虛的小朋友，也可以作為全家老少飲用的秋冬合時(shí)湯水。
★蓮子百合湯
材料：瘦肉適量，蓮子15克，百合10克，蜜棗2枚
用法：蓮子、百合采用干品，將以上各藥材洗凈，加瘦肉，清水煲1-2小時(shí)后可飲湯食渣。
功效：蓮子健脾益腸，養(yǎng)神安寧。百合能滋陰潤(rùn)肺止咳。以上兩藥一齊再加上瘦肉，組成一湯，既能滋補(bǔ)中氣，健脾養(yǎng)神又潤(rùn)肺防燥，而且氣味清香，味道可口，可以作為全家老少飲用的秋冬合時(shí)湯水。 ★五指毛桃脊骨湯
材料：豬脊骨適量，五指毛桃(五爪龍)15克，云苓10克，蜜棗2枚
用法：豬脊骨洗凈先飛水，加云苓、蜜棗，煲2小時(shí)。
功效：健脾益氣，潤(rùn)肺壯骨，舒筋活絡(luò)。適合平素肺虛脾虛或者瘦弱的小朋友。
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