鬼拳發(fā)力的核心機(jī)密！
練武術(shù)就是要能打人，不僅僅是打人，而是把人打傷，打壞，打的失去戰(zhàn)斗力！
實(shí)際上也就是大家天天都想弄明白而又沒有多少人可以明白的問題------發(fā)力！
發(fā)力就是發(fā)出力量，這是字面上的解釋，放在拳學(xué)里又有更為精妙的解釋！
那么究竟什么是發(fā)力呢？怎樣訓(xùn)練呢？發(fā)力似乎是很多人心中極其神秘的東西，似乎越古老，越傳統(tǒng)的才是最好的，那么鬼拳的發(fā)力機(jī)密又是什么呢？
下面來談?wù)劊?br>鬼拳認(rèn)為，發(fā)力說白了，就是整體的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，它是通過局部表現(xiàn)出來的整體的合力！
發(fā)力需要整體的同向協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，即一動(dòng)而全身無處不動(dòng)，整體的運(yùn)動(dòng)是與力的方向保持協(xié)調(diào)一致的，只有全身各個(gè)部分向同一個(gè)方向共同參與運(yùn)動(dòng)，形成整體的合力，才能稱之為整勁！而局部發(fā)力實(shí)際上就是整勁的外在表現(xiàn)！
整勁的求取方式很多，具體如各種站樁，操樁等等！但是歸納一下就不難發(fā)現(xiàn)，不管那種方式都可以歸為 2種，即形體處于靜態(tài)時(shí)的求取和形體處于動(dòng)態(tài)時(shí)的求取！即使是靜態(tài)求取也并非完全靜止不動(dòng)，而是外靜內(nèi)動(dòng)！如三體式樁功，以全身各局部對(duì)掙通貫整體形成整勁。
鬼拳的發(fā)力核心訓(xùn)練是基于前人的基礎(chǔ)上進(jìn)行了大膽的改革，簡化了煩瑣的細(xì)節(jié)，創(chuàng)新而成！其最大的特點(diǎn)在于，直抓發(fā)力核心，即變掙與抖震，他是通過一個(gè)抱樁來體認(rèn)發(fā)力的核心形態(tài)，由此而衍生出兩個(gè)身法運(yùn)動(dòng)即擰裹變掙和展合開胯，擰就是擰身，裹就是兩肩內(nèi)裹，變即變身，掙即對(duì)掙；展就是向外，合就是腰胯向內(nèi)收，開就是局部展開，胯就是腰的抖震！擰裹變掙是針對(duì)拳法及部分腿法的發(fā)力模式，展合開胯是針對(duì)腿膝及部分身法的發(fā)力模式！
可以說掌握了這兩個(gè)身法運(yùn)動(dòng)就掌握了一切攻擊的發(fā)力！
由兩個(gè)身法運(yùn)動(dòng)衍生出各種單操訓(xùn)練，即操樁！一切拳腿肘膝都在兩個(gè)身法運(yùn)動(dòng)的模式下生成！通過這樣的訓(xùn)練，你就可以在很短的時(shí)間內(nèi)掌握發(fā)力，達(dá)到拳與力融，拳拳到位的發(fā)力狀態(tài)！
新的鬼拳將以全新的姿態(tài)面對(duì)大家！
其最主要的特別之處在于解決了發(fā)力的問題，發(fā)力實(shí)際上是功夫中不可缺少的，他直接決定了打擊效果，決定了是敵人死還是我亡的結(jié)局！我有一次看到人打架，一個(gè)人對(duì)準(zhǔn)另一個(gè)人的襠部連踢了三腳，但是被踢的人還是忍著痛拔出匕首追著踢他的人滿街跑！由此可見，不練發(fā)力，即使打中要害也不一定就能重創(chuàng)對(duì)手！良好的打擊力是每一個(gè)武者必須具備的！
看當(dāng)今，練發(fā)力的不可謂不多，各家都有自己的發(fā)力方式，但是很多都沒有從根本上解決一個(gè)問題，就是把發(fā)力融入真打?qū)崙?zhàn)，平時(shí)訓(xùn)練發(fā)力很猛，但是打架的時(shí)候別人不是站著不動(dòng)的，不可能象沙袋一樣被你打，你要尋找機(jī)會(huì)，但是機(jī)會(huì)稍縱即逝，很可能機(jī)會(huì)來了，你卻發(fā)不出力了！這就是典型的發(fā)力與實(shí)戰(zhàn)不融！
人類有一種最原始的力，你看過從不練功夫的人打架嗎？就象街上的混混一樣，他們打架通常拉開一個(gè)很大的架勢，然后借助慣性，把全身的力氣都使在一拳上！即使不會(huì)功夫，但是都會(huì)這種發(fā)力，這是人類最本能，最原始的發(fā)力！
鬼拳正是從此入手，從人的本能發(fā)力入手，練好以后實(shí)際上就是你本來的力，只不過得到了強(qiáng)化，得到了定型！所以學(xué)起來非常簡單，練起來也不難，最主要的，練好以后就牢牢定型在你身上，即使以后不練也一樣保持！
這種發(fā)力極其雄渾厚重，打擊猶如巨斧，力道極強(qiáng)，一般人根本不可能承受，隨意一記擺肘就可讓人骨折。正是因?yàn)樗前讶淼牧性谝粋€(gè)點(diǎn)上，整體協(xié)同運(yùn)動(dòng)，所以力大！
鬼拳道實(shí)戰(zhàn)打法
實(shí)戰(zhàn)打法實(shí)際上就是戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用,也包括攻擊類型.這里僅以鬼拳道為例進(jìn)行具體的講解。
首先是以攻止攻打法，即你打你的我打我的，根本不理會(huì)對(duì)方是如何進(jìn)攻，鬼拳功夫常用此法。在實(shí)戰(zhàn)技法這一節(jié)里，安排有各種距離的不同技法，大家在練習(xí)時(shí)把每一個(gè)招式都反復(fù)練至純熟，同時(shí)在訓(xùn)練的時(shí)候就要有意加強(qiáng)狂攻，連攻的意識(shí)，每一個(gè)招式都一氣呵成，根本不用考慮的太多，只要你狂風(fēng)暴雨一般的凌厲攻擊狠狠施加在敵人身上即可。那么如果是自己處于被動(dòng)境地的情況下又如何呢？這里有兩種方法，一是以踢破拳，面對(duì)敵人拳法的猛烈進(jìn)攻，只要起腿向其要害攻擊即可；若是敵人以腿法向我進(jìn)攻，我則以鬼拳道對(duì)付腿法的特定運(yùn)用即以迅速靈活的鬼步近身，前面曾經(jīng)講過實(shí)戰(zhàn)時(shí)要以眼角余光注視敵人肩膀，肩膀微動(dòng)即表示即將出招，你在訓(xùn)練時(shí)稍微注意觀察一下，比如出左腿肩膀向什么方向運(yùn)動(dòng)，出拳法時(shí)肩膀又是如何運(yùn)動(dòng)的？每一種出手其肩膀的運(yùn)動(dòng)均是不同的，這個(gè)就留給你自己研究吧，做到心中有數(shù)就行，接上面的話題，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)敵人肩膀運(yùn)動(dòng)即將開始腿法向我攻擊時(shí)，迅速以極其靈動(dòng)的步法近敵身，對(duì)起發(fā)起猛烈的拳法或肘膝打擊。腿法再好他也不能在近距離發(fā)揮威力，故我們對(duì)付腿法不是后退，那樣反而便于敵人的連續(xù)進(jìn)攻，而是迅速近身，讓敵人腿法失利，便于我發(fā)揮優(yōu)勢。
其次是搶攻快打法，即敵人不動(dòng)我不動(dòng)，敵人微動(dòng)我則迅速搶動(dòng)，搶先強(qiáng)行攻擊。對(duì)敵人施以連續(xù)凌厲的進(jìn)攻，只要一搶到先手就不能停止，一定要對(duì)敵人猛烈的進(jìn)行打擊，當(dāng)然不是亂打，而是在經(jīng)過立體狂打訓(xùn)練之后的有效打擊，直到敵人喪失戰(zhàn)斗力為止。
再次是沖殺制敵法，即先下手為強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)，通常用于突然，令敵人無準(zhǔn)備的情況，也可以用于常規(guī)打法。要用不要命的氣勢，上戰(zhàn)場殺敵的氣勢，發(fā)動(dòng)極其兇狠的打擊，不顧一切打擊敵人要害，誰后倒下誰就勝利。
攻擊時(shí)機(jī)論
攻擊時(shí)機(jī)就是在什么時(shí)候出手的時(shí)機(jī)問題。通常在街頭打斗中往往是二話不說抓來就打，根本沒有所謂的攻擊時(shí)機(jī)好研究的，但是在遇到和你水平不相上下或者比你更高的對(duì)手時(shí)，打斗就沒那么簡單了，此時(shí)需要計(jì)謀，技法，戰(zhàn)術(shù)等的綜合運(yùn)用。攻擊時(shí)機(jī)就是戰(zhàn)術(shù)的一種。通常將其歸納為以下幾種：
雙方相持時(shí)：1敵人發(fā)動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，此時(shí)攻擊被稱為迎擊，你打你的，我打我的，看誰防守更強(qiáng)，看誰的打擊更有力，基本上會(huì)造成兩敗俱傷的局面，除非你的打擊有足夠的把握，比如你找到他的破綻迎擊，或者你的抗打能力遠(yuǎn)比他強(qiáng)；2敵人出虛招時(shí)，有的人喜歡突然假出招，嚇你一下，如果你能夠判斷他的出擊是虛招，那么此時(shí)即是最好的攻擊時(shí)機(jī)，在他虛招還未結(jié)束時(shí)，以迅雷不及掩耳之勢發(fā)動(dòng)連續(xù)猛烈的進(jìn)攻；3敵人將要進(jìn)攻時(shí)搶先出擊，敵人的動(dòng)作預(yù)兆過大且速度慢時(shí)，或者我可以眼角余光觀察敵肩，身未動(dòng)肩必先動(dòng)，敵人肩膀微動(dòng)即他將要出擊時(shí)，我迅速搶攻，可收到意想不到的效果；4敵人剛剛結(jié)束一輪攻擊時(shí)，面對(duì)敵人猛烈的進(jìn)攻我可以先行后退避讓，避開敵人的攻勢，在敵人的連續(xù)的打擊結(jié)束的同時(shí)，我迅速實(shí)施快速反攻，一定要在敵人力以盡，精神松懈的時(shí)候搶攻，此時(shí)機(jī)稍縱即逝，故需準(zhǔn)確把握，最好在撤進(jìn)步的基礎(chǔ)上實(shí)施（見入門教程之步身法）；5我方數(shù)個(gè)假動(dòng)作后突然以真動(dòng)作發(fā)動(dòng)攻擊，前面可連做幾個(gè)相同的假動(dòng)作迷惑敵人，消除他的警惕性，令其麻痹大意，然后突然實(shí)施真正的連續(xù)進(jìn)攻。
偷襲論
偷襲即為人所不知的情況下，突然對(duì)其發(fā)動(dòng)襲擊。歷來被武林名家所不齒。然而就當(dāng)前的街頭打斗及抓捕制服犯罪分子時(shí)，卻是一種避免流血犧牲的極佳方法。
相對(duì)于正面交手，偷襲要簡單的多，方法也就極其多樣。在無限制武道及其他當(dāng)今流行的真打?qū)崙?zhàn)功夫體系中，都把偷襲做為一項(xiàng)必不可少內(nèi)容加以訓(xùn)練。鬼拳功夫也同樣重視偷襲的地位，下面就偷襲再談幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
偷襲盡管是在敵人毫無防備的情況下實(shí)施，但是偷襲敵人之前仍然希望你做好以下方面的準(zhǔn)備工作：
1確定偷襲的對(duì)象，確定被偷襲者是單身一人，仔細(xì)觀察周圍有無他的同伙或同伙正向此處趕來。確定以后方可實(shí)施偷襲。假如你偷襲時(shí)，剛好他附近有同伙而你事先沒有發(fā)現(xiàn)，或者遇到他的同伙正好向此處趕來，那你就必然陷入被動(dòng)的境地。
2做好偷襲前的準(zhǔn)備工作，包括跟蹤，絕不能行動(dòng)明顯，不要一直盯著他看，不要跟的太緊，不要過于緊張，應(yīng)該象平常人一樣，漫不經(jīng)心的跟??；準(zhǔn)備好必備的武器，實(shí)踐告訴我們，無論什么樣的打斗，有武器盡量使用，除非確實(shí)沒有武器的情況下才進(jìn)行徒手格斗。磚塊，棍子，甚至皮帶都可以。
3偷襲前一刻的準(zhǔn)備，馬上著手實(shí)施偷襲的前一刻仍不能放松警惕，提防有下面這種情況發(fā)生：有些老江湖有極強(qiáng)的反偷襲，反跟蹤能力，也許他早已發(fā)現(xiàn)了你的企圖并設(shè)好了圈套等你來鉆。千萬不要以為別人不知道你，任何情況下都要保持高度的警惕。
4真正開始偷襲就要毫不留情的狠狠打擊敵人，力爭以最快最有效的打擊徹底將其摧毀，不能讓他有還手的機(jī)會(huì)，結(jié)束戰(zhàn)斗以后要立即離開，離開前把附近的磚塊，石頭等可能作為武器的東西踢到離敵人較遠(yuǎn)的地方，以防止敵人臨死前的反撲。
最后再介紹一下我當(dāng)兵時(shí)學(xué)的偷襲技法，徒手時(shí)抓捕犯罪分子最為適用。
頂摔鎖喉，敵人在前面行走，我快速輕聲的疾進(jìn)到他身后，迅速彎腰下潛成左弓步，即左腳在前，右腳在后，身體位于敵人身體的左側(cè)，兩手同時(shí)下插抱敵腿，抱的位置在敵人膝關(guān)節(jié)以下部位，若敵人兩腳處于一前一后位置，則兩手一前一后相配合，抱住以后不停，迅速上拉配合肩膀的前頂，拉的時(shí)候要和前頂同時(shí)進(jìn)行，并且要用爆發(fā)力，如果動(dòng)作時(shí)同時(shí)迅速站直身子，敵人則從更高的位置撲倒在地，敵人撲倒以后，我迅速上前一屁股坐到他腰部，右手抓他腦后頭發(fā)猛地向地面撞擊，然后迅速拉起，左手從他咽喉部位穿過，肘彎勒住他的脖頸，大小臂用力夾緊，令他窒息。
此招非常厲害，如果練習(xí)的好，使用時(shí)基本上一招制敵是絕對(duì)的，關(guān)鍵在于幾個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)和緊湊，速度快，動(dòng)作狠。試想，敵人兩腳被你抱住上拉，整個(gè)人必然從很高的地方直挺挺的撲倒，如果是在堅(jiān)硬的地面上，即使面部不開花，內(nèi)臟也大有可能被撞破，更何況他還沒有反應(yīng)過來時(shí)，我已經(jīng)抓住他的頭發(fā)把臉朝向地面狠狠撞擊，必然令他血流滿面，最后抓住頭發(fā)用力上拉再鎖喉，令他連叫都叫不出來，如果不想就這樣鎖喉，想要離開的話，就把鎖喉改為擺擊太陽穴，一下?lián)艋?，你就可以迅速離開了！
手持兵器時(shí)最簡單了，用邵發(fā)明的江湖打斗36毒手中的腦后一棍，立即便結(jié)束戰(zhàn)斗。
步身法總論
一步法總論 鬼拳道之特色在于步法，步法之重要在武學(xué)中極其容易被忽視，未見有真正優(yōu)秀的步法。鬼拳道步法內(nèi)容全面，有聞所未聞的撤進(jìn)步，有極其厲害實(shí)用的進(jìn)攻型步法三宮步，有快速縮短距離的疾進(jìn)步，有閃躲自如的逍遙步，總之鬼拳道步法貫穿于整個(gè)習(xí)武過程的始終，是重中之重，但是步法領(lǐng)悟不易，關(guān)鍵在于個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和悟性，對(duì)于網(wǎng)上傳授步法難度相當(dāng)大，如果你喜歡鬼拳道功夫，希望你還是來面授！這里畢竟有些難度大的步法不能向大家介紹，請(qǐng)見諒！
步法分類：主要分三大類即前進(jìn)步，后退步，閃步。具體又分前進(jìn)步8種：自然進(jìn)步，交*進(jìn)步，疾進(jìn)步，跑進(jìn)步，閃進(jìn)步，圈進(jìn)步，三宮步，墊步；后退步7種：自然退步，撤進(jìn)步，交*退步，圈退步，閃退步，疾退步，敗退步；閃步5種：左閃，右閃，跨閃，疾閃，逍遙步。
步法訓(xùn)練分類：訓(xùn)練步法時(shí)主要通過四種方法，一是動(dòng)作軌跡訓(xùn)練；二是功力訓(xùn)練；三是模擬訓(xùn)練；四是實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
具體的訓(xùn)練方法是將步法訓(xùn)練融入到其他訓(xùn)練當(dāng)中，比如你每天有一個(gè)小時(shí)訓(xùn)練時(shí)間，步法至少要用專門的20分鐘。并且每天都要練，勤練不輟才能進(jìn)步。
下面我們一起開始訓(xùn)練。
一功力訓(xùn)練：這是必備的，很多人放棄了這部分內(nèi)容，只練散打中的部分即外練，那樣是出不了功夫的。
1彈力訓(xùn)練： 格斗勢姿勢站好，格斗勢很重要，有以下這幾點(diǎn)要求：1全身放松，尤其要沉肩，切不可聳肩縮脖，下巴略向下收；2呼吸自然，不可浮躁，做到虛胸實(shí)腹，氣沉丹田；3目光要聚，不可渙散，仿佛如臨大敵，而非隨意一站。在上述基礎(chǔ)上繼續(xù)下面的練習(xí)。
想象兩腳底各踩一強(qiáng)力彈簧，彈簧向上用力，兩腳向下用力，即上下對(duì)掙用力；想象腳下兩彈簧向前向后用力，似乎將左腳彈向后方，將右腳彈向前方，而我兩腳掌微蹬地用力，前后對(duì)掙。上述兩步應(yīng)同時(shí)進(jìn)行，而非分步，即上下前后對(duì)掙用力。注意：并非腿部肌肉用力緊繃僵硬，而只是微繃，用的是暗勁不是明勁，請(qǐng)細(xì)心體捂。在此基礎(chǔ)上站立3分鐘左右，體會(huì)上下前后對(duì)掙用力的感覺。
在上步基礎(chǔ)上意念腳底彈簧開始運(yùn)動(dòng)，先是前腳彈簧用力向后彈，接著后腳彈簧用力向前彈，如此反復(fù)。注意，身體是不動(dòng)的，主要在于意念，即傳統(tǒng)功夫中的默練，隨著功夫的進(jìn)展?jié)u漸至身體微動(dòng)。至于功夫進(jìn)展是指感覺腳下彈力越來越強(qiáng)，彈力巨大，身體不由自主的被彈動(dòng)，此時(shí)身體是微動(dòng)，即重心的前后移動(dòng)，習(xí)者關(guān)鍵是要用心體會(huì)重心的變化及身體隨重心變化而變化的感受。
在上步基礎(chǔ)上意念腳底彈簧左右運(yùn)動(dòng)，即前腳彈簧向右后方彈，后腳彈簧向前上方彈！其余要領(lǐng)同上！
在上面的基礎(chǔ)上練習(xí)步法則事半功倍，你一開始就要練習(xí)第一步，然后慢慢進(jìn)步。等你練到最后一步時(shí)剛好可以練習(xí)步法軌跡了！
2 力量訓(xùn)練：是必須具備的，鬼拳功夫去處了很多不實(shí)用的內(nèi)容，所保留的都是非常重要的~本部分內(nèi)容在練完上面**以后練習(xí)！具體是，兩腳并攏，兩手側(cè)平舉，與肩同高，左腿上抬，以右腿支撐做單腿下蹲動(dòng)作。左腿要挺直，不能彎曲，要努力保持身體平衡不要左右搖晃，剛開始可以稍微放松要求，但是隨著功力增長就要嚴(yán)格要求自己。每條腿做9次即可。
升級(jí)**為，下蹲后，深吸氣，呼氣時(shí)以鼻噴氣，以爆發(fā)力迅速起立，越快越好。當(dāng)然，之所以稱之為升級(jí)**，是要具備前面的基礎(chǔ)，當(dāng)你前面的部分已經(jīng)練到毫不費(fèi)力的站起時(shí)就可以練升級(jí)了！
另一種力量練習(xí)是手持啞鈴等重物，以前半腳掌為力點(diǎn)快速爆發(fā)力提鍾，即快速提腳后跟，連續(xù)進(jìn)行直到你力盡為止。
3撲墻法：即你格斗式站好以后，面對(duì)墻，距離20cm左右，突然進(jìn)步撲向墻，以手抵墻，或以掌跟擊打墻，而后迅速后退成原格斗式，反復(fù)練習(xí)。注意，進(jìn)步時(shí)要突然，做到毫無預(yù)兆，可以結(jié)合上面的彈力訓(xùn)練意念前腳彈力突然消失，后腳彈力巨大向前上發(fā)巨力，是身體向前上運(yùn)動(dòng)撲墻。
二步法軌跡
1自然進(jìn)步：即通常散打功夫中的前進(jìn)步。格斗式，意念前腳彈力突然消失，后腳由于前后對(duì)掙，當(dāng)前腳力消失后，后腳彈力突然向前上方毫無阻礙的發(fā)出巨大力量，迫使身體向前運(yùn)動(dòng)，而我為保持身體平衡，迫使前腳迅速離地前進(jìn)，即前腳在后腳作用下，向正前方快速的邁小半步，約10~15cm，同時(shí)身體中心跟上，后腳迅速跟上小半步成格斗式。此為前進(jìn)步，要點(diǎn)在于：啟動(dòng)迅速突然，做到?jīng)]有一絲預(yù)兆，隨著功力進(jìn)展甚至要做到不經(jīng)大腦考慮下命令，直接上前進(jìn)步方為高境界。另外，身體切不可上下起伏過大，肩膀始終是水平處于一線的，不可左右上下晃動(dòng)過大，運(yùn)動(dòng)中，身體始終要保持好平衡，只有細(xì)心領(lǐng)悟，多練多琢磨才會(huì)有進(jìn)步，限于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的條件，只能說到這里了 。請(qǐng)大家諒解！
2交*進(jìn)步：格斗式，意念右腳彈力突然增強(qiáng)，向前上方彈出，迫使身體重心向前運(yùn)動(dòng)，我右腳借勢迅速向前跨一步，成右式格斗式。要領(lǐng)同上，這樣是預(yù)兆小，啟動(dòng)突然迅速，身體無明顯晃動(dòng)。此步法這樣作用在于拉近敵我距離。
3疾進(jìn)步：格斗式，左腳上前一小步，約10 cm，同時(shí)打左直拳，身體借左拳之勢重心迅速前移，緊接著左腳再向前一步，右腳迅速跟上成格斗式。此步法作用在于急速拉近敵我距離，通常是在敵我距離過遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上?？梢栽谧竽_第二次進(jìn)步時(shí)以左側(cè)踹或其他方法發(fā)動(dòng)猛烈打擊！要領(lǐng)同上！
4三宮步：此為泰拳步法，主要應(yīng)用于穩(wěn)打穩(wěn)扎的進(jìn)攻，不象疾進(jìn)步那樣攻勢猛烈。
格斗式，先進(jìn)行一個(gè)前進(jìn)步，腳步要對(duì)準(zhǔn)敵人兩腿之間即跨部，發(fā)動(dòng)一個(gè)左直拳或防守，緊接一個(gè)右腳的交*進(jìn)步，也要盡量插入敵人跨部，最好能直接插進(jìn)去，此時(shí)發(fā)動(dòng)攻擊，接著再進(jìn)行一個(gè)左腳的交*進(jìn)步，也要插入敵人跨部。此步法主要在于制約敵人，當(dāng)我方腿插入敵人跨部以后再實(shí)施打擊，無論哪個(gè)動(dòng)作都會(huì)給其以致命的打擊。
5墊步：格斗式，右腳迅速上前去踩左腳跟，左腳為避免被踩只好迅速上提屈膝，此時(shí)有幾種變通，一是屈膝提腿，以右腳支撐發(fā)動(dòng)腿法，如左正蹬，左側(cè)踹，這樣可以拉近敵我距離，使我的打擊不落空。二是左腳前進(jìn)落地，發(fā)動(dòng)其他進(jìn)攻。在鬼拳道中，當(dāng)你掌握這個(gè)步法以后，就可以馬上結(jié)合左腿法進(jìn)行訓(xùn)練，即施展左腿前均先施展墊步，這樣做有幾個(gè)好處，一可以拉近距離，鬼拳比較注重進(jìn)攻即搶攻強(qiáng)攻，距離近了便于我實(shí)戰(zhàn)肘膝技法；二是左腿力量相對(duì)較弱，以墊步輔助，可以把身體向前運(yùn)動(dòng)的慣性施加到腿法之中，有助于左腿的打擊力量。
前進(jìn)步就介紹以上這幾種，主要是網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的局限性，請(qǐng)大家多諒解！！
6自然退步：格斗式，意念后腳彈力突然消失，前腳力向后彈，迫使身體重心向后，于是我右腳迅速向后一小步，約10~15cm，左腳迅速后退跟上成格斗式。要領(lǐng)同前進(jìn)步。
7撤進(jìn)步：這個(gè)步法非常實(shí)用，每當(dāng)敵人進(jìn)攻猛烈，我可以后退避開攻勢，但是往往敵人一輪進(jìn)攻后馬上放松警惕，因?yàn)槲液笸肆耍嚯x拉開了，敵人警惕心自然下降，此時(shí)往往是我進(jìn)攻的最好時(shí)機(jī)，然而敵我距離已經(jīng)過遠(yuǎn)，等我反應(yīng)過來發(fā)現(xiàn)敵人破綻想要進(jìn)攻時(shí)機(jī)會(huì)已經(jīng)喪失。故筆者自悟此撤進(jìn)步，先撤后進(jìn)，撤中有進(jìn)，進(jìn)中有撤，后退與前進(jìn)是沒有多少間隙的，所以用于上述條件之下最好不過。
具體練法：此時(shí)就需要彈力訓(xùn)練的基礎(chǔ)了，你功力訓(xùn)練的好此時(shí)就感到輕松。格斗式，注意，在上面步法中我沒有過多強(qiáng)調(diào)意念腳下彈簧，除了幾個(gè)不需要的之外，其他的請(qǐng)大家練習(xí)時(shí)自行體悟。意念敵人向我猛烈進(jìn)攻，我迅速后退步，一小步，同時(shí)左手防守，后退時(shí)，右腳向后一小步落地站穩(wěn)的同時(shí)要意念右腳彈力巨大向前方彈，此時(shí)我重心切不可隨后退而轉(zhuǎn)移到右腳，此時(shí)重心仍在身體中心，這個(gè)最難掌握，故需下苦功，左腳迅速收回至右腳內(nèi)側(cè)，左腳前半腳掌著地，如同套路動(dòng)作中的虛步一般，此時(shí)仍有向前的意念，接上式不停，迅速左腳向前跨一步，右腳跟上成格斗式。
其實(shí)說白了，撤進(jìn)步就是先退后進(jìn)，只不過重心要掌握好，要訓(xùn)練出一退即進(jìn)的功夫，僅此而已。此法只能多悟多練，不便多講解。
8交*進(jìn)步：如上面介紹的交*進(jìn)步，要領(lǐng)基本相同。
9敗退步：是逃跑或假意逃跑迷惑敵人時(shí)用的。格斗式，身體迅速轉(zhuǎn)體360度，此時(shí)右腳在前左腳在后，迅速張腿就跑。跑的路線有直線前進(jìn)，左側(cè)前進(jìn)，右側(cè)前進(jìn)，或者直線后退接反腿攻擊這幾種。
以上是退步軌跡，下面介紹閃步。
10左閃：格斗式，左腳迅速向左前方跨一小步，同時(shí)右腳迅速跟上。
11右閃：格斗式，右腳迅速向前向右跨一步，同時(shí)左腳跟上成右式格斗式，接著以交*進(jìn)步或退步換回。要領(lǐng)均同進(jìn)退步。
三模擬練習(xí)
入門功夫先學(xué)以上幾種步法，在實(shí)戰(zhàn)教程中還會(huì)再介紹幾種實(shí)戰(zhàn)步法，剩下的請(qǐng)?jiān)试S我做個(gè)保留吧，一下子把所有的東西都說出來，沒有人會(huì)去珍惜，倘若我編寫成書，再輔以天花亂墜的廣告，再賣個(gè)高價(jià)，相信此時(shí)我已經(jīng)賺飽了，可以買別墅寶馬了，然而卻沒有人知道我的苦心，我只是想把自己多年來習(xí)武的經(jīng)驗(yàn)向所有人普及，宣傳發(fā)展中國功夫，讓更多人領(lǐng)略中國功夫的魅力，讓更多人走上健身強(qiáng)身防身的道路！請(qǐng)大家多支持吧！這樣也算為中國功夫做了一點(diǎn)貢獻(xiàn)吧！
模擬練習(xí)主要就是在步法軌跡熟練自如的基礎(chǔ)上，模擬實(shí)戰(zhàn)，進(jìn)行空練，想象前方有一敵人，我或進(jìn)或退，或左閃或右閃，等這一切都熟練以后，可以系沙綁腿或幫橡皮筋加重負(fù)荷進(jìn)行訓(xùn)練，這樣你的功力會(huì)不斷提高，當(dāng)你卸下負(fù)荷時(shí)倍感腳底輕快，速度倍增。但剛開始絕對(duì)禁止這么做，一定要在步法軌跡熟練，模擬實(shí)戰(zhàn)自如的基礎(chǔ)上。同時(shí)要加強(qiáng)功力部分的訓(xùn)練，一般來說三個(gè)月之內(nèi)每天必練功力部分。要想掌握基本的防身術(shù)則只需練習(xí)步法軌跡即可，若想步法大乘就要嚴(yán)格按要求去練??！切記！！
四實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：此法即和助手同伴進(jìn)行切磋，當(dāng)然要在你全部入門功夫完成的基礎(chǔ)上。每天20分鐘的步法訓(xùn)練的同時(shí)也在進(jìn)行其他內(nèi)容的訓(xùn)練，所以當(dāng)你步法練的差不多時(shí)，其他功夫也差不多了，可以打一打了！那么自己定一下規(guī)則，開始吧！
記住，多打多實(shí)戰(zhàn)才會(huì)進(jìn)步。另一種實(shí)戰(zhàn)就是有人欺負(fù)你，你立刻以所學(xué)功夫在幾秒鐘內(nèi)將他放倒！這個(gè)在鬼拳實(shí)戰(zhàn)教程中會(huì)專門介紹！
二身法訓(xùn)練
身法主要有v型身法，u型身法，左右搖身，疾閃身，變身這幾種，這里只介紹vu身法和左右搖身。
一v型身法，即在格斗式的基礎(chǔ)上，當(dāng)敵人拳腳向我中線要害攻來，我迅速左腳外旋身體向右轉(zhuǎn)體同時(shí)左手向下?lián)軗?，右手置于左腮部，眼睛緊盯敵人，此時(shí)身體已偏離中線向右偏移，重心落于右腳，避開攻擊，而后迅速左轉(zhuǎn)恢復(fù)格斗式。
此為左式，右式即向左轉(zhuǎn)體。關(guān)于在實(shí)戰(zhàn)中向左向右轉(zhuǎn)體較好，則要看敵人是用左攻還是右攻。敵人以左手攻我頭部，我迅速以左式應(yīng)對(duì)，若向右轉(zhuǎn)體則剛好落入敵人右手范圍，必遭其后續(xù)打擊。
二u型身法，格斗式，重心迅速左移的同時(shí)矮身向左橫向運(yùn)動(dòng)，而后起身成格斗式，即身體做一u字運(yùn)動(dòng)，身體下蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)，兩手護(hù)頭，保護(hù)住要害，同時(shí)眼睛緊盯敵人，防止其向我攻擊！右式身法要領(lǐng)同上，方向相反！
三左右搖身，在格斗式的基礎(chǔ)上，腳步重心不變，當(dāng)敵人攻擊我上部要害時(shí)我迅速擰腰向左水平轉(zhuǎn)體約45度，避開敵人攻勢。右搖身方向相反。
以上向大家介紹了身步法，肯定會(huì)有部分人不能理解，請(qǐng)多練多體會(huì)，實(shí)在不懂就不要練，以免變形走樣。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)就是這樣，我說再多不如親自示范一遍的效果。所以希望有機(jī)會(huì)的情況下我能親自給你示范。
實(shí)戰(zhàn)距離論
在實(shí)戰(zhàn)中怎樣使自己的攻擊不落空呢?怎樣有效的把握距離實(shí)施正確有效的打擊呢?這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容.通常將實(shí)戰(zhàn)距離分為四種：近距離，即肘膝所能攻擊到的或這以內(nèi)的范圍統(tǒng)稱為近距離；中距離，即拳能攻擊到的部位統(tǒng)稱中距離；遠(yuǎn)距離，即腿法能攻擊到的范圍；超遠(yuǎn)距離，即腿法攻擊以外的范圍。
對(duì)于不同的距離可以實(shí)施不同的打法，變化較多，如在中距離我仍然可以使用腿法，切不可拘泥一格；同時(shí)這幾種距離又可以相互轉(zhuǎn)換，主要通過步法來完成，如超遠(yuǎn)距離轉(zhuǎn)化為中距離可以通過疾進(jìn)步來完成，正面中距離可以通過左閃步來實(shí)現(xiàn)側(cè)面短距離，如此種種，千變?nèi)f化。
實(shí)戰(zhàn)中有效的把握距離，是實(shí)現(xiàn)有效打擊的重要手段。練習(xí)時(shí)要不斷的體會(huì)距離感，如我面對(duì)沙袋練習(xí)，格斗式一站好，心里就要馬上明確我與沙袋的距離是多少，練習(xí)拳腿法時(shí)也要不斷的有意識(shí)的去把握距離，做到幾種距離熟知于胸，多練苦練以后才能在實(shí)戰(zhàn)中迅速做出反應(yīng)，才能使自己的打擊明確而有效！
同時(shí)不能忘記幾種距離的相互轉(zhuǎn)換，甚至可以用專門的時(shí)間來單獨(dú)訓(xùn)練這內(nèi)容，也可以融入到步法訓(xùn)練之中，做到距離之間的自如轉(zhuǎn)換。
徒手格斗技之---主動(dòng)進(jìn)攻法

從這一節(jié)開始我們就要進(jìn)入真正的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練了，首先進(jìn)行的是徒手格斗的技法訓(xùn)練，在前面大家已經(jīng)了解了鬼拳的宗旨及性質(zhì)，可以知道鬼拳源于實(shí)戰(zhàn)，是真正的街頭打斗訓(xùn)練，所以徒手格斗時(shí)要求大家心要狠，手要辣。我們學(xué)武的主要目的不是為了無端挑釁，惹是生非，而是為了健身，為了在遭遇暴力犯罪時(shí)有效的制止并將犯罪分子繩之于法，為了解除自己和家人的生命財(cái)產(chǎn)安全遭受正在進(jìn)行的不法侵害而練武，所以我們一般不隨便出手，但是真正遇到上述情況時(shí)就要毫不猶豫的出手，狠狠的打擊罪犯，力爭最大限度的打擊敵人保護(hù)自己，這就是我們練習(xí)功夫的主要目的。以下介紹的功夫比較歹毒，請(qǐng)務(wù)必用在無惡不做的犯罪分子身上，千萬不要隨意使用武力傷害平常老百姓。
下面分別介紹鬼拳道常用的殺手技：
一近距離主動(dòng)進(jìn)攻三技法：主要應(yīng)用于近距離，之所以要區(qū)分不同距離與不同的打擊方法，其目的在于，快速突然高效的打擊。試想當(dāng)我準(zhǔn)備發(fā)動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，恰好距離不對(duì)，肯定要先調(diào)整距離，但是這一舉動(dòng)勢必提高敵人的警惕，從而失去了進(jìn)攻的突然性，不能為我下步的有效打擊創(chuàng)造條件。故鬼拳功夫中每種距離（遠(yuǎn)中近，超遠(yuǎn)距離除外）都有不同的打法，只要你每一種都練熟，交手時(shí)不用思考不用準(zhǔn)備即可直接快速的發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。
1撞腦擊襠式：我與敵人面對(duì)面站立，敵人一副氣勢兇兇的樣子大聲對(duì)我呵斥，我假裝辯解或求饒，敵人得寸進(jìn)尺，將臉都快貼到我臉上來了，滿嘴的臭氣令我極度厭煩，我心里明確此架非打不可了，即準(zhǔn)備馬上出手，敵人的丑態(tài)惹的我心中怒氣噴發(fā)，突然以前額快速有力的撞向敵人鼻梁眼睛部位，撞擊的同時(shí)提膝頂襠，注意兩個(gè)動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行，敵人猝不及防，上下兩處必有一處遭打擊，我根本不給敵人喘息的機(jī)會(huì)，迅速抱住敵頭部，大拇指在前，其余四指在后，大拇指緊緊按扣敵人眼珠，同時(shí)前后用力搖動(dòng)，底下膝蓋也不給敵人好看，邊猛搖敵頭邊用力連續(xù)撞襠，直到敵人大聲哀號(hào)求饒，我迅速后撤小半步，以一記漂亮的擺肘狠狠擊打在敵人頭側(cè)太陽穴結(jié)束戰(zhàn)斗。
2鬼爪索命式：敵人如上一樣和我面對(duì)站立于近距離范圍，我準(zhǔn)備出手，眼睛看住敵眼，突然以刺腿即腳尖狠狠踢擊敵人脛骨，注意這個(gè)動(dòng)作之前一定不要看敵人的下部，可用眼角余光注意一下敵人脛骨所在即可，發(fā)動(dòng)要迅速突然，上動(dòng)不停迅速出手由下向上以掌根擊打敵人下巴再順勢由上向下狠抓敵臉，速度要快，狠狠抓敵人眼睛部位，這個(gè)動(dòng)作要努力追前一個(gè)動(dòng)作，稍慢即失敗，在敵人脛骨吃痛還未來得及做任何反應(yīng)之前我已狠狠的抓的他滿臉開花，不停，此時(shí)敵人由于條件反射必然腳步后退，同時(shí)由于敵人眼睛被抓暫時(shí)失明，我迅速起撩腿狠狠撩擊敵人襠部，結(jié)束戰(zhàn)斗。
3三打陰襠式：我突然面臨歹徒持刀搶劫，立即明白并做出反應(yīng)，心里要立刻保持鎮(zhèn)定，同時(shí)要假裝非?？謶郑浅：ε?，千萬不可做出要出手的樣子，那樣對(duì)自己十分不利，可以假裝看著歹徒的刀子，兩腿發(fā)抖，一邊說：大哥，好說話，我給你錢，一邊手腳發(fā)抖的去口袋掏錢并且假裝手發(fā)抖不穩(wěn)把錢掉到地上，注意，錢掉地是關(guān)鍵的前提步驟，然后立馬彎腰下蹲，假裝撿錢，只要歹徒肯讓你撿說明已經(jīng)成功了一半，為防止歹徒不讓你動(dòng)作，故我在一開始就要主動(dòng)控制場上局面，錢一掉就馬上下蹲，同時(shí)左手向下向左撥擋，防止歹徒起腿攻擊，同時(shí)右手直拳迅速狠擊歹徒襠部，不停，兩手抓握歹徒踝關(guān)節(jié)用力向上拉的同時(shí)低頭以頭頂狠撞歹徒襠部，此步是配合上拉這個(gè)動(dòng)作，目的是令歹徒后倒，歹徒倒地后，我迅速放下敵腳，迅速起立，在歹徒襠部再狠狠踩上一腳，結(jié)束戰(zhàn)斗。
二中距離主動(dòng)進(jìn)攻二技法：前面大家已經(jīng)學(xué)過距離的判斷，中距離即拳能攻擊到的范圍。主要也有三種技法。
1踩尸式：我一邊怒氣沖沖手指敵人破口大罵，一邊快速走向敵人，將近中距離范圍時(shí)突然變*指（見掌指攻擊法）向敵人眼部*去，目的是吸引敵人的注意于上部，此招可以是虛招，故需和下步結(jié)合緊密，上動(dòng)不停，*眼的同時(shí)迅速進(jìn)步下蹲直拳攻擊敵人小腹，此招應(yīng)狠狠打擊，務(wù)必打?qū)?，再上一小步的同時(shí)起身兩手前插敵頸后摟住，同時(shí)張嘴側(cè)頭咬敵人頸側(cè)動(dòng)脈，上身要盡力貼緊敵人，摟頸咬脖的同時(shí)，對(duì)其襠部發(fā)動(dòng)連續(xù)有力的頂膝，連續(xù)三五下后，右腳迅速后撤一大步，借后撤之勢用力向下扳拉敵頸，將其拉倒在地上，不停迅速起腳狠踩敵人后腦，結(jié)束戰(zhàn)斗。
2潑婦式：一邊大叫一邊手臂亂揮，成爪狀向敵人劈頭蓋臉的抓去，象潑婦打架一樣，動(dòng)作混亂，人心不亂，以亂打擾惑敵心，好似拼命，不顧一切，猛撲猛抓，專門抓臉，實(shí)際上我此舉為故意假裝，我下身盡量離敵人稍遠(yuǎn)，上身前俯，敵人從未見過如此怪招，同時(shí)不顧一切的亂抓也必然使他亂了章法，我突然以閃進(jìn)步下蹲至敵人右側(cè)，閃進(jìn)步時(shí)要把重心盡量向前，此時(shí)必然有一個(gè)很大的向前的慣性，我則借此慣性同時(shí)出后手重拳狠擊敵人襠部上方肚臍下方部位，由于借助了極大的慣性，配合我有力的重拳甚至可以將敵人一拳擊飛，膀胱破裂，敵人殘叫一聲向后飛倒，我快速起身向前用力踩擊敵人襠部。結(jié)束戰(zhàn)斗，此招適合突襲，即令敵人一下不適應(yīng)如此怪招的情況下突然實(shí)施。
三遠(yuǎn)距離主動(dòng)進(jìn)攻二技法：遠(yuǎn)距離即腿能攻擊到的范圍，以上所說每個(gè)距離均有一個(gè)需要大家注意的地方就是靈活變通，我前面已經(jīng)說過之所以區(qū)分各距離的不同打法，是為了我避免距離的調(diào)整，便于我快速啟動(dòng)，但是真正啟動(dòng)以后并非是始終保持此種距離不變，而是應(yīng)該靈活變化，怎樣有效打擊怎樣運(yùn)用距離，若把我的話當(dāng)圣旨則大錯(cuò)特錯(cuò)，也就是說實(shí)戰(zhàn)時(shí)是*自己，不是*一成不變的招式，遠(yuǎn)距離正是如此，他的不確定性決定了他的距離之間轉(zhuǎn)換的多樣性，敵人稍退即變成超遠(yuǎn)距離，稍進(jìn)則變成中距離，同時(shí)遠(yuǎn)距離的特性決定了他的預(yù)兆相對(duì)較大，難以發(fā)動(dòng)突然快速的打擊，故多以假動(dòng)作迷惑敵人或以奇招發(fā)動(dòng)突然襲擊。
1雙風(fēng)貫耳式，我和敵人以遠(yuǎn)距離相對(duì)，我突然出其不意的向其面部吐口水（這個(gè)動(dòng)作是為了使敵人躲避或驚慌，故可先暗暗準(zhǔn)備，多積一些口水），吐的同時(shí)迅速上一小步拉近敵我距離使我的打擊能更有效，注意上下兩個(gè)動(dòng)作銜接要緊湊，迅速起穿心腳或刺腿狠擊敵人襠部，而后兩手左右分開對(duì)準(zhǔn)敵人耳門狠狠打擊，力爭一下讓他喪失聽力，我仍不可大意，迅速以一記漂亮的擺肘擊在他太陽穴部位結(jié)束戰(zhàn)斗。
2疾進(jìn)突潛式：此招即以鬼拳道獨(dú)特的步法---疾進(jìn)步迅速拉短敵我之間距離，同時(shí)發(fā)動(dòng)猛烈的上部攻擊，吸引敵人的注意，同時(shí)也迫使他無法施展腿法攻擊的同時(shí)我迅速下潛，對(duì)其下部實(shí)施打擊。即鬼拳道指上打下之宗旨。
以上介紹了三種距離的相應(yīng)打法，招式狠毒，打法凌厲，希望大家認(rèn)真練習(xí)！
徒手格斗技之----被動(dòng)反擊法

在上一節(jié)中我們學(xué)習(xí)了主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)的高效打法，只要你每天都把這些招式反復(fù)練習(xí)幾遍（當(dāng)然多練更好，更有助于形成條件反射式的本能），在實(shí)戰(zhàn)時(shí)便能夠有效的打擊敵人，實(shí)現(xiàn)鬼拳的制敵目地！這一節(jié)中我們接著介紹鬼拳實(shí)戰(zhàn)技法被動(dòng)反擊的技術(shù)，同樣的要求大家認(rèn)真領(lǐng)悟，認(rèn)真訓(xùn)練！
一近距離被動(dòng)反擊二技法：通常所說實(shí)戰(zhàn)中的被動(dòng)是指以下這幾種情況：1我雖有準(zhǔn)備或與敵人對(duì)峙，但是由敵人突然發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，令我陷于被動(dòng)境地；2是在我毫無防備的情況下突然遭受突如其來的襲擊，猝不及防，但仍有能力反擊，這種情況不屬于本節(jié)所要講解的范圍，將在鬼拳被襲反擊中介紹；3是我突遭打擊，且打擊致命，但一息尚存，這種情況在生活中常伴隨意外事件或者緊急避險(xiǎn)等情況出現(xiàn)，在鬼拳生存特訓(xùn)中將詳細(xì)介紹。這一節(jié)里，我們只針對(duì)第一種情況介紹幾種技法！
1速退反擊式：當(dāng)然，如果敵人發(fā)動(dòng)突然而快速的打擊時(shí)，我距離他如此之近，本能的反應(yīng)就是后退，但是不可能象普通人一樣后退，那樣根本不起作用，那么應(yīng)該怎樣呢？首先我在平時(shí)的訓(xùn)練中要加強(qiáng)格斗式的訓(xùn)練，尤其不能忽視格斗式對(duì)于自己身體要害部位的無形防守訓(xùn)練，無形防守不是象防守訓(xùn)練一樣*拍擋，撥擋一樣動(dòng)作防守，他是指格斗式時(shí)不用依*其余的動(dòng)作便已經(jīng)做好的防守。比如要求你側(cè)身面對(duì)敵人，兩手護(hù)住頭部要害，雖然你在和敵人對(duì)峙時(shí)不可能一上來就拉格斗式，但是你在平時(shí)的訓(xùn)練中就要努力做到把格斗式轉(zhuǎn)化為隨意式，即以隨意的姿勢站立，但是卻仍然有意無意的做好相應(yīng)的防守，再舉個(gè)例子，當(dāng)我和敵人面對(duì)面時(shí)，我不動(dòng)聲色的有意調(diào)整腳步，一腳前一腳后，這樣就避免了襠部正面對(duì)敵，防止了敵人的頂襠襲擊；同時(shí)改變兩手的位置，如假裝摸摸臉，抓抓頭等小動(dòng)作，可以使敵人在無警惕的情況下做好了相應(yīng)的防守。
記住最好不要和敵人如此近距離的對(duì)峙，除非你做好了搶先進(jìn)攻的準(zhǔn)備或者你明確敵人只是虛張聲勢，其實(shí)并不敢動(dòng)手，否則你還是和敵人保持一定距離的好，如果敵人人多，我很有可能陷入纏斗的境地，那樣對(duì)我則非常不利。總之，在沒有準(zhǔn)備好的情況下被敵人突施襲擊是一件非常糟糕的事，盡力避免，實(shí)在避免不了，就要保持高度警惕，敵人一發(fā)動(dòng)打擊，我就以最短的時(shí)間最快的反應(yīng)和最迅速的動(dòng)作后退拉開距離，再實(shí)施反擊。
怎樣迅速后退呢？只要你認(rèn)真練習(xí)好鬼步，相信這點(diǎn)不難。首先本能的舉手護(hù)頭，舉手時(shí)彎曲大小臂，以肘部快速有力的向上做架擋這個(gè)動(dòng)作，保護(hù)好自己頭部的同時(shí)迅速右腳后退一步轉(zhuǎn)身以敗退步脫離敵人攻擊范圍，敗退步是個(gè)很實(shí)用的步法，轉(zhuǎn)身會(huì)讓敵人措手不及，因?yàn)橥蝗皇チ祟A(yù)想的打擊目標(biāo)，最少會(huì)令敵人耽誤了零點(diǎn)幾秒的時(shí)間，便于我快速后撤；同時(shí)轉(zhuǎn)身也是迷惑敵人的手段，敵人往往誤認(rèn)為我要逃跑，相反，敗退步恰好是以近為退的反擊步法之一，轉(zhuǎn)身后交*進(jìn)步，再轉(zhuǎn)身突然主動(dòng)近身倒地，以手臂支撐，以腳猛擊敵人襠部要害。則我被動(dòng)境地立即變?yōu)橹鲃?dòng)！！
2不退反進(jìn)式：和上一招相反，我不退反進(jìn)，快速反攻，解除我被動(dòng)局面。即突然遭襲擊后，本能抬兩手上舉護(hù)頭，同時(shí)提膝前頂護(hù)襠，成防守技法雙手防守式，不停，我兩手護(hù)頭的同時(shí)不可低頭躲避，要通過兩手臂之間的空隙觀察敵人的攻擊，后膝用力提起上頂，一方面可以護(hù)襠，另一方面可以反擊敵人襠部，而后提膝腿迅速落地插如敵人兩腿之間的同時(shí)兩手以掌根用力打擊敵人頭部，類似推這個(gè)動(dòng)作，但是要快，馬上下潛蹲下，直拳打擊敵人襠部，下蹲時(shí)不要忘記兩手由上向下自然撥擋，防止敵人的起腿或膝攻擊，擊襠后不停，抱敵腿上拉，將其拉倒，如主動(dòng)進(jìn)攻三打陰襠式動(dòng)作，迅速起身狠踹敵襠結(jié)束戰(zhàn)斗。
二中遠(yuǎn)距離被動(dòng)反擊三技法：這種情況下比較容易應(yīng)對(duì)，畢竟距離稍遠(yuǎn)，反應(yīng)略慢也來得及，但是我們不可能一味的后退應(yīng)對(duì)，要在最短的時(shí)間內(nèi)反擊并力爭擊倒敵人，就要求我們要有特定的反擊技法。
1抓手撩襠式：敵人以拳發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，我迅速兩手抓敵手，即使抓不住也沒關(guān)系，但是要盡量抓住，這樣使敵人無法逃脫，遭受我狠狠的打擊，上抓敵手的同時(shí)，注意是同時(shí)，不是一前一后，即使是其間隔時(shí)間也是極短的，迅速起腿撩擊敵襠，不停，松掉敵手上步以雙風(fēng)貫耳式狠擊敵人耳門，再接一記漂亮的頂肘擊在敵人下巴，結(jié)束戰(zhàn)斗。
2撥擋刺襠式：這是對(duì)付敵人腿法攻擊的厲害反擊技法。通過實(shí)踐我發(fā)現(xiàn)不管你使用那種腿法，我都可以撥擋化解，即使不能做到完全化解亦可有效避免敵人的力點(diǎn)打擊，故敵人一施展腿法我迅速左手撥擋的同時(shí)起右腳刺擊敵人襠部，不停，迅速近身拉短距離兩手抓敵胸部衣服或摟頸的同時(shí)發(fā)動(dòng)連續(xù)猛烈的頂膝撞襠，即可完全瓦解敵人的進(jìn)攻。
3疾進(jìn)擊面式：此招適合腿法啟動(dòng)慢，預(yù)兆大的敵人，當(dāng)敵人剛抬腿提膝準(zhǔn)備實(shí)施腿法攻擊時(shí)我迅速疾進(jìn)步近敵身，以連續(xù)拳法擊打敵人面部，再接著實(shí)施潑婦式結(jié)束敵人。
最后想要說幾點(diǎn)：1不要想著去抓拿敵人的攻擊肢體，一般沒有經(jīng)過擒拿技法訓(xùn)練的人要想在敵人的快速攻擊時(shí)抓住敵人的肢體，來實(shí)施所謂的擒拿后的摔法簡直不切實(shí)際，如果敵人出虛招，你去抓則轉(zhuǎn)移了注意力，反而更加被動(dòng)；2不要想著敵人進(jìn)攻我左右閃側(cè)身進(jìn)行反擊，你更本沒有那么快，在現(xiàn)在的武術(shù)雜志上經(jīng)常看到敵人一拳打來我閃到敵人左側(cè)實(shí)施所謂的一招制敵，那是根本沒有打過實(shí)戰(zhàn)的人編寫的或者根本沒有遇見真正的實(shí)戰(zhàn)高手，我們都清楚直線是最短的距離，在這樣的距離實(shí)施打擊速度最快，即使處于被動(dòng)也同樣可以在直線的范圍內(nèi)進(jìn)行反擊，左右閃躲是在不得已的情況下做出的本能反應(yīng)，只能使自己更加被動(dòng)，如果有經(jīng)驗(yàn)的敵人出虛招，剛好你去閃躲，豈不是落入他的圈套；3注重平時(shí)的訓(xùn)練，雖然說實(shí)戰(zhàn)很復(fù)雜，也許你平時(shí)練的很好的功夫在實(shí)戰(zhàn)時(shí)根本用不上，但是平時(shí)訓(xùn)練認(rèn)真，實(shí)戰(zhàn)多打幾次，功夫就用上了，至少相對(duì)來說你的本能也會(huì)比那些訓(xùn)練少的人要強(qiáng)的多，勝算自然也就大的多！?。?/font>
纏斗解脫技

大家都知道在實(shí)戰(zhàn)中難免與敵人纏抱，有時(shí)被敵人突然從后背緊緊抱住，而前面又有敵人向我進(jìn)攻，有時(shí)敵人從前面突然卡住我的脖子，旁邊還有敵人虎視耽耽，等等這樣的情況可以說是每一個(gè)經(jīng)歷過實(shí)戰(zhàn)的人都有的切身體會(huì)。怎樣應(yīng)對(duì)這樣的糟糕狀況呢？怎樣迅速擺脫對(duì)自己如此不利的局面呢？這就是本節(jié)所要討論的內(nèi)容！當(dāng)然得事先申明，功夫不是萬能得，招式更不是必勝的法寶，我一再強(qiáng)調(diào)動(dòng)手是下策，只有通過智慧戰(zhàn)勝敵人才是真正的高手。以下介紹的解脫只是在萬不得以的情況下實(shí)施，不能保證在復(fù)雜多變的實(shí)戰(zhàn)中百戰(zhàn)百勝，但是至少可以幫助你迅速擺脫不利的局面，此外就要*你自己平時(shí)訓(xùn)練的成果了 ！
一站立時(shí)的解脫：
正面解脫技：1被對(duì)手兩手用力卡住脖子時(shí)的解脫，此時(shí)關(guān)鍵是反應(yīng)要快，對(duì)方一卡住你的脖子就馬上下巴下壓，使他的力不能深入到你的喉嚨，如果對(duì)手是兩個(gè)手一起上，就馬上兩手十指交*相握成金剛母拳，由下向上用力上沖，攻擊敵人的下巴，這個(gè)動(dòng)作有兩個(gè)好處，一是如果打中敵人下巴，那么后面的事就一切結(jié)束，敵人已經(jīng)被你打昏；二是兩手從敵人兩臂之間用力沖出即可迅速解脫脖子被卡的局面，當(dāng)然敵人一個(gè)手卡脖時(shí)也可以用此法。
2被敵人兩手抱住腰的解脫，這種情況也經(jīng)常發(fā)生，敵人不顧一切的沖向你，然后兩手死死抱住你的腰，想要把你摔倒，此時(shí)千萬不能慌，其實(shí)這也是解脫的通用原則，很多人一被敵人糾纏就慌亂，結(jié)果自然很糟，所以冷靜是第一步，即使還有其他人向你進(jìn)攻，迅速站穩(wěn)，以肘尖狠狠打擊敵人后腦，實(shí)在不行打擊他的背心也行，連續(xù)幾下直到他松手為止。
3被敵人正面死死抱住的解脫，敵人撲到你身上然后死死抱住你，此時(shí)同樣不要驚慌，即使還有別人向你進(jìn)攻，但是你應(yīng)該清楚，如果不把抱住你的家伙放倒，一切都免談。所以我被抱住以后，肯定的反應(yīng)就是推他，但是推不開怎么辦呢？此時(shí)應(yīng)該迅速同樣的抱住他，上身盡量貼緊，下身稍拉開一點(diǎn)距離，然后快速的頂襠，連續(xù)的頂，他放手便罷，否則我再惡狠狠的用前額撞他的鼻梁，再狠狠的咬他的脖子。
背后解脫技：1抱住腰的解脫，包括手臂一起被敵人抱住，這里可以先采取踩腳背的辦法，如果不行再用這個(gè)狠招，一下可以讓他斷骨，首先頭用力向后撞，能撞到敵人臉部最好，撞不到也無所謂，這本來就是為下招做準(zhǔn)備的，迅速（以極快極大的力量）身體下俯，兩手從自己跨下伸出（由于你的彎腰，同時(shí)再輔以爆發(fā)力，手完全可以伸出）抓住敵人一只腳踝，上拉的同時(shí)，全身用力坐到他這只腿上去，保證他腿斷無疑！
2抱住腰但是沒有完全抱住手臂的解脫，不要向后頂肘，此時(shí)你的力量發(fā)揮不出來，頂肘幾下都沒有什么殺傷力，太慢了，最好的辦法是迅速向左擺動(dòng)下體的同時(shí)，右手向后用力拍打敵人襠部，再迅速掙開他的摟抱，然后以轉(zhuǎn)身擺肘將他擊昏。
3從背后卡脖子的解脫，迅速一手抓握敵人卡脖子的手腕，同時(shí)象上一個(gè)動(dòng)作一樣向后拍打襠部，要狠狠的拍打，讓敵人感覺巨痛，否則不起效果，而后兩手一起把剛才抓握的那只敵人手腕一起用力向外拉，擺脫自己的脖子，再突然轉(zhuǎn)身下潛蹲身擊襠，抱腿頂摔等三打陰襠式的一連串動(dòng)作，徹底摧毀敵人。
二被敵人摔倒時(shí)的解脫：不包括兩人倒地以后的翻滾，互相制約的內(nèi)容，可以參照柔道，格雷西柔術(shù)等。只講我被敵人抱腿摔后為防止敵人的后續(xù)打擊而采取的一些方法。
1正面抱單腿摔，如果此摔突然，就不要想著不被摔倒，那是浪費(fèi)時(shí)間，而是迅速勾頭，即用力壓下巴，防止后腦撞地，以肩背部著地，迅速起另一只腳狠踹敵人頭面或陰襠。被摔倒沒什么，主要是要防止被摔以后造成的后續(xù)傷害，所以，為了防止敵人的后續(xù)打擊，我應(yīng)和敵人搶倒地以后的這段極短的時(shí)間，誰速度快誰就贏。擺脫敵人以后應(yīng)迅速起身左右移閃。
2后背抱腿摔的解脫，若敵人從后背抱腿摔我，我主要是先做好自身的防護(hù)，以免摔倒后造成傷害，首先記住前倒地時(shí)不要單純的以手掌撐地，那樣很有可能骨折，應(yīng)以手掌和整個(gè)小臂著地，著地的同時(shí)以手掌抖腕主動(dòng)拍地，身體不可著地，即胸腹部位不要撞擊地面，而是以小臂撐地，身體懸空，以小臂和腳為支撐點(diǎn)。保護(hù)自己的內(nèi)臟不被摔破。這個(gè)動(dòng)作講起來很多，實(shí)際上就是武警的前撲動(dòng)作要領(lǐng)，平時(shí)有意識(shí)的訓(xùn)練一下，根本不用做過多的考慮，直接就可以完成，而后迅速轉(zhuǎn)身即面朝上，這個(gè)也是和敵人搶時(shí)間，我一摔倒馬上轉(zhuǎn)身，否則遭敵人的后續(xù)打擊，轉(zhuǎn)身以后起腿踹擊敵人要害。
以上就把解脫技講解完畢，當(dāng)然內(nèi)容不是很全面，主要跟我個(gè)人的水平有關(guān)。但是，對(duì)于解脫來說，學(xué)過多的招式動(dòng)作根本沒用，最好的就是避免纏抱，避免不了的情況下采用最簡單最直接最有效的方法才是明智之舉。
經(jīng)?？吹接行┪浼紝?duì)付纏抱有一大堆花招，根本不切實(shí)際，如果歹徒并非一人，等你的花招還沒做完，自己就先拜拜了。
我個(gè)人認(rèn)為，在纏抱過程中，有能力打擊的時(shí)候應(yīng)放棄與敵人的糾纏，而是狠狠打擊他的要害，所謂好纏不如爛打。
發(fā)力訓(xùn)練

鬼拳道實(shí)戰(zhàn)功夫的發(fā)力訓(xùn)練要在第一章實(shí)力修證的基礎(chǔ)上進(jìn)行，若沒有實(shí)力做基礎(chǔ)，發(fā)力訓(xùn)練等于零。這部分內(nèi)容重要包括1揉腕功，通過對(duì)腕部的訓(xùn)練，開發(fā)拳的抖彈發(fā)力，透勁；2抖關(guān)節(jié)訓(xùn)練，通過訓(xùn)練使全身各關(guān)節(jié)具備抖彈發(fā)力的基礎(chǔ)；3鞭勁，透勁訓(xùn)練；4本勁訓(xùn)練。
一揉腕功：
1抖腕：自然站立，腳與肩寬，兩手上抬至胸前，手臂略前伸，全身放松，尤其是手臂要放松，手腕發(fā)力使手掌左右抖動(dòng)，速度由慢到快到極快。其中，切不可以手臂肌肉參與，完全是腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)手掌運(yùn)動(dòng)。此為左右抖，接上式，腕關(guān)節(jié)上下抖動(dòng)，要領(lǐng)同上，千萬要記住不要用手臂力量，可以自行體會(huì)。速度開始慢到最后的盡力以極速運(yùn)動(dòng)至腕部酸軟無力為止。接上式，腕關(guān)節(jié)做由左向右的畫圈運(yùn)動(dòng)，要領(lǐng)同上，再由右向左運(yùn)動(dòng)。
2甩腕：同上站立，單手練習(xí)，手臂置于體前由下向上揮臂，快到極點(diǎn)時(shí)手腕突然向外抖彈，好似以手背擊人一樣。熟練以后可不必?fù)]臂，直接甩腕即可！每次重復(fù)數(shù)十次。
3云腕：先以十指帶動(dòng)腕部做正反劃圓運(yùn)動(dòng)，然后十指抓握一塊磚做劃圓運(yùn)動(dòng)，漸漸可換為啞鈴等重物。做此運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作要慢，不可過快，跟抖腕相反，抖腕是腕帶動(dòng)指掌，云腕則是指帶動(dòng)腕，手臂仍是不參與任何運(yùn)動(dòng)。
二抖關(guān)節(jié)：鬼拳功夫中有很大一部分發(fā)力是*身體各關(guān)節(jié)的抖彈，例如橫踢這個(gè)腿法，主要是*髖關(guān)節(jié)的抖彈，看見過鞭子嗎？一段桿連著一條皮或其他物質(zhì)制成的鞭，想象髖關(guān)節(jié)就是鞭桿的頂端即*近鞭體的那段，整個(gè)身體就是鞭桿，要攻擊的腿就是鞭體，腳面或脛骨就是鞭稍，以身體的整體動(dòng)作帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)的向前爆發(fā)抖彈，攻擊腿配合橫向踢擊，你用這個(gè)方法試一下，找找鞭勁的感覺，很快就能體會(huì)出腿部的鞭擊力，驗(yàn)證方法以沙袋為例，一般擊打發(fā)出的聲音是“碰碰”的聲音，但是鞭勁擊打則是“啪啪”的聲音，象鞭子抽擊一樣，沙袋可能不象一般打法那樣晃動(dòng)的厲害，也許只是輕微晃動(dòng)，但這并不表明鞭勁的力量不大，這就涉及到了透勁的問題，容我后面再續(xù)。此功為鬼拳道所獨(dú)有。
因此首先是通過特定的方法把關(guān)節(jié)抖開，鞭勁才能發(fā)揮出更大的威力。
1腕關(guān)節(jié)：這個(gè)不用說了，揉腕功里的甩腕就是抖腕關(guān)節(jié)了。
2肩關(guān)節(jié)：這個(gè)部位比較常用，拳法，肘法都是要抖彈此處。兩腳開立與肩同寬，兩手自然下垂，先放松身體，調(diào)勻呼吸，一切自然，然后兩手上抬，從胸前慢慢前伸，此時(shí)配合吸氣，整個(gè)前伸運(yùn)動(dòng)的過程肩膀及手臂盡量放松，不要有僵力，快要伸直時(shí)，氣剛好吸滿，不要做停留迅速以鼻噴氣，同時(shí)口中發(fā)“哈”的聲音，兩手以極快的速度前伸到極點(diǎn)，好象手里有很重的東西突然飛出去一樣，把整個(gè)肩膀都要扯出去，此時(shí)肩關(guān)節(jié)一定要放松，在手部運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上快速向前抖彈，要感覺肩膀似乎要脫體而出。如此反復(fù)練習(xí)。
3髖關(guān)節(jié)：主要控制腿部及膝關(guān)節(jié)的發(fā)力。先進(jìn)行原地挺髖運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備姿勢同上，吸氣時(shí)全身盡力放松，呼氣時(shí)以鼻噴氣，同時(shí)配合發(fā)“哈”音，髖關(guān)節(jié)即整個(gè)髖部極速向前挺抖，而后迅速恢復(fù)，如此反復(fù)練習(xí)；單腿抖髖，上提一腿，另一腿支撐，提起之腿完全伸直，腳心向下，這個(gè)動(dòng)作不好掌握，即整個(gè)髖關(guān)節(jié)上提，將一條腿原地不動(dòng)的提起離地，距離地面2cm左右，在此基礎(chǔ)上，抖彈提起腿之半邊髖關(guān)節(jié)，如同上面要配合呼吸發(fā)聲，反復(fù)練習(xí)后，換腿練習(xí)。
4膝關(guān)節(jié)：主要在鬼拳暗腿中常用。如刺腿就是以膝關(guān)節(jié)抖彈發(fā)力進(jìn)行的，這樣可以提高出腿速度。一腿屈膝上抬，大腿水平，自然放松，尤其是膝關(guān)節(jié)以下部位，然后按上面的呼吸相配合，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的向上抖彈，迫使小腿抖彈踢擊。
以上所有抖關(guān)節(jié)訓(xùn)練都要注意一點(diǎn)：力要脆，抖要快，其余部位要放松。剛開始肯定做不到或做不好，但是功夫是*練的，只有不斷的體會(huì)不斷的訓(xùn)練才會(huì)取得成績。
三鞭勁訓(xùn)練：其實(shí)在剛才講抖關(guān)節(jié)時(shí)我已經(jīng)把這個(gè)問題講的很清楚了，當(dāng)你關(guān)節(jié)抖開以后再進(jìn)行這部分內(nèi)容就很簡單了。方法同樣，例如出拳則把肩關(guān)節(jié)想成是鞭桿頂端，其他和上面講的差不多，你肯定一聽就能領(lǐng)會(huì)，所以我也不多說了，關(guān)鍵就是多練，李小龍的功夫好吧，可是他每天練腿，每一種腿法踢擊2000多下，整個(gè)耗時(shí)要2~3個(gè)小時(shí)，所以他才有聞名天下的李三腳。功夫絕對(duì)不是嘴巴說出來的，一定是*練出來的，即使你悟性再好也不能脫離了訓(xùn)練。
四透勁訓(xùn)練：先說明一下，這個(gè)內(nèi)容必須在練好鞭勁以后進(jìn)行，否則根本不起作用。我在前面也講了，技法要建立在實(shí)力的基礎(chǔ)上，在實(shí)力修證里，我安排了大量的爆發(fā)力訓(xùn)練，因?yàn)檎麄€(gè)后面的訓(xùn)練都需要較強(qiáng)的爆發(fā)力，尤其是進(jìn)行發(fā)力訓(xùn)練，沒有較強(qiáng)的爆發(fā)力你根本抖不開關(guān)節(jié)，根本打不出鞭勁，所以我再奉勸一句，沒有一定基礎(chǔ)的還是老老實(shí)實(shí)的練好基本功。
透勁在鞭勁的基礎(chǔ)上進(jìn)行，如同發(fā)鞭力擊打一般運(yùn)動(dòng)，在將要接近目標(biāo)時(shí)，有意識(shí)的再施加一個(gè)極強(qiáng)的爆發(fā)力即加速度，也就是說有意識(shí)的再快一點(diǎn)，原來的速度已經(jīng)夠快了，可是還沒有完全發(fā)揮你的潛能和實(shí)力，你完全可以在此基礎(chǔ)之上再快一步，但是注意，只能在即將接近目標(biāo)的時(shí)刻施加，過早了不行，過晚了力又發(fā)揮不出來，具體的要你自己體會(huì)，我總不能告訴你距離目標(biāo)多少厘米施加吧！施加加速度的同時(shí)要有擊穿的意念，也就是說剛開始練習(xí)時(shí)一定要施加將目標(biāo)打穿打透，甚至一拳過去萬物成齏粉的意念，等轉(zhuǎn)化為本力以后意念自然消失。
就說到這里?。?/font>
實(shí)戰(zhàn)功夫不象傳統(tǒng)武術(shù)，沒有過多的對(duì)于力的追求，他是越簡單越實(shí)用越好，因此只要具備鞭勁，透勁即可，再將起轉(zhuǎn)化為本勁，實(shí)戰(zhàn)中只有一個(gè)勁---本勁。這樣你就不會(huì)說哎呀敵人這樣打我用這樣的勁，敵人那樣打我用那樣的勁，我們時(shí)間有限，現(xiàn)在失業(yè)率也很高，我們學(xué)武練武之人也是凡人，也要吃喝拉撒，也要結(jié)婚生子，畢竟一心撲在武術(shù)的研究上不是每個(gè)人都可以做到的，所以學(xué)功夫簡單實(shí)用應(yīng)該放在第一。鞭勁透勁的終極就是本勁，所謂本勁就是自己擁有的勁，一輩子都丟不掉的勁，已經(jīng)刻在你骨髓里面的勁，不用運(yùn)氣放松，不用什么準(zhǔn)備，隨手一拳一腳就已經(jīng)具備了極強(qiáng)的勁力，擁有極大的殺傷力。
請(qǐng)?jiān)?，這里我沒有打算把本勁的求取講出來，其實(shí)我在上面的某些地方已經(jīng)稍微透露了，看你自己的悟性好了，在立體狂打里面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
格斗的基本技法

格斗式 格斗式是一個(gè)非常重要的東西，也就是人們通常說的打架時(shí)拉的架勢，它是入門必備，是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，但是你切不可掉以輕心，不用心不動(dòng)腦不苦練，是學(xué)不好的。它主要分為三種，進(jìn)攻型，防守型，攻守兼?zhèn)湫汀９砣饕獙W(xué)習(xí)攻守兼?zhèn)湫?。但是我要告訴你，鬼拳的格斗式有時(shí)是迷惑敵人的，其實(shí)鬼拳是以搶攻為主的功夫。
下面我們來系統(tǒng)學(xué)習(xí)。首先是基本姿勢：兩腳開立與肩同寬，想象兩腳底各踩一根線。兩線平行。右腳向后退一步，與自己肩膀同寬，右腳尖踩在右平行線上，腳尖與腳底平行線的角度為15度。左腳尖向右移動(dòng)，與平行線的角度為45度，右腳跟離地提起，距地面2cm。兩膝微曲。兩手在腳作動(dòng)作的同時(shí)上抬，右手輕握拳置于右腮處，左手上抬，肘部角度大于120度，與下巴同高身體45度朝向敵人。沉肩墜肘。下巴略內(nèi)收，眼睛緊盯前方一點(diǎn)，或敵人的眼睛，仿佛要把敵人看穿。虛胸實(shí)腹。全身松而不懈。兩腳要有彈性，仿佛腳底踩一彈簧，重心分配為55，即前后相同，重心在中。這個(gè)怎么把握呢？想象頭頂正中插下一根鋼筋，從會(huì)陰出來插到地底，身體象一扇門板，鋼筋象門軸，身體的運(yùn)動(dòng)以這根軸為中心，既不能向前偏也不能向后偏。這樣你就可以掌握重心了~有人要問了：你不是說鬼拳是搶攻的功夫嗎？那應(yīng)該把重心分在前多一些啊~不然你怎么能快速出擊搶攻敵人呢？對(duì)，這不錯(cuò)，不過鬼拳的搶攻*的是身步法，并非有些功夫重心不向前偏就不能快速向前移動(dòng)，這也許就是鬼拳的一個(gè)特色吧。還記得鬼步嗎？呵呵，沒學(xué)過不要緊，以后會(huì)學(xué)，鬼拳能在今天武術(shù)界如此興盛的條件下有一立足之地，沒有一點(diǎn)特色是不行的。鬼拳的步法就絕對(duì)是一大特色。學(xué)了你就知道了。好了，基本姿勢學(xué)完了，不過如果你一點(diǎn)基礎(chǔ)都沒有那你要好好學(xué)習(xí)，慢慢掌握，不可操之過急，要完全掌握，不是很容易。你可以請(qǐng)人看你的姿勢，或者對(duì)著鏡子練，仔細(xì)想動(dòng)作要領(lǐng)，糾正自己的不足。
前面我們學(xué)習(xí)了基本姿勢，現(xiàn)在來學(xué)提高，提高**實(shí)際上就是內(nèi)家功夫的站樁，但是你不要害怕，這不同于傳統(tǒng)的樁功，不要你一站幾個(gè)小時(shí)，那樣有違鬼拳的性質(zhì)，閑話少說，開始吧。提高**如下：在基本姿勢的基礎(chǔ)上結(jié)合眼功的瞪法修煉，然后想象自己是一輛坦克，全身堅(jiān)硬無比，無堅(jiān)不摧。全身上下爆發(fā)濃厚的殺氣，誰人犯我，必遭我猛烈的打擊，眼神如箭射入敵人眼中，刺穿他的眼睛，深入他的內(nèi)心，全身象繃緊的弓，蓄勢待發(fā)，隨時(shí)出弦，但是不可有絲毫僵勁，全身要有彈性。注意幾點(diǎn)：1整體不可下墜也不可上浮，要保持身體隨時(shí)前進(jìn)的狀態(tài)；2呼吸要自然，不可因?yàn)橐鰮舳o張；3面部表情要透出殺氣；不可出擊前的剎那改變，要始終保持一致。保持這樣的狀態(tài)，堅(jiān)持到你不能堅(jiān)持時(shí)止。左右互換，不可只練一邊。
練習(xí)安排：第一天，時(shí)間一小時(shí)，先做熱身操或跑步10分鐘，接下來花40分鐘練習(xí)格斗式。最后以10分鐘放松按摩。
第二天安排同上。第三天同上。
格斗式以三天時(shí)間掌握，接下來我們一起學(xué)習(xí)基本拳法。
拳法一直拳：包括左直拳，右直拳和左右直拳。通常擊打敵人頭面，胸腹等部位。
在學(xué)習(xí)拳法之前我們先來學(xué)習(xí)如何正確的握拳。任何拳法都要求正確的握拳，否則極可能令自己的拳頭受傷，同時(shí)正確的握拳有助于加大打擊力度。方法為，先伸展手掌，五指并攏，四指彎曲緊握，拇指扣于食指和中指的第二指節(jié)。擊打時(shí)力點(diǎn)在拳鋒即四指指關(guān)節(jié)部位。，擊中目標(biāo)的剎那要緊握拳頭并保持拳背與手腕在一條直線，切不可向里或向外偏。
左直拳：格斗式，右腳向內(nèi)旋轉(zhuǎn)并著地，同時(shí)左腳外旋蹬地，身體略向右轉(zhuǎn)，重心稍向前，左臂前伸，左拳直線向前擊出，目標(biāo)位于人體中線，擊中的時(shí)候左拳，腕，臂，肩應(yīng)在同一直線上。擊中目標(biāo)后迅速原路線返回，成格斗式。注意：1應(yīng)以拳帶臂擊出，擊出后拳，左腳尖，與鼻尖在同一直線上；2拳為日字拳；3擊打前身體保持相對(duì)放松，尤其兩肩不可緊張，眼睛緊盯一處，想象前面有一敵人，我盯其眼睛，不可亂瞟，眼睛余光注視敵人兩肩，擊中的剎那突然緊握拳并發(fā)出極大爆發(fā)力；4雖然此時(shí)還屬于空擊練習(xí)，但是也要想著自己的拳擊中目標(biāo)的那一刻將敵人擊穿，擊透；5手臂不可完全打直，要略彎。
右直拳：格斗式，右腳蹬地，身體向左轉(zhuǎn)，右拳擊出，其余與左直拳相同。
左右直拳：格斗式，先打出左直拳，收回的同時(shí)打出右直拳。
練習(xí)時(shí)不可貪圖進(jìn)度，剛開始先練左直拳，花一天的時(shí)間學(xué)會(huì)動(dòng)作軌跡，不要求發(fā)力，可以慢動(dòng)作細(xì)心體會(huì)，第二天再掌握右直拳，也慢動(dòng)作體會(huì)，而后再復(fù)習(xí)左直拳，總之不可急噪，否則什么也學(xué)不好。
二擺拳：擺拳可以說是一種比較重要的拳法，在拳擊比賽中，我們經(jīng)?？梢钥吹饺忠砸挥浧恋臄[拳擊中對(duì)手的左或右腮部，令對(duì)手轟然倒地。在鬼拳中通常使用半面擺，即以掌根擊打，目標(biāo)是敵人的耳朵及耳根，只要擊中，即使再彪悍的人也會(huì)經(jīng)受不起而喪失戰(zhàn)斗力，他的握拳是這樣的，四指第二指節(jié)彎曲，拇指緊扣食指第二指節(jié)部位，以掌根為發(fā)力點(diǎn)擊打。
左擺拳：格斗式，右腳內(nèi)旋落地，同時(shí)左腳跟微提起外旋蹬地，左手略前伸，向右擰腰帶動(dòng)左手向右發(fā)力擊打至人體中線部位，迅速收回成格斗式。
右擺拳：格斗式，右腳外旋蹬地，向左擰腰發(fā)力，擊打至人體中線原路線收回成格斗式。
左右擺拳：先擊打左擺拳，收回的同時(shí)迅速向左擰腰擊打右擺拳。
三勾拳：勾拳素有致命火勾之稱，通常擊打敵人下巴或胸腹較軟部位。他動(dòng)作隱蔽，速度較快。請(qǐng)大家好好把握。
左勾拳：左膝微曲，上身略向左后轉(zhuǎn)，重心稍向前，左拳順勢下降，左腳蹬地外旋，身體向右上猛轉(zhuǎn)，左拳同時(shí)向右上擊出，拳與下巴同高，迅速收回成格斗式。
右勾拳：上體略向右轉(zhuǎn)，右腳蹬地外旋，向左猛轉(zhuǎn)身帶動(dòng)右手向左上擊打。
左右勾拳：左勾拳收回的同時(shí)猛向左上轉(zhuǎn)體擊打右拳。
四劈拳：劈拳尤其是大劈拳，威力巨大，若劈在敵人臉上，無一不是人仰馬翻。但是不足在于動(dòng)作預(yù)兆較大！一般打擊敵人頭面或肩頸部位，也可以打擊敵人*近我方的手臂！
左劈拳：格斗式，左肘抬起，拳位于耳邊，拳心向外，右腳落地左腳外旋向右擰身發(fā)力，同時(shí)左拳外旋，以拳眼及尺骨為力點(diǎn)向左斜前下方劈出，手臂打直，而后前臂內(nèi)旋向內(nèi)屈肘，順圓收回成格斗式。
右劈拳：格斗式，右肘抬起，右拳置于耳旁，右腳蹬地外旋發(fā)力，向左轉(zhuǎn)身的同時(shí)右拳向前左下方劈擊。
左右劈拳：格斗式，先劈左拳，收回的同時(shí)順勢向左轉(zhuǎn)身劈右拳。實(shí)戰(zhàn)中一般都是劈后手拳即右拳，但是不可荒廢左拳的練習(xí)！
載拳：載拳是由上向下載打的一種拳法。其路線常常令人防不勝防，實(shí)戰(zhàn)中偶爾用之，若能擊中敵人頭面，立即便可結(jié)束戰(zhàn)斗。一般擊打敵人頭面及肩頸部位！
左載拳：格斗式，突然向右下方轉(zhuǎn)體，帶動(dòng)手臂以拳面為力點(diǎn)由上向下發(fā)力擊打，至與肩高時(shí)順勢劃圓收回成格斗式。
右載拳：格斗式，身體突然向左下轉(zhuǎn)，右拳由上向前下方載打。
左右載拳：格斗式，左劈拳收回的同時(shí)向左下轉(zhuǎn)體，向前下方載打右拳！
披掛拳：奇門拳法，是筆者自悟！通常以后手披掛。打擊敵人下巴或氣窩部位。
格斗式，左手防守，即或拍打或格擋的同時(shí)，右臂突然下沉，以日字拳由下向上擊打敵人下巴，迅速收回成格斗式。
反背拳：奇門拳法，以突然轉(zhuǎn)身之式迷惑敵人，并借助轉(zhuǎn)體之式打擊敵人！一般攻擊敵人頭部！
左反背拳：格斗式，右腳突然向左腳前跨一步，向左后轉(zhuǎn)體360度，左臂略伸直，以拳背掃擊敵人頭部左側(cè)。迅速恢復(fù)格斗式。
右反背拳：同上，向相反方向轉(zhuǎn)體即可！
到此，拳法部分內(nèi)容介紹完畢！然中國功夫拳法何止上述幾種，可謂多如牛毛，但是真正實(shí)用常用的就上述幾種，各家的叫法或有不同，但路線軌跡都差不多！大家練習(xí)時(shí)主要先掌握拳法軌跡，動(dòng)作要正確，這是最重要的，至于發(fā)力在第二節(jié)會(huì)專門介紹，不必急這一時(shí)！若有疑問請(qǐng)論壇留言。我盡力解答！祝你成功！
腿法
一正蹬：正蹬非常簡單，就象平時(shí)踢人一樣，提膝抬腿用腳跟蹬向敵人胸腹就行！
左正蹬：格斗式，右腳落地，左腿提膝上抬，大腿盡量向胸部*攏，膝抬的越高越好，以右腿支撐身體，左腳以腳跟直線向前方蹬擊，同時(shí)腰跨向前摧撞發(fā)爆發(fā)力。蹬出后左腳迅速收膝原路線收回。
右正蹬：格斗式，右腳蹬地向前上提膝抬腿，重心要迅速轉(zhuǎn)到左腳，以左腿支撐，右腳跟向前蹬擊，腰跨摧撞發(fā)力。迅速原路線收膝恢復(fù)格斗式。
左右正蹬：格斗式，左正蹬后接右正蹬！接時(shí)轉(zhuǎn)換要自然，全在于腰部的擰轉(zhuǎn)，整個(gè)動(dòng)作要象流水一樣流暢。
二側(cè)踹：側(cè)踹屬于側(cè)身直線攻擊，一般擊打敵人胸腹等部位。
左側(cè)踹：格斗式，右腳落地重心后移，左腳屈膝抬起，大腿盡量向胸部*攏，身體向右轉(zhuǎn)，左腳腳尖勾起腳跟對(duì)準(zhǔn)敵人，跨部發(fā)力向前催撞發(fā)力，以左腳跟向正前方發(fā)力踹擊，將要接觸目標(biāo)的時(shí)候，跨部猛然前抖，施加一個(gè)加速度，同時(shí)支撐腿用力蹬地，將全身力量向前送出！而后迅速收回成格斗式。
右側(cè)踹：右腳屈膝抬起，重心前移至左腳，身體向左轉(zhuǎn)體，腳尖勾起，腳跟對(duì)準(zhǔn)敵人，發(fā)力向正前方踹擊。
左右側(cè)踹：左側(cè)踹接右側(cè)踹。
三橫踢：也稱鞭腿，有大小鞭腿之分。是一種橫向攻擊的腿法，在實(shí)戰(zhàn)中較常用。通常攻擊敵人膝關(guān)節(jié)，肋部及頭部。
左橫踢：格斗式，左腳迅速上提屈膝，微向右轉(zhuǎn)體，膝蓋斜對(duì)準(zhǔn)敵人，腳尖繃直，以膝關(guān)節(jié)為力點(diǎn)，腳面為攻擊部位，向人體中線橫向彈擊，而后迅速屈膝收回成格斗式。這是小鞭腿軌跡，大鞭腿則是直接提腿以跨部為力點(diǎn)橫向彈擊。通常以小鞭腿攻擊敵人膝關(guān)節(jié)等部位，速度快，預(yù)兆小，成功率高，大鞭腿力量大，但是軌跡長，預(yù)兆大，踢在頭部可直接ko敵人！具體的還要看自己在訓(xùn)練中掌握的怎么樣？在發(fā)力訓(xùn)練中再詳細(xì)介紹！
右橫踢：直接提右腿，屈膝橫向彈擊。
左右橫踢：左橫踢后迅速接右橫踢。練習(xí)時(shí)最好左小鞭腿接右大鞭腿，反復(fù)快速練習(xí)。
以上向大家介紹了三種常用腿法，這些也是散打搏擊中最常用的腿法。但是要實(shí)戰(zhàn)，要在街斗中戰(zhàn)勝敵人，制服歹徒，光*這三種則很難奏效。下面向大家介紹鬼拳道功夫的暗腿，暗腿較隱蔽，出腿更快，路線更刁鉆，效果更明顯。配合拳法則可以真正成為“無影腳”。
鬼拳道暗腿功夫主要有以下這么幾種：撩腿，刺腿，勾腿，排腿，踩腿，反腿。下面逐一介紹。
一刺腿：刺腿是用腳尖攻擊敵人小腿脛骨的一種腿法，尤其是穿了皮鞋效果更好，直接快速起低腿以鞋尖發(fā)力刺擊敵人脛骨，通常為了確保奏效，以拳在敵人眼前虛擊，吸引敵人的眼球于上部，而我早已不動(dòng)聲色的觀察好敵人脛骨的位置所在，并以眼角余光注意其移動(dòng)，最重要的就是不能有絲毫我要攻擊他下部的意圖表現(xiàn)，包括看他的小腿，或者腳尖先比畫，敵人倘若一知道你的意圖很有可能就避開或設(shè)個(gè)圈套，所以千萬不能有預(yù)兆。這樣才能奏效。那么沒有穿皮鞋呢？自然不能以自己的腳尖去攻擊敵人的骨頭了，那樣有可能自己也面臨受傷的危險(xiǎn)，此時(shí)可把腳尖盡力向上勾起以前半腳掌去刺擊，同樣可以讓敵人巨痛難忍。關(guān)于這個(gè)方法，在鬼拳道腿功三絕技中有專門的“穿心腳”。堪稱武林絕技。
二撩腿：撩腿專擊敵人襠部，尤其是那些不懂如何保護(hù)自己襠部的人！在格斗式中我們學(xué)到要身體側(cè)面朝向敵人，切不可把正面直接面對(duì)敵人，那樣的話，自己的襠部包括身體大部分要害都暴露給敵人，極易受到致命的打擊。撩腿正是如此，如果是一個(gè)這樣的傻瓜最好不過，手在上面即敵人眼前一晃，吸引他的眼球，然后迅速起腿上撩，腳尖繃直以腳面狠狠的擊在他的襠部！立刻讓他喪失戰(zhàn)斗力！即使面對(duì)懂得保護(hù)自己襠部的敵人，也可以在打斗中尋找空隙即破綻來實(shí)施這一要命的打法！
三排腿：上面學(xué)的兩種腿法都是遠(yuǎn)距離適用的。下面這兩種是中距離時(shí)使用的腿法。排腿是以腳掌外緣刮擊或踢擊敵人脛骨的腿法，即在適當(dāng)時(shí)以腳掌外緣由上向下刮擊敵人脛骨，令敵人巨痛難當(dāng)。或著以腳掌外緣踢擊敵人脛骨，腳穿皮鞋時(shí)用此招最好！
四勾腿：是以腳勾踢敵人踝關(guān)節(jié)部位，令敵人喪失平衡倒地，便于我實(shí)施下一步擊打的腿法。腳尖勾起，由左向右或由右向左勾踢敵人踝關(guān)節(jié)，同時(shí)兩手向相反方向撥拉敵人上體，令敵人倒地，后緊接狠踩敵人襠部或其他要害部位！
五踩腿：由上向下以腳跟狠踩敵人身體的腿法！適用于近距離！例如敵人倒地，我狠踩敵人腹部，或著被敵人從身后抱住，我起腳狠踩敵人腳背，得以解脫。
六反腿：反向而行，令人意想不到，突如其來，令敵驚慌失措。即與敵對(duì)陣時(shí)，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)，突然向后轉(zhuǎn)，身體背面對(duì)敵，起腳向后蹬擊敵人小腹或向后由下至上以腳跟撩擊敵人襠部。實(shí)戰(zhàn)時(shí)，面對(duì)敵人猛烈攻勢，我假意不敵，轉(zhuǎn)身逃跑，令敵追擊，而我轉(zhuǎn)頭看準(zhǔn)目標(biāo)，突然施以反腿，必然令敵措手不及，中招倒地。
肘法
肘法通常適用于中遠(yuǎn)距離，是一種異常凌厲的打法，古人云：寧挨十拳不挨一肘，可見肘部打擊的兇狠。在鬼拳道功夫中大力提倡使用肘膝法，不僅打擊力度大，而且能給敵人帶來毀滅性的打擊效果。肘法共有擺肘，挑肘，頂肘，劈肘及栽肘這5種，每一種都有不同的用法。請(qǐng)認(rèn)真學(xué)習(xí)。
一擺肘：是類似于橫踢的一種橫向攻擊動(dòng)作，格斗式，在合適的距離范圍內(nèi)迅速抬臂，大小臂夾緊，臂與肩同高，左腳外旋擰腰向右轉(zhuǎn)體，帶動(dòng)左臂以肘部橫向掃擊，至人體中線止，迅速收回成格斗式。此為左擺肘，右擺肘動(dòng)作要領(lǐng)同上！
二挑肘：格斗式，在適當(dāng)范圍內(nèi)迅速夾緊大小臂，由下向上直線挑擊，力點(diǎn)在肘尖，攻擊目標(biāo)為敵人下巴或胸腹。迅速收回成格斗式。
三頂肘：格斗式，迅速向右轉(zhuǎn)體，同時(shí)夾緊大小臂置于胸前，肘尖對(duì)準(zhǔn)敵人，猛然向左轉(zhuǎn)體，同時(shí)大臂帶動(dòng)肘尖向正前方頂擊，迅速收回成格斗式。右頂肘方向相反，要領(lǐng)相同。
四劈肘：動(dòng)作類似栽拳，格斗式，猛然向右下方轉(zhuǎn)體，同時(shí)大臂上抬由上向下劈擊，拳面向內(nèi)，肘尖向外，以肘底劈擊，右劈肘動(dòng)作要領(lǐng)相同，方向相反！
五栽肘：通常用于敵人抱住我腰部，我由上向下以肘栽擊敵人背部。也可突然栽擊敵人頭面部。格斗式，手臂迅速上抬，拳面向后下方，肘底對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，由上向下栽擊。右栽肘相同。
肘法發(fā)力在于肩部抖彈，力要脆要快，并非推撞之力。關(guān)于發(fā)力會(huì)在第二節(jié)專門介紹。大家單個(gè)動(dòng)作練熟以后一定要練習(xí)左右同擊，如擺肘，須練左右擺肘，要領(lǐng)同拳法組合。
膝法
膝法主要介紹極其實(shí)用的頂撞掃三種。
一頂膝：格斗式，蹬地抬腿屈膝，以膝關(guān)節(jié)部位向正上方發(fā)力頂擊。先練習(xí)單擊，熟練后練習(xí)單腿連擊，即迅速進(jìn)行3~5下頂膝動(dòng)作，每一下皆全力進(jìn)行。
二撞膝：頂膝是由下向上直線攻擊，撞膝是由上向前下攻擊的動(dòng)作。格斗式，迅速提膝上抬，以膝關(guān)節(jié)前部由上向下撞擊敵人要害。通常撞擊敵人腹部或襠部。
三掃膝：類似于橫踢，動(dòng)作基本相同，不過掃膝是以膝關(guān)節(jié)擊打敵人。
掌指攻擊法

掌指攻擊在實(shí)戰(zhàn)中也是一個(gè)必不可少的內(nèi)容，在鬼拳功夫中經(jīng)常用到，但是卻沒有傳統(tǒng)**中練鐵沙掌或其他根本不實(shí)用的東西，這部分內(nèi)容完全基于實(shí)戰(zhàn)，練法簡單，幾乎不需要什么時(shí)間，效果卻非常突出。正是符合現(xiàn)代實(shí)戰(zhàn)而成的功夫！
掌法運(yùn)用：在實(shí)戰(zhàn)中用掌法通常是以掌外緣劈砍敵人軟弱要害，如頸動(dòng)脈，在脖子兩側(cè)，只要用力一掌下去保管他立馬昏迷，根本不用練鐵掌，另一種即用掌根，打法多樣，一種是鬼拳選修硬功介紹的，假裝勸架去推開敵人，卻在手掌近敵身的同時(shí)發(fā)寸勁擊打敵人要害部位，通常令其身受內(nèi)傷；二是在和敵人交手時(shí)，突然以掌根由下向上猛擊敵人下巴，實(shí)戰(zhàn)中尤其是亂打中，此招非常實(shí)用并往往奏效，只要擊中，必然使其受到重創(chuàng)。還有就是以手掌象打巴掌一樣對(duì)敵人劈頭蓋臉的亂打一通，此招通常配合暗腿實(shí)施，以手在上亂打，底下卻突使陰著，一記撩腿必然使其襠部中招。最后一種即甩掌，以掌背甩擊敵人要害，通常甩擊敵人眼睛或襠部要害部位，發(fā)力時(shí)以抖彈寸勁快速甩擊。由此可見，即使不練鐵沙掌一類的功夫也同樣可以發(fā)揮掌的巨大威力。
指法訓(xùn)練及運(yùn)用：指法即以手指進(jìn)行攻擊，通常攻擊敵人眼睛，咽喉等要害部位。也是較實(shí)用的一種打擊手段。指法主要有二指，標(biāo)指，蜷指等。二指即食指和中指分開，戳擊敵人眼珠，即古拳法之二龍搶珠。此法常用，尤其在敵強(qiáng)我弱的情況下，突施此招可迅速制敵。標(biāo)指即拇指和小指蜷縮，其余三指伸直，以此為攻擊力點(diǎn)，戳擊敵人眼睛或咽喉，由于此三指并攏時(shí)強(qiáng)度較大，故稍加練習(xí)即可運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)。蜷指即以一根手指攻擊，其余手指蜷縮，如我抱住敵人頭部四指在后，拇指緊按敵人兩眼珠，用力按必然使敵人巨痛難忍，或者以拇指戳擊敵人小腹膀胱穴，可廢了他的鐵布衫功夫！
但是以上掌指**需要稍加練習(xí)，可以各種掌指攻擊沙袋，都要在格斗式的基礎(chǔ)上，假想面前有一敵人，我與之對(duì)決，而后我以各種掌指功夫?qū)ζ涔簦恳环N都不能忽視，都要花一定的時(shí)間訓(xùn)練，并且練到純熟為止，只有這樣在實(shí)戰(zhàn)中你才能不假思索的實(shí)施厲害的招數(shù)！
防守的基本技法

今天我們就來學(xué)習(xí)鬼拳道防守技法。在鬼拳簡介中我曾提到鬼拳功夫在實(shí)戰(zhàn)交手中是始終做到攻中有守，守中有攻的，即在攻擊的同時(shí)自然防守住自己的要害，因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)不象我們想象的那樣一招制敵，也許你在攻擊的時(shí)候恰好別人也在攻擊你，記得一位國外的拳擊名家曾說過：最怕的就是你在攻擊別人的同時(shí)，對(duì)手也在向你攻擊。也許你一招制敵的同時(shí)也受到敵人的傷害，若是單挑還無所謂，但是群斗則是非常危險(xiǎn)的。所以千萬不能忽視防守的訓(xùn)練，更要把防守融入到攻擊里去，做到攻守兼?zhèn)浞娇烧嬲徽兄茢常。?/font>
鬼拳道防守技法主要包括單手防守，雙手防守，腿部防守這三方面的內(nèi)容，下面逐一介紹。
一單手防守：
1拍擋：主要對(duì)付直線型進(jìn)攻。格斗式，左腳外旋，身體微向右轉(zhuǎn)體，左拳變掌，身體帶動(dòng)左手由左向右拍打。注意：拍打時(shí)手腕抖彈發(fā)寸勁，手臂基本不動(dòng)，手部運(yùn)動(dòng)幅度不大，基本是將敵人進(jìn)攻的肢體拍離我人體中線即可，因?yàn)槲沂且愿穸肥綄?duì)敵，身體側(cè)向敵人，只要防守住我中線不被攻擊即可。拍打時(shí)速度要快，快打快收，手腕一抖即可，并且要意想著自己的手掌象鞭子一樣鞭打敵人肢體，將他打斷打碎。做到拍擋防守也是一種進(jìn)攻。右手拍擋要領(lǐng)同上！例如敵人以右手重直拳向我頭部攻來，我不慌不忙，眼睛余光盯住其來勢，突然以左拍擋狠擊敵右臂外側(cè)，并迅速恢復(fù)格斗式或拍擋的同時(shí)反攻。
2格擋：格斗式，左手以小臂外側(cè)橫向左格，迅速恢復(fù)格斗式。此法可以用于敵人的橫向攻擊，如敵人以大鞭腿向我頭部攻來，我迅速以左小臂水平橫向發(fā)寸勁格擋，即可化解其兇狠的一腿。右格擋要領(lǐng)相同。當(dāng)然，功夫在于靈活變通，當(dāng)敵人以直拳或擺拳或其他橫向攻擊擊打我時(shí)，我同樣可以此招化解。具體你多打幾次實(shí)戰(zhàn)就會(huì)明白！切不可拘泥一格！一定要靈活運(yùn)用！
3架擋：有正架擋和側(cè)架擋之分，正架擋即敵人以披掛腿或劈拳向我正上方攻擊我頭部時(shí)，我迅速抬小臂上架至頭頂，此時(shí)大小臂夾緊，小臂在頭頂正上方，距頭頂約10cm左右，拳眼向下，小臂外側(cè)向上，而后迅速恢復(fù)格斗式。右正架擋要領(lǐng)同上！側(cè)架擋，即大小臂夾緊迅速抬起置于耳旁，小臂外側(cè)向左偏前方，拳置于耳朵上方，均是以肩膀抖彈發(fā)力，架擋后迅速恢復(fù)格斗式！右側(cè)架擋同上！
4撥擋：格斗式，左拳變掌，由上向下向左撥擋，主要應(yīng)對(duì)于敵人的勾拳，正蹬，鞭腿等攻擊，作用不小。右撥擋要領(lǐng)同上，發(fā)力要領(lǐng)同拍擋。
連貫練習(xí)：以格斗式站好，先練左手，即上架擋接下?lián)軗踅优膿踅痈駬酰绱朔磸?fù)連貫，練習(xí)時(shí)剛開始動(dòng)作宜慢且不發(fā)力，熟練后可發(fā)力快速連貫訓(xùn)練，同時(shí)還要始終保持一種臨戰(zhàn)狀態(tài)，即假想前方一敵人以各種方法不斷向我猛烈攻擊，而我以上述動(dòng)作防守并一次次重創(chuàng)敵人攻擊之肢體。左右都要練！注意體會(huì)抖彈發(fā)力！

二雙手防守：雙手防守通常用于敵人進(jìn)攻極其猛烈并不斷進(jìn)攻迫使我后退，而我不能后退且在敵人密集的攻擊下尋找機(jī)會(huì)反攻的情況下運(yùn)用，常配合提膝動(dòng)作。當(dāng)然前面說過要靈活變通，你也可以嘗試在其他地方運(yùn)用此法。
頂擋：敵人拳法攻勢猛烈，我迅速雙手上抬以小臂外側(cè)迎擊敵拳，注意雙手位置基本將整個(gè)頭面護(hù)住，但是雙手不可并攏，兩臂之間要有空隙，空隙不能容敵人一拳，而我則可以通過此空間觀察敵人動(dòng)態(tài)，一發(fā)現(xiàn)敵人進(jìn)攻放緩我便迅速反攻。也可以面對(duì)敵人猛烈的拳腳相加，迅速提膝上抬，雙手頂擋，頂住敵人的攻勢。敵人無計(jì)可施的情況下自然會(huì)放緩進(jìn)攻，此時(shí)便是我突然反攻的大好時(shí)機(jī)??！
三腿部防守：
1提膝：即迅速提膝上抬，嚴(yán)密保護(hù)好襠部，通常應(yīng)用于敵人彈襠或撩襠，也可以配合雙手防守進(jìn)行。
2膝部格擋：格斗式，當(dāng)敵人以正蹬或側(cè)踹向我胸腹攻擊時(shí)，我迅速上抬提膝，由右向左橫向運(yùn)動(dòng)格擋敵人攻擊。右式要領(lǐng)同上！
防守內(nèi)容就介紹到這里，當(dāng)然，這還只是初步，目的是讓你先學(xué)會(huì)基本的防守技法，至于攻防結(jié)合的內(nèi)容在組合訓(xùn)練與運(yùn)用這一節(jié)里我會(huì)專門介紹！祝您成功！
組合技術(shù)的訓(xùn)練及運(yùn)用

這部分內(nèi)容必須在前面單式的基礎(chǔ)上進(jìn)行。他是鬼拳實(shí)戰(zhàn)的基礎(chǔ)，也就是人們通常說的連擊。在實(shí)戰(zhàn)中一出手就要以暴風(fēng)驟雨般的攻勢將敵人徹底打跨！這部分內(nèi)容即針對(duì)此而練的 ！
一拳法組合：拳法組合是以連續(xù)的拳法進(jìn)攻，包括各種拳法的特定組合和任意組合，實(shí)戰(zhàn)中則變化萬千，以個(gè)人的修為來定，不可拘泥一格！
1直直擺：左直拳接右直拳接左擺拳。前面我們學(xué)習(xí)過兩個(gè)動(dòng)作的連續(xù)練習(xí)，如左右直拳，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行多拳練習(xí)，相信你應(yīng)該很快掌握。關(guān)鍵是動(dòng)作的完整性，即動(dòng)作一定要做到位，不能為了快而忽視動(dòng)作的完整，在教學(xué)過程中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有人為了速度，動(dòng)作只做一半，那樣的拳法基本沒用！同時(shí)要注意發(fā)力，力從腰出，拳法的連貫包括后面將要講到的部分都要注意這點(diǎn)，故拳法連貫在于腰跨的快速擰轉(zhuǎn)和腳步的靈活運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)自行體會(huì)！
2直擺勾：左直右擺接左勾。
3直擺勾劈栽：左直右擺左勾右劈接左栽拳。
4直反背劈：左直右反背拳接左劈拳。
以上就是鬼拳道拳法組合的特定部分，當(dāng)然這些招式只是給你起到一個(gè)入門的作用，實(shí)戰(zhàn)中往往需要自己的任意組合，那要等你有了基礎(chǔ)以后才能進(jìn)行！
二腿法組合：
1小鞭腿正蹬加側(cè)踹組合：左小鞭腿接右正蹬接左側(cè)踹。
2刺腿撩襠加正蹬組合：左刺腿接左撩腿撩襠接右正蹬。
腿法組合變化更多，所以我不在這里做過多的講解，關(guān)鍵是拳腿掌指肘膝的共同組合。
三拳腿組合：
1左直拳左小鞭腿接右直拳右刺腿：這個(gè)組合是個(gè)比較優(yōu)秀的組合，我曾在切磋時(shí)多次使用，都取得一招制敵的妙用。具體是這樣的：在格斗式的基礎(chǔ)上，疾進(jìn)步配合左直拳，迅速起左小鞭腿攻擊敵人膝關(guān)節(jié)，同時(shí)左手要向上微架擋，防止敵人的進(jìn)攻，左腿速度要快，無論擊中于否都迅速落地，重心前移的同時(shí)，看準(zhǔn)敵人的頭面以右手重直拳狠狠擊打，兩手迅速上抬成雙手防守式，立即以即快的速度起右刺腿狠擊敵人襠部。迅速交*退步，拉開距離，成格斗式。
整個(gè)動(dòng)作是一氣呵成的，中間無論遇到什么樣的反擊都不理會(huì)，因?yàn)槲以谶M(jìn)攻的同時(shí)已經(jīng)做好了相應(yīng)的防守，只要以極快的速度和拳拳到位的打擊發(fā)動(dòng)不可阻擋的搶攻即可。
自然，前面已經(jīng)說過要靈活變通，此法變化還有很多，如刺腿結(jié)束后還可以接著實(shí)施摟頸撞襠等多種打擊，這里就不說了，給你一點(diǎn)自由發(fā)揮的空間吧！
2右直拳右刺腿接右鞭腿：右手直拳的同時(shí)右刺腿，注意是同時(shí)，即右拳和右腿是同時(shí)攻擊的，左手相應(yīng)格擋，刺腿后迅速收回接右鞭腿攻擊敵人肋骨。
四肘膝組合：
1左右擺肘加右頂膝：左右擺肘快速擺擊敵人頭面部，而后兩手迅速伸到敵人頸后，用力向下扳頸的同時(shí)以膝連續(xù)頂擊敵襠部要害。
2左擺肘左頂肘組合：左擺肘時(shí)身體已略向右轉(zhuǎn)，此時(shí)迅速左轉(zhuǎn)的同時(shí)發(fā)力左頂肘擊大敵人心窩部位，接右撞膝撞擊敵人胃部。
五共同組合：
1奇招組合：右手二指*敵眼，此招可為虛招，即吸引敵人注意，速度要快，*一下立馬轉(zhuǎn)換，馬上左閃進(jìn)步矮身下蹲以右直拳借身體前進(jìn)下蹲之勢，發(fā)力擊大敵人襠部，左腳迅速前進(jìn)一小步的同時(shí)起身摟頸連續(xù)撞襠，至少三下，即用力扳住敵人頸部，連續(xù)撞襠三至五下，而后突然猛力扳頸下拉同時(shí)右腳向左跨一步，身體偏到左方，將敵人拉倒撲地，若右腳不動(dòng)敵人則撲到我身上，故我左移，令敵倒地，迅速起右腳在敵人后腦狠狠踩擊，重創(chuàng)敵人，結(jié)束戰(zhàn)斗。
2妙招組合：面對(duì)敵人即將發(fā)起的攻擊，我應(yīng)當(dāng)迅速搶先實(shí)施攻擊，首先積一點(diǎn)口水在口腔，大喝一聲假意咳痰，而后對(duì)準(zhǔn)敵人面部突然吐出口水，同時(shí)（注意，吐口水的同時(shí)進(jìn)攻，不是先吐再進(jìn)攻，那樣已經(jīng)慢了）迅速進(jìn)步拉近距離以刺腿或穿心腳狠擊敵人襠部，不停馬上兩手拉開迅速向敵人兩耳門發(fā)力擊打，即雙風(fēng)貫耳，此時(shí)敵人早已痛的彎下腰來，我迅速以一記漂亮的頂膝頂擊敵人下巴，立刻結(jié)束戰(zhàn)斗。馬上后退拉開距離后觀察敵人狀況。
組合訓(xùn)練的內(nèi)容暫時(shí)先告一段落吧，因?yàn)榍д腥f招都沒有實(shí)戰(zhàn)的磨練有用，只要你掌握了以上內(nèi)容，再不斷的練習(xí)與創(chuàng)新，并且多經(jīng)歷一些實(shí)戰(zhàn)，你的功夫才會(huì)進(jìn)步，我只算起個(gè)領(lǐng)路人的作用吧！在以后的立體狂打和地獄訓(xùn)練中將有機(jī)會(huì)檢驗(yàn)?zāi)愕挠?xùn)練成果。謝謝！
發(fā)力訓(xùn)練

鬼拳道實(shí)戰(zhàn)功夫的發(fā)力訓(xùn)練要在第一章實(shí)力修證的基礎(chǔ)上進(jìn)行，若沒有實(shí)力做基礎(chǔ)，發(fā)力訓(xùn)練等于零。這部分內(nèi)容重要包括1揉腕功，通過對(duì)腕部的訓(xùn)練，開發(fā)拳的抖彈發(fā)力，透勁；2抖關(guān)節(jié)訓(xùn)練，通過訓(xùn)練使全身各關(guān)節(jié)具備抖彈發(fā)力的基礎(chǔ)；3鞭勁，透勁訓(xùn)練；4本勁訓(xùn)練。
一揉腕功：
1抖腕：自然站立，腳與肩寬，兩手上抬至胸前，手臂略前伸，全身放松，尤其是手臂要放松，手腕發(fā)力使手掌左右抖動(dòng)，速度由慢到快到極快。其中，切不可以手臂肌肉參與，完全是腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)手掌運(yùn)動(dòng)。此為左右抖，接上式，腕關(guān)節(jié)上下抖動(dòng)，要領(lǐng)同上，千萬要記住不要用手臂力量，可以自行體會(huì)。速度開始慢到最后的盡力以極速運(yùn)動(dòng)至腕部酸軟無力為止。接上式，腕關(guān)節(jié)做由左向右的畫圈運(yùn)動(dòng)，要領(lǐng)同上，再由右向左運(yùn)動(dòng)。
2甩腕：同上站立，單手練習(xí)，手臂置于體前由下向上揮臂，快到極點(diǎn)時(shí)手腕突然向外抖彈，好似以手背擊人一樣。熟練以后可不必?fù)]臂，直接甩腕即可！每次重復(fù)數(shù)十次。
3云腕：先以十指帶動(dòng)腕部做正反劃圓運(yùn)動(dòng)，然后十指抓握一塊磚做劃圓運(yùn)動(dòng)，漸漸可換為啞鈴等重物。做此運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作要慢，不可過快，跟抖腕相反，抖腕是腕帶動(dòng)指掌，云腕則是指帶動(dòng)腕，手臂仍是不參與任何運(yùn)動(dòng)。
二抖關(guān)節(jié)：鬼拳功夫中有很大一部分發(fā)力是*身體各關(guān)節(jié)的抖彈，例如橫踢這個(gè)腿法，主要是*髖關(guān)節(jié)的抖彈，看見過鞭子嗎？一段桿連著一條皮或其他物質(zhì)制成的鞭，想象髖關(guān)節(jié)就是鞭桿的頂端即*近鞭體的那段，整個(gè)身體就是鞭桿，要攻擊的腿就是鞭體，腳面或脛骨就是鞭稍，以身體的整體動(dòng)作帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)的向前爆發(fā)抖彈，攻擊腿配合橫向踢擊，你用這個(gè)方法試一下，找找鞭勁的感覺，很快就能體會(huì)出腿部的鞭擊力，驗(yàn)證方法以沙袋為例，一般擊打發(fā)出的聲音是“碰碰”的聲音，但是鞭勁擊打則是“啪啪”的聲音，象鞭子抽擊一樣，沙袋可能不象一般打法那樣晃動(dòng)的厲害，也許只是輕微晃動(dòng)，但這并不表明鞭勁的力量不大，這就涉及到了透勁的問題，容我后面再續(xù)。此功為鬼拳道所獨(dú)有。
因此首先是通過特定的方法把關(guān)節(jié)抖開，鞭勁才能發(fā)揮出更大的威力。
1腕關(guān)節(jié)：這個(gè)不用說了，揉腕功里的甩腕就是抖腕關(guān)節(jié)了。
2肩關(guān)節(jié)：這個(gè)部位比較常用，拳法，肘法都是要抖彈此處。兩腳開立與肩同寬，兩手自然下垂，先放松身體，調(diào)勻呼吸，一切自然，然后兩手上抬，從胸前慢慢前伸，此時(shí)配合吸氣，整個(gè)前伸運(yùn)動(dòng)的過程肩膀及手臂盡量放松，不要有僵力，快要伸直時(shí)，氣剛好吸滿，不要做停留迅速以鼻噴氣，同時(shí)口中發(fā)“哈”的聲音，兩手以極快的速度前伸到極點(diǎn)，好象手里有很重的東西突然飛出去一樣，把整個(gè)肩膀都要扯出去，此時(shí)肩關(guān)節(jié)一定要放松，在手部運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上快速向前抖彈，要感覺肩膀似乎要脫體而出。如此反復(fù)練習(xí)。
3髖關(guān)節(jié)：主要控制腿部及膝關(guān)節(jié)的發(fā)力。先進(jìn)行原地挺髖運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)備姿勢同上，吸氣時(shí)全身盡力放松，呼氣時(shí)以鼻噴氣，同時(shí)配合發(fā)“哈”音，髖關(guān)節(jié)即整個(gè)髖部極速向前挺抖，而后迅速恢復(fù)，如此反復(fù)練習(xí)；單腿抖髖，上提一腿，另一腿支撐，提起之腿完全伸直，腳心向下，這個(gè)動(dòng)作不好掌握，即整個(gè)髖關(guān)節(jié)上提，將一條腿原地不動(dòng)的提起離地，距離地面2cm左右，在此基礎(chǔ)上，抖彈提起腿之半邊髖關(guān)節(jié)，如同上面要配合呼吸發(fā)聲，反復(fù)練習(xí)后，換腿練習(xí)。
4膝關(guān)節(jié)：主要在鬼拳暗腿中常用。如刺腿就是以膝關(guān)節(jié)抖彈發(fā)力進(jìn)行的，這樣可以提高出腿速度。一腿屈膝上抬，大腿水平，自然放松，尤其是膝關(guān)節(jié)以下部位，然后按上面的呼吸相配合，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的向上抖彈，迫使小腿抖彈踢擊。
以上所有抖關(guān)節(jié)訓(xùn)練都要注意一點(diǎn)：力要脆，抖要快，其余部位要放松。剛開始肯定做不到或做不好，但是功夫是*練的，只有不斷的體會(huì)不斷的訓(xùn)練才會(huì)取得成績。
三鞭勁訓(xùn)練：其實(shí)在剛才講抖關(guān)節(jié)時(shí)我已經(jīng)把這個(gè)問題講的很清楚了，當(dāng)你關(guān)節(jié)抖開以后再進(jìn)行這部分內(nèi)容就很簡單了。方法同樣，例如出拳則把肩關(guān)節(jié)想成是鞭桿頂端，其他和上面講的差不多，你肯定一聽就能領(lǐng)會(huì)，所以我也不多說了，關(guān)鍵就是多練，李小龍的功夫好吧，可是他每天練腿，每一種腿法踢擊2000多下，整個(gè)耗時(shí)要2~3個(gè)小時(shí)，所以他才有聞名天下的李三腳。功夫絕對(duì)不是嘴巴說出來的，一定是*練出來的，即使你悟性再好也不能脫離了訓(xùn)練。
四透勁訓(xùn)練：先說明一下，這個(gè)內(nèi)容必須在練好鞭勁以后進(jìn)行，否則根本不起作用。我在前面也講了，技法要建立在實(shí)力的基礎(chǔ)上，在實(shí)力修證里，我安排了大量的爆發(fā)力訓(xùn)練，因?yàn)檎麄€(gè)后面的訓(xùn)練都需要較強(qiáng)的爆發(fā)力，尤其是進(jìn)行發(fā)力訓(xùn)練，沒有較強(qiáng)的爆發(fā)力你根本抖不開關(guān)節(jié)，根本打不出鞭勁，所以我再奉勸一句，沒有一定基礎(chǔ)的還是老老實(shí)實(shí)的練好基本功。
透勁在鞭勁的基礎(chǔ)上進(jìn)行，如同發(fā)鞭力擊打一般運(yùn)動(dòng)，在將要接近目標(biāo)時(shí)，有意識(shí)的再施加一個(gè)極強(qiáng)的爆發(fā)力即加速度，也就是說有意識(shí)的再快一點(diǎn)，原來的速度已經(jīng)夠快了，可是還沒有完全發(fā)揮你的潛能和實(shí)力，你完全可以在此基礎(chǔ)之上再快一步，但是注意，只能在即將接近目標(biāo)的時(shí)刻施加，過早了不行，過晚了力又發(fā)揮不出來，具體的要你自己體會(huì)，我總不能告訴你距離目標(biāo)多少厘米施加吧！施加加速度的同時(shí)要有擊穿的意念，也就是說剛開始練習(xí)時(shí)一定要施加將目標(biāo)打穿打透，甚至一拳過去萬物成齏粉的意念，等轉(zhuǎn)化為本力以后意念自然消失。
就說到這里！！
實(shí)戰(zhàn)功夫不象傳統(tǒng)武術(shù)，沒有過多的對(duì)于力的追求，他是越簡單越實(shí)用越好，因此只要具備鞭勁，透勁即可，再將起轉(zhuǎn)化為本勁，實(shí)戰(zhàn)中只有一個(gè)勁---本勁。這樣你就不會(huì)說哎呀敵人這樣打我用這樣的勁，敵人那樣打我用那樣的勁，我們時(shí)間有限，現(xiàn)在失業(yè)率也很高，我們學(xué)武練武之人也是凡人，也要吃喝拉撒，也要結(jié)婚生子，畢竟一心撲在武術(shù)的研究上不是每個(gè)人都可以做到的，所以學(xué)功夫簡單實(shí)用應(yīng)該放在第一。鞭勁透勁的終極就是本勁，所謂本勁就是自己擁有的勁，一輩子都丟不掉的勁，已經(jīng)刻在你骨髓里面的勁，不用運(yùn)氣放松，不用什么準(zhǔn)備，隨手一拳一腳就已經(jīng)具備了極強(qiáng)的勁力，擁有極大的殺傷力。
請(qǐng)?jiān)?，這里我沒有打算把本勁的求取講出來，其實(shí)我在上面的某些地方已經(jīng)稍微透露了，看你自己的悟性好了，在立體狂打里面會(huì)有詳細(xì)的介紹
武器總論

鬼拳功夫是一門針對(duì)實(shí)戰(zhàn)的功夫,除了要求大家具備良好的徒手技法外,還要求每個(gè)人都能自如的運(yùn)用各種武器。實(shí)戰(zhàn)和普通切磋是不同的，當(dāng)你面對(duì)歹徒和罪犯，有可能就面臨了流血犧牲，即使你拳腳功夫再好，也不如武器在手的優(yōu)勢。所以，不管你面對(duì)的是怎樣一個(gè)對(duì)手，首先想到的是準(zhǔn)備好有利的武器，除非在實(shí)在沒有武器的情況下才進(jìn)行徒手搏擊，這是鬼拳的要求，請(qǐng)大家牢記。
這一章里，我們就開始共同走進(jìn)兵器訓(xùn)練的內(nèi)容，首先要了解的是武器的種類。相對(duì)于其他門派而言，鬼拳更加實(shí)在，你大概也不想成為一個(gè)武器專家，只想擁有武器的打擊技術(shù)，否則你也不會(huì)選擇鬼拳。在這里，我不會(huì)跟你大談武器的分類及各自的用途，我要談的武器種類是完全針對(duì)你實(shí)戰(zhàn)時(shí)能夠運(yùn)用的一切可以充當(dāng)武器的東西。在以下部分里，我們將學(xué)習(xí)鬼棍，當(dāng)然，這是一個(gè)針對(duì)性的訓(xùn)練，所以有必要在這一節(jié)里向大家介紹一下武器的實(shí)戰(zhàn)種類。
一專門性武器，如鬼棍，即一根經(jīng)過特殊加工的鐵棍，與普通的短棍外型相似，但是內(nèi)部構(gòu)造已經(jīng)發(fā)生改變；或者匕首，馬刀，二節(jié)棍等等稱之為專門性武器，是特定的，已經(jīng)被定義為武器的東西。
二普遍性武器：如隨身必備的衣服，皮帶，鑰匙，或者隨地可撿的磚塊，石頭等東西，或者在特定場合可以隨手利用的如酒瓶，椅子等東西，請(qǐng)大家一定要腦子靈活，只要有東西就都可以利用當(dāng)作武器，有總比沒有好，能減少對(duì)自己傷害的一切物品都可以當(dāng)作不錯(cuò)的武器。
三特殊性武器，如暗器，包括石灰粉，辣椒粉，或者麻醉藥等等稱為特定性武器，在鬼棍內(nèi)部即裝有辣椒粉，可以在必要時(shí)出其不意的射向敵人眼睛，然后發(fā)動(dòng)打擊，可取得特殊的效果。
棍的握法及基本技法

這一節(jié)里我們就開始真正的學(xué)習(xí)鬼棍了！首先介紹一下鬼棍的基本構(gòu)造，鬼棍又稱流星鴛鴦棍，實(shí)際上就是把一根普通的自來水管，（口徑為15毫米，全長約50cm），將其分為3等份，在其中三分之一處裁斷，兩段以鐵鏈相連，即成為一長短不同的二節(jié)棍，在其中一端安裝一個(gè)水管外接，使得兩段可以通過外接連成一根普通的短棍，在短的這一端底部加裝一個(gè)變通，可以用來杵擊，同時(shí)也可以防止手滑脫棍，在長的這一根上填裝辣椒粉，并以布團(tuán)堵塞。如此則自制一個(gè)簡易的厲害武器了，其一，可以當(dāng)作短棍實(shí)施打擊；其二，可以當(dāng)作二節(jié)棍；其三可以當(dāng)作流星錘實(shí)施打擊；第四可以發(fā)射辣椒粉，突襲敵人，取得奇效。
先以普通短棍進(jìn)行訓(xùn)練，棍的握法為，右手握住短棍底部，即較短的那一端，端底距手約10cm，不可完全握住底端，要留有空間。握時(shí)不可過于松懈，要全手掌包圍住棍體，如格斗式般，棍豎立于右腮部即可。
一基本技法，若讀者從未接觸過兵器訓(xùn)練或沒有進(jìn)行過短棍訓(xùn)練，則以下介紹的內(nèi)容為必練項(xiàng)目。
1格斗式：同徒手格斗式相同，只是右手握棍立于右腮部，其余要領(lǐng)基