試盡了無數(shù)的減肥偏方依舊不能瘦？那么來試試中藥減肥方法吧，讓你從內(nèi)調(diào)理，逐步消滅肥胖。
       1、脾虛痰濕型：表現(xiàn)為體態(tài)肥腴、肌肉松軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現(xiàn)腹脹、嘔心、大便稀溏等癥。中藥治療以燥濕化痰、健脾益氣為主，可用“參苓白術(shù)散”治療。
       2、痰濕阻絡(luò)型：表現(xiàn)為形體肥胖、胸悶氣短、白天嗜臥或嗜睡、夜寢不寧、記憶力衰退、偶爾胸脅有刺痛感、煩躁等癥。中醫(yī)治療以化痰散結(jié)、疏經(jīng)活血為主，可用中藥“二陳湯”治之。
       3、肝郁夾濕型：以形體逐漸發(fā)胖、時常感覺煩躁、心情郁悶、心煩失眠、行動緩慢、胸脅脹滿、口干、口苦、偏頭痛、便秘、尿黃而短等為主要表現(xiàn)。中醫(yī)治療以清肝瀉火、健脾滲濕為主，可用中藥“柴胡疏肝湯”合“五苓散”治療。
       4、脾腎兩虛型：這類型肥胖者體型較為胖嫩，并有畏寒肢冷、下肢浮腫、心悸、腰酸痛無力等癥。治療以補益脾腎、溫化水濕為主，可用中藥“濟(jì)生腎氣丸”治之。
       5、肝腎陰虛型：表現(xiàn)為失眠、多夢、容易疲倦、眼睛酸澀、腰膝酸軟、耳鳴、大便干結(jié)、頭暈等癥。治療以溫補肝腎、滲利濕熱為主，可用“八味地黃丸”治療。
       ６、肝郁氣滯型：表現(xiàn)為胸悶痞滿、心情急躁等癥。治療以疏肝解郁為主，可用“柴胡龍骨牡蠣湯”治之；若兼有水腫癥狀者，可用“五苓散”；若兼有痰濕型肥胖體質(zhì)者，可用“二陳湯”或“溫膽湯”治之。
       中藥減肥是否有用？看專家怎么說
       中藥減肥到底有沒有效果？它是如何預(yù)防肥胖的呢？眾多疑慮壓制在人們心頭。下面我們就請專家來為我們講解中藥減肥是否有用。
       肥胖是多種疾病的共同病理基礎(chǔ)，與之關(guān)系最為密切的是2型糖尿病。保持正常體重和適當(dāng)?shù)捏w力活動是預(yù)防糖尿病和多種慢性疾病的有效途徑之一。研究表明，運動和生活方式干預(yù)，包括飲食和中等程度的體力活動，能夠使患2型糖尿病的危險減少60%。
       肥胖加重胰島素抵抗，不利于糖尿病及其并發(fā)癥的防治；而減輕體重能改善血糖和血脂控制，降低血壓，從而有助于病情的控制。因此，減輕體重是肥胖的糖尿病患者的“必修課”。
       話說中醫(yī)中藥減肥
       祖國醫(yī)學(xué)對肥胖的認(rèn)識散見于歷代著作中?！端貑?通評虛實論》云：“肥貴人，則膏粱之疾也。”《素問?奇病論》謂：“此人必數(shù)食甘美而多肥也，肥者令人內(nèi)熱，甘者令人中滿?！闭f明肥胖的病因是膏粱厚味。肥胖與熱量攝入太多，超過消耗，與物質(zhì)代謝異常、內(nèi)分泌改變、生活飲食習(xí)慣及遺傳因素等有關(guān)。
       中藥降脂減肥有方法
       運用中醫(yī)中藥辯證施治能獲得良好的降脂減肥效果，具體可歸納為以下方法：
       一、和胃消脂法
       形體肥胖，多見脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。如用山楂、大麥芽、萊菔子等藥和胃助消化。傳統(tǒng)方劑有焦三仙、保和丸等。市售之山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口，可隨身攜帶，服用方便，但要計入總熱量（每100克山楂糕約提供177千卡的熱量）。鮮萊菔（蘿卜）生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
       二、活血行瘀法
       肥胖之人如血脂過高，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生，活血行瘀的藥物對擴(kuò)張冠狀動脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。肥胖且有瘀血阻滯、婦女經(jīng)閉不行，或見舌質(zhì)青紫有瘀點者，采用活血行瘀法。常用藥物如當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。市售之復(fù)方丹參片、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
       三、寬胸化痰法
       肥胖之人，動則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、惡心、舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易惱怒、發(fā)脾氣，以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便干結(jié)。常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主藥，另有枳實、枳殼、陳皮、半夏等，常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。
       四、疏肝利膽法
       疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。常用藥物如茵陳、莪術(shù)、姜黃、郁金。常用方劑如柴胡疏肝散，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時經(jīng)常泡茶喝，有瀉肝火、調(diào)血脂之功效。
       五、利尿滲濕法
       研究認(rèn)為利尿滲濕中藥在利尿的同時具有降脂減肥的作用。本草文獻(xiàn)有冬瓜“瘦人忌”的記載，而肥胖的人可以經(jīng)常用冬瓜子或冬瓜皮煎湯喝。澤瀉為利尿滲濕的常用藥。茶樹根、玉米須都有利尿之功，都可用于降脂。常用方劑有五皮飲、澤瀉湯等。
       六、瀉下通便法
       肥胖之人如有大便秘結(jié)，須用瀉下通便法。常用藥物有大黃、番瀉葉、虎杖、何首烏等。常用方劑如防風(fēng)通圣丸、調(diào)味承氣湯、指迷茯苓丸等。市售的多種減肥茶的配方中就以瀉下通便藥為主。
       以上六法大都以祛邪濁為主，如肥胖而兼虛癥者，可以配合補氣血、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪。
       常用預(yù)防肥胖的中草藥
       中草藥中沒有直接記載有減肥功能的，但是在文獻(xiàn)中，許多藥物記錄有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，現(xiàn)略舉幾種：
       1、昆布（海帶）昆布有軟堅散結(jié)、消痰利水的作用?！妒朝煴静荨酚涊d昆布可“下氣，久服瘦人”?，F(xiàn)代研究證明，昆布具有明確的調(diào)脂作用。昆布所含的多種礦物質(zhì)、微量元素能減少人體攝入的動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。有報道稱肥胖人1個月吃1～1。5公斤昆布能達(dá)到理想的減肥效果。
       2、海藻善消痰軟堅、利水?！妒朝煴静荨氛f其“瘦人，不可服之”。海藻有降血脂作用，能減輕肥胖而不致引起失眠。
       3、赤小豆具有較好的利尿消腫、解毒作用。陶弘景說：“性逐津液，久食令人枯燥。”《食療本草》亦云：“久食瘦人。”應(yīng)用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖病患者效果尤佳。
       4、荷葉是很好的解暑藥物?！侗静菥V目》記載：“荷葉服之，令人瘦劣。”有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲，或煮粥喝，連服3個月，體重明顯降低。
       5、冬瓜有利尿消痰、清熱解毒的功效，具有較好的減肥作用?！妒朝煴静荨氛f：“欲瘦小輕健者，食之甚健人?！庇捎诜逝秩硕嘤袃?nèi)熱，冬瓜下氣清熱，有助于減肥，可以大量長期服用。
       6、茶葉茶葉有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。本草學(xué)家陳藏器說：“（茶葉）苦寒，久食令人瘦，去人脂?！毖芯孔C明茶葉能預(yù)防血脂紊亂，茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少，消耗增加?？Х纫蚝筒鑹A還有利尿和興奮代謝的作用，其減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。我國普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美譽。
       能夠減肥的中藥還有很多，除上述以外，還有澤瀉、牽牛子、大黃、棗葉、鯉魚、薏米、綠豆、魔芋、山藥等等，但有待于進(jìn)一步開發(fā)研究，不可盲目使用。
       中藥減肥是否安全
       常用減肥中藥如決明子、大黃、山楂、陳皮、茯苓、車前子等大多性味苦寒，常通過瀉下利尿來排除體內(nèi)過多的水份，而脫水并不代表減肥；有人服用中藥減肥，因過度減重，導(dǎo)致身體免疫力降低，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。肥胖因個體差異，病因各有不同，治療上也各有方法，所以藥物減肥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌擅自服藥。
       市售成藥雖說有一定的減輕體重作用，但也都有明顯的副作用。中醫(yī)并不主張“千人用一藥，一藥解千病”的銷售式減肥用藥方法，何況部分所謂的“純中藥”還含有西藥成分！即使藥物的成分完全是中藥，不合理的使用也會對人體產(chǎn)生傷害，中藥減肥的安全運用值得重視。
       對肥胖糖尿病患者而言，減輕體重是控制好血糖的基本治療措施之一?？茖W(xué)減肥需要適量運動、控制飲食、安全的用藥三管齊下。調(diào)整膳食與加強體力活動相結(jié)合，持之以恒，同時有意識地改變不良生活方式和飲食習(xí)慣，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下輔以藥物治療，這樣才能形成健康的生活方式，達(dá)到減肥目的。
       注：指迷茯苓丸為古方，組成有枳實、半夏、茯苓、芒硝等。功能為緩下痰濁，治肥人指麻證，近人用于肥胖人高血壓患者手指發(fā)麻等。日本人比較推崇此方。
       （責(zé)任編輯：楊淼）