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經(jīng)常聽人說“我去醫(yī)院扎個針灸……”。事實上，用銀針刺入穴位叫做針刺，再加上艾灸熏烤，針和灸合用才叫針灸。隨著各種養(yǎng)生知識的普及，很多人已經(jīng)認識到中醫(yī)精粹——艾灸的美容、祛病、養(yǎng)生之神奇功效了。并且，大家也在邊學習、邊實操，這是一件令人高興的好事。下面，我要講一講關于艾灸的小知識。 灸法的分類： 1、艾柱灸:是將艾絨制作成約黃豆大小圓錐形或圓柱形，置于穴位燃燒施灸。艾柱灸分為直接灸和間接灸。用直接灸時艾柱灸較小，而用于間接灸時艾柱灸較大。 ①直接灸：是將圓柱形的艾椎直接放在穴位上施灸。直接灸又為：A 瘢痕灸（也叫化膿灸）、B 無瘢痕灸（也叫非化膿灸）。 A 瘢痕灸：是指用核桃或黃豆大小的艾柱放置穴位表面，直接灸后，局部皮膚出現(xiàn)燙傷，產(chǎn)生無菌性化膿，較長時間刺激穴位。以調(diào)節(jié)經(jīng)氣，扶正祛邪，達到保健治病的作用。但在現(xiàn)代，基本不采用瘢痕灸療法，因為會影響美麗。 B 無瘢痕灸：用麥粒大小的艾柱在穴位表面直接施灸,但不讓皮膚出現(xiàn)燙傷，以皮膚出現(xiàn)紅潤為度。借艾火的熱力溫經(jīng)通絡，調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血，達到防病治病、美容養(yǎng)生的作用。此法易于被人接受，在醫(yī)院臨床應用也較廣泛。 ② 間接灸：（也叫隔物灸）是在艾柱和穴位襯隔物品施灸。常用襯隔物品分為:隔姜灸（治腹痛，胃寒痛、腰寒痛、痛經(jīng)）、隔蒜灸（治感冒、解毒、飲食不當脾胃不和、急性腸炎）、隔鹽灸（減肥）、隔附子餅灸（補腎、治女性白帶清稀、性欲減退、男子壯陽）。 2、艾條灸：是將艾灸條直接對準穴位熏灸，或是把艾灸條插入艾灸盒（也叫艾灸爐），放在穴位上薰烤。 A 溫和灸：將艾條一端點燃，對準穴位，距皮膚1.5—3㎝左右進行熏灸，使局部溫熱，但無灼痛感，每個穴位灸5—10分鐘。一個局部全灸下來約40分鐘到1個半小時，適用于慢性病，或無病長期保養(yǎng)。 B 雀啄灸：將點燃的艾條的一端對準施灸的穴位，在皮膚上作垂直方向運動，像鳥啄食一樣，一上一下活動?，F(xiàn)在用艾灸條來養(yǎng)生美容者，多用雀啄灸法。 C D 艾灸器灸：將點燃的艾灸條，插入艾灸盒中，置放在腹部或后腰部，進行艾灸養(yǎng)生美容，稱為艾灸器灸。此灸法操作簡單，不易燙傷肌膚，安全，也不用拿著灸條，省事。是當下最流行的艾灸養(yǎng)生美容方法。 3、溫針灸：是針刺和艾灸結(jié)合起來使用的一種方法。即：在針刺得氣后，把毫針留在適當?shù)纳疃?，針體和皮膚要距離2—4㎜。將適量的艾絨捏在針柄上，或在針柄上套一段1—2㎝長的艾條，點燃后直至燃盡。（落下的白灰不能用嘴吹，否則會失氣）。使火力和艾灸藥力的作用通過針體傳入穴位經(jīng)絡，達到針刺和艾灸的雙重治療功效。此法適用于急慢性病和頑固性疾病，特別適用于痛經(jīng)，但必須由專業(yè)醫(yī)生操作。 4、灸法的作用：灸法在臨床上運用廣泛，具有溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡，固陽固脫，扶正祛邪，消腫散結(jié)等作用。很多損美性疾病都可用灸法。包括痤瘡、減肥、色斑、面癱、帶狀皰疹、濕疹、蕁麻疹、痛經(jīng)、腎虛、腰寒痛、脾虛、腿寒痛…… 5、艾灸的禁忌 為了安全省事，建議女性朋友們使用艾灸盒灸烤療法。艾灸盒分單孔、雙孔、多孔，一般家庭用，買雙孔的就可以了。艾灸盒有竹子和木頭的，很多人問我哪一種比較好，其實竹子和木頭都差不多，請以自己的喜好來選擇。在艾灸條的選擇上，建議購買無煙艾灸條（淘寶網(wǎng)有售）。夏天因為可以開窗透氣放煙，則可以選擇用三年以上的陳蘄艾（有煙艾條）。 艾灸時，還需要配一小塊薄棉布，墊在艾灸盒下面，這樣能保證艾灸時更安全。另外，還要配一個大蠟燭，用來點燃艾灸條。因為無煙艾條不是一下子就能點著的，若用打火機點艾灸條，容易使打火機發(fā)熱燙傷自己的手。還需要配一個滅火器，有時候艾灸條一次用不完，只要把沒用完的、正在燃燒的灸條插入滅火器中，由于缺氧的原理，半分鐘灸條就會自己熄滅。 當然，要單獨灸穴位時，還是需要用手拿著艾灸條，使用螺旋灸或雀啄灸的方法，對穴位進行灸治。在直接用艾條灸穴位時，請在身邊放一個煙缸，隨時彈艾條的灰，以免燒著的灰塵落下來燙傷自己。宜常灸的美容強身穴位：八髎、腎俞、志室、命門、足三里、陰陵泉、三陰交、太溪。（這些穴位不論是陰虛還是陽虛體質(zhì)的人，男人還是女人，通通都可以灸）。 |
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