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家常肉末菜譜

 海浪花花 2010-04-24
 
 
 
 
 
 

肉醬絲瓜

 

主料:絲瓜

輔料:肉末、馬蹄、海米、紅曲米粉

調料:鹽、味精、醬油、胡椒粉、香油、冰糖、水淀粉、醪糟

烹制方法:

1、將肉末過水煮熟撈出,炒鍋中加油,下海米、蔥姜末爆香,放入肉末炒至干香,再加入馬蹄碎,調入醪糟、紅曲米粉、醬油、冰糖、鹽調色調味,炒制過程中不斷加水,最后用水淀粉勾芡即成肉醬;

2、將絲瓜去皮切條,過開水焯熟,坐鍋點火倒油,下蔥姜末爆香后放入絲瓜、肉醬,調入鹽、胡椒粉,勾芡加味精出鍋即可。

特點:肉香濃郁,清爽可口。

 

 

家鄉(xiāng)百葉卷肉

 

主料:千張

輔料:肉末、蘑菇、木耳、馬蹄、香菇、筍

調料:鹽、味精、白糖、黃酒、胡椒粉、香油、生粉

烹制方法:

1、肉末中依次加入雞蛋、白糖、胡椒粉、黃酒、鹽、味精、香蔥末、姜末、生粉攪打上勁,再放入馬蹄粒、香菇粒、筍粒拌勻;

2、將千張平鋪,撒少許干淀粉,放入調好的肉餡卷成卷,待蒸鍋上汽后放入大火蒸8分鐘即可;

3、將蘑菇、木耳放入沸水中焯燙撈出過涼,坐鍋點火倒油,下姜片、蔥段爆香后沖入適量清水,加鹽調味,燒開后放入木耳、蘑菇,略煮加味精出鍋,將蒸好的百葉卷取出切段,碼放在碗中,倒入煮好的蘑菇清湯即可。

特點:鮮香脆嫩,清淡爽口。

 

 

肉香茶樹菇

 

主料:茶樹菇

輔料:肉末、雞蛋、青紅椒、洋蔥、蔥、姜、蒜

調料:鹽、味精、白糖、胡椒粉、蔥油

烹制方法:

1、將茶樹菇撕開,放入平鍋中干煸出香味,加入事先炸好的蔥油,略炒出鍋備用;

2、鍋中加少許蔥油,下肉末煸炒成熟,加入黑胡椒、蔥姜蒜末炒勻出鍋放在茶樹菇上;

3、鍋中加少許蔥油,倒入雞蛋炒散,加洋蔥絲、青紅椒絲,將炒好的茶樹菇肉末倒入,加鹽、白糖翻炒均勻,出鍋前調入味精即可。

特點:肉香濃郁,口感獨特。

 

 

蝦皮韭菜炒釀椒

 

主料:彩椒

輔料:肉粒、韭菜苔、冬菇粒、蝦皮、芝麻

調料:鹽、味精、香油、料酒、胡椒粉、醬油

烹制方法:

1、將蝦皮用溫水浸泡30分鐘,彩椒切粒、韭菜切段,肉粒中加鹽、味精、料酒、攪拌均勻腌制備用;

2、坐鍋點火倒油,下肉粒煸炒變色,依次加入韭菜苔、彩椒、冬菇、蝦皮,調入味精、鹽、胡椒粉、香油翻炒均勻,裝入彩椒碗中,撒入芝麻即可。

特點:造型美觀,脆嫩咸香。

 

 

脆椒釀肉

 

主料:尖椒、肉餡

配料:蒜、紅辣椒

調料:鹽、白糖、水淀粉、醋、料酒、雞精、醬油、花生油

烹制方法:

1、尖椒切除兩端,保留中部直溜整齊的部分,用筷子頭將籽捅出。

2、豬肉餡再剁細,調入料酒,鮮味汁1茶匙(5ml)和干淀粉調拌均勻,用筷子一點點塞入尖椒中。

3、中火燒熱煎鍋中的油,溫熱時,平碼入塞好肉的尖椒,并不停翻動,將外皮煎至微焦起皺。

4、倒入少許熱水,調入白砂糖和鹽燒開,改小火燒煮2分鐘入味,湯汁收盡時盛出,淋上鮮味汁2茶匙(10ml)即可。

 

 

肉臊鳳爪

 

主料:鳳爪、五花肉丁

輔料:姜

調料:鹽、味精、醬油、料酒、大料、桂皮、花椒、香葉

烹制方法:

坐鍋點火倒油,下五花肉丁翻炒,加入老抽、鹽調味上色,加料酒、姜片、香葉、桂皮、大料、花椒,沖入開水,放入鳳爪,小火燉20分鐘即可。

特點:咸香爽滑,風味獨特。

 

 

酸豆角炒肉末

 

配料:

酸豆角250克,豬肉(肥瘦各半200克),蒜泥10克,干椒末2克,熟豬油、精鹽、味精、醬油各適量。

烹制方法:

1、酸豆角洗凈,用溫水稍泡片刻,撈出切成0.5厘米的小段;豬肉切成肉末待用。

2、炒鍋置旺火上,先將酸豆角下鍋炒干水分起鍋。鍋內放豬油燒熱,倒入肉末,加鹽稍炒,再放入酸豆角合炒,接著放蒜泥、干椒末、醬油拌炒,加清水50克燜熟,收干湯汁,放味精起鍋即可。

特點:選料豐富,色澤紅亮。爽脆滑嫩,麻辣咸甜鮮,香味撲鼻。

 

 

螞蟻上樹

 

主料:粉絲100克,豬肉末75克。

調料:植物油750,(實耗雞50克),蔥5克,姜、蒜瓣各3克,豆瓣醬13克,辣椒粉1克,醬油20克,料酒13克,味精3克,湯150克。

烹制方法:

1、用旺火把炒勺內的油燒到6~7成熱,下入粉條,炸至發(fā)泡時撈出。

2、蔥、姜、蒜均切末。炒肉末,再把蔥、姜、蒜、辣椒粉炒幾下,隨即把料酒、湯和醬油倒入,再下入粉條,待收干汁,加味精便成。

特點:色澤紅亮,肉末貼在粉絲上(形似螞蟻爬在樹枝上),食之別有風味。

 

 

肉末茄子

 

主料:茄子(紫皮、長)300克

輔料:九層塔15克、豬肉(肥瘦)50克

調料:大蒜5克 鹽3克 白砂糖3克 醋3克 淀粉(豌豆)3克 植物油20克

烹制方法:

1、茄子洗凈后切成約6公分長的段,再對剖成4長條;鍋中倒入適量的油燒熱,放入茄子用中火炸軟后撈出;

2、鍋中留油,放入絞好的肉炒散,再放入蒜末炒香;

3、最后,放入九層塔、茄子及所有的調味料炒勻即可。

 

 

肉末豆豉燒柚皮

 

主料:豬里脊

輔料:柚子皮(稍青色的最好)、泡椒

調料:鹽、醬油、雞精、高湯、水淀粉、豆豉、蒜茸、食用油

烹制方法:

1、將柚子皮的瓤去除,柚子皮洗凈切成塊,用開水焯一下,擠出汁留用,泡椒切成丁,蒜切成茸,肉切成末;

2、坐鍋點火放油,油熱煸炒泡椒丁、豆豉、蒜茸、肉末炒出香味,倒入柚子皮、皮汁加入鹽、高湯、醬油、雞精、開鍋勾薄芡淋入明油即可出鍋。

特點:清香鮮美有鮮明山野清蔬菜風味。

 

 

肉末苦瓜條

 

主料:苦瓜、豬肉末

輔料:紅椒條、芽菜末

調料:鹽、料酒、香油、雞精、豆瓣醬、食用油、姜末、蔥末、白糖、醬油

烹制方法:

1、將苦瓜去籽、去蒂洗凈切成一字條,放入鹽稍腌一會兒;

2、坐鍋點火放入油,油溫4成熱時,倒入肉末、料酒、豆瓣醬、蔥姜末炒勻,放入苦瓜條、芽菜末、紅椒條、白糖、醬油、淋入香油翻炒均勻出鍋即可。

特點:鮮香爽口,咸鮮微辣。

 

 

榨菜肉末蒸豆腐 

 

主料:日本豆腐

輔料:香菜、肉末、榨菜、海米

調料:鹽、雞精、蔥、姜、胡椒粉、香油、食用油(油食品)

烹制方法:

1、蔥、姜切成絲,豆腐切成厚片,擺在盤中,加入鹽、香油、清水;

2、將肉末放入榨菜中,加入鹽、雞精、胡椒粉拌勻,放在切好的豆腐上加入海米、蔥、姜絲上籠蒸5分鐘;取出蒸好的豆腐,再撒上蔥、姜絲;

3、坐鍋點火倒油,待油熱后淋在豆腐上即可。

 

 

 

 

 

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