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太極

 3456789101112 2010-02-26
陳氏太極拳  09-12-13  閱讀:7  相關(guān)文章
 
陳氏太極拳,原為陳家溝拳術(shù),集長(zhǎng)拳、炮拳及紅拳之術(shù),有關(guān)太極拳的起源說(shuō)法不一,而陳氏則堅(jiān)持“陳氏太極拳”是當(dāng)今各家太極拳的始祖。
   
陳式太極拳32擒拿  09-12-03  閱讀:2  相關(guān)文章
 
陳式太極拳32擒拿(酷6視頻48分鐘)
   
 
作者:趙幼斌
   
《太極拳譜箋》  09-11-13  閱讀:12  相關(guān)文章
 
《太極拳譜箋》徐震,字浙東,是文學(xué)教授,太極拳理論家,曾跟隨郝為真的兒子郝月如學(xué)習(xí)太極拳多年?!短珮O拳譜箋》內(nèi)容如下:王宗岳所編太極拳譜,自武禹襄得諸舞陽(yáng)鹽店,復(fù)加解說(shuō),楊露禪亦承用之。太極拳練法,在開(kāi)合蓄發(fā),互為根紐。統(tǒng)觀此三句,「虛領(lǐng)頂勁」與「氣沈丹田」,皆「不偏不倚」,為基本功夫,太極拳練法,不離演架打手,予演架中用輕清閃倏之勁,是為練本身之「忽隱忽現(xiàn)」。此節(jié)明太極拳功夫之歸究也。
   
 
初悟太極拳《授秘歌》太極拳前輩大師們都要求后學(xué)者在"空"字上下功夫,如汪永泉在《楊氏太極拳述真》中說(shuō):"進(jìn)一步可以加深內(nèi)功的鍛煉,探索松,散,通,空的奧秘,這是練太極拳功夫的必由之路......才有可能達(dá)到全體透空的最高境界。綜上所述,太極拳的上層功夫是"拳道合一"的,太極拳道為體,用以修道養(yǎng)壽,太極拳技為用,用以防身。"太極拳拳功修煉",主要講拳式修煉,以"定式大道太極拳修煉"為主,將在以后的篇章中講述。
   
 
太極拳論歌訣《心會(huì)論》出自“宋譜”,寓意高妙精深,作者不詳。
   
 
一要心性與意靜,自然無(wú)處不輕靈; 二要遍體氣流行,一定繼續(xù)不能停; 三要喉頭不能拋,問(wèn)盡天下眾英豪。 如詢大用緣何得?表里精粗無(wú)不到。
   
 
1931年5月----2009年7月27日,享年80歲。山西陽(yáng)高人。中國(guó)武術(shù)段位八段,八極拳第七代傳人、楊式太極拳第五代傳人。
   
 
經(jīng)梧先生活了86歲練武70年,拜師訪友與武林中人相識(shí)頗多,20世紀(jì)40年代即為"太極五虎上將"之一而聲噪京城, 50年代又折桂北京與全國(guó)武術(shù)賽事榮獲金牌,還出任過(guò)北京武術(shù)隊(duì)教練和全國(guó)比賽的裁判等,不但精通陳、吳式太極拳,同時(shí)研練孫、楊式以及一些國(guó)家競(jìng)賽套路,但是,他竟然從不著述,我多方搜求,也只找到二、三篇文章,再就是他在耄耋之年在弟子們幫助下整理出版的《李經(jīng)梧傳陳吳太極拳集》和《太極內(nèi)功》了。
   
 
武派(武式)太極拳是武禹襄先生在陳式太極拳、趙堡太極拳的基礎(chǔ)上,根據(jù)練功方面的感悟而創(chuàng)編的差式小巧緊湊,集強(qiáng)身、防身、修身為一體,適合文人修煉的太極拳,后人稱之為武式太極拳。吳文翰和弟子的合影 清末民初之際,在河北永年縣城內(nèi)教太極拳的,是武派太極拳創(chuàng)始人武禹襄的再傳弟子郝為真,在南關(guān)教太極拳的是楊派太極拳創(chuàng)始人楊祿禪的長(zhǎng)孫楊兆林,二人所教拳勢(shì)不同,要求也不盡相同。武式太極拳-武派太極拳身法。
 
 
在持張三豐創(chuàng)太極拳說(shuō)的文章中,蔣發(fā)是趙堡太極拳的早期傳人。若此說(shuō)靠近事實(shí),那么,為什么將當(dāng)今陳氏太極拳傳人、趙堡太極拳傳人、楊氏太極拳傳人的練習(xí)架勢(shì),以及1933年出版的陳鑫著《陳氏太極拳圖說(shuō)》、1934年出版的楊澄甫《太極拳體用全書(shū)》、1935年時(shí)杜元化撰成的《太極拳正宗》中的架勢(shì),一一進(jìn)行對(duì)照,能直觀地看出:同樣被持此說(shuō)者認(rèn)定為傳自蔣發(fā)的趙堡太極拳的練法不同于楊氏太極拳練法,而是近于陳氏太極拳練法?
   
 
序《陳氏太極拳圖說(shuō)》重印本
   
 
姚式原傳太極拳修煉方法。主要樁功有:馬步樁、丁步樁、弓步樁、獨(dú)立樁、仆步樁、虛步樁、丁八步樁、擺步樁、扣步樁等。松緊訓(xùn)練是太極拳勁力訓(xùn)練的一把金鑰匙。推手是兩人的練習(xí),也是傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法。經(jīng)過(guò)上述訓(xùn)練,再學(xué)套路,只要把過(guò)渡動(dòng)作一連,拳套很快即熟,多則個(gè)把月,少則十幾天,整套太極拳便可學(xué)完,而且太極的內(nèi)容也就掌握了十之八九,不僅較傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法快得多,而且又科學(xué),長(zhǎng)功快,實(shí)用,練完便能御敵防身。
   
 

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