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神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對(duì)于心慌、心悸、失眠、安定心神的作用非常強(qiáng)，還能瀉心火，具有很好的保健作用。在睡前點(diǎn)按此穴易入睡。
因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。
來自： taonuonuo > 《針灸按摩》
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