枕中鴻寶 長命秘書

歌訣

添油接命訣無多，

說之容易得之難；

敲竹喚龜元精活，

煉丹藥材自家多。

此中玄妙無多語，

道破原來笑煞人；

人若窮得此至理，

萬法歸宗趨大羅。

一般人在世上總免不了病、老、衰、死。水有源，樹有根。水的干涸和樹的枯死，其原因都是由于河床的漏洞和樹干的空心所造成的。若堵塞住漏洞和空心，水和樹安有干涸、枯死之患？如此才能水復(fù)長流，老樹重長新枝。人體病、老、衰、死的漏洞在生理上有上下兩端：其上部是眼、耳、口、鼻七竅，為走氣之門；下部前后二陰是泄精之戶。古云；“小洞不補，大洞吃苦”。果能上閉下閉，和合四象，攢簇五行，精氣神固結(jié)不散，收到健身延壽的作用。

傳統(tǒng)內(nèi)丹的機理就是使精、氣、神三寶充足，回風(fēng)混合，結(jié)成一粒圓明寶珠，名曰“內(nèi)丹”。人生在世受七情所擾，六欲所牽，眼常外視，耳常外聽，鼻常外嗅，口常言語，故泄其氣；前后二陰又常損其精，并且日常處理事務(wù)又耗其神，故致三寶損傷不得自生，必需補住漏洞，將虧損的精氣補足才能結(jié)成“內(nèi)丹”。補漏的方法不外于“同類相補”。宋·張紫陽《悟真篇》說：“竹破須將竹補宜，抱雞當(dāng)用卵為之”。明·伍沖虛《天仙正理·筑基直論第六》中也說：“是以必用精氣神三寶合煉，精補其精，氣補其氣，神補其神，筑而成基。”青壯年自可從上玄關(guān)修起，回風(fēng)混合，百日功成，陽生活子時降龍伏虎，采藥歸爐，以補其虧損之精氣。但是年逾花甲、體弱多病的老年人因其真情不動，精氣衰敗，元陽難以調(diào)起，就得用“敲竹喚龜”法調(diào)之?！段蛘嫫吩疲?#8220;敲竹喚龜吞玉芝，鼓琴招鳳飲刀圭”。元·張三豐也說；“年邁之人，真情不動，可用敲竹斗龜法喚之”。“以手指來回拔動陽具”為“敲竹喚龜”者，實為下乘之法，現(xiàn)將敲竹喚龜法整理成文，以資同好參考；

功 理

“敲”是敲擊的意思；“竹”是指尾閭骶骨的七個骨節(jié)，在背脊的盡頭之處，與內(nèi)外腎相通，上行一條髓道，古稱“河車”，與泥丸聯(lián)通，為陽氣上升之路。“喚”為調(diào)動，“龜”喻陽氣也。“敲竹喚龜”就是用外來呼吸之氣配合真意導(dǎo)引敲擊尾閭關(guān)，高超身內(nèi)真陽之靈龜。龜伏海底，海底喻陰蹺穴，是“在尾閭前，陰囊下”，即會陰穴，故“敲竹喚龜”采陽氣的樞機全在于海底陰蹺穴中。張紫陽《八脈經(jīng)》中謂：“采陽氣，惟在陰蹺為先。此脈才動，諸脈皆通……總為經(jīng)脈造化之源”。從生理解剖來看，陰蹺穴部位是性腺所在之處，所以調(diào)動陰蹺能使睪丸或卵巢及其余內(nèi)分泌的激素釋放量增加，以進一步改善人體新陳代謝。