【性味】寒；甘；澀
【歸經(jīng)】歸脾、肺經(jīng)。
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，3-9g。外用：適量，搗敷；或研末調(diào)敷。

功效：
       補氣清肺；健脾益氣，活血化瘀、益智養(yǎng)心；收澀止血；散瘀消腫。主氣虛體弱；病后畏寒；氣短乏力；肺熱咳嗽；咯血；白帶腹瀉；跌打損傷；燙火傷；神經(jīng)癥；高原反應(yīng)。

 

自古以來，人們都知道人參很珍貴，因為它是一種良好的補藥。然而食用人參后，容易出現(xiàn)流鼻血、眼睛紅腫、燥熱等不良反應(yīng)。紅景天則不同，不但有人參一樣的滋補強身作用，而且更重要的是它具有獨特的雙向調(diào)節(jié)功能。服用后能迅速調(diào)動人體潛能，雙向調(diào)節(jié)人體各項指標(biāo)達到最佳狀態(tài)，而又沒有任何不良反應(yīng)。紅景天的神奇功效首先來自于它獨特的營養(yǎng)成分，具有代表性的高山紅景天的主要有效成分是紅景天甙、甙元酪醇，還含有黑蟻素、藏紅花醛和人體所需求要的多種氨基酸、多種微量元素及黃酮類物質(zhì)、揮發(fā)油等幾十種有保健作用的化學(xué)成分。味甘、澀、性平?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實：紅景天具有類似中醫(yī)“扶正固本”的“適應(yīng)原樣”作用，即促使由不同病因引起的病態(tài)指標(biāo)向正常狀態(tài)轉(zhuǎn)變的特殊調(diào)節(jié)功能。其滋補、強身、防病和抗衰老作用是已知補益藥中罕見的。紅景天的增強免疫功能的作用優(yōu)于人參，是比人參還珍貴的純綠色藥用植物。 
     
從前紅景天雖然是皇宮中的御用品，但是平民百姓仍然偷偷采食紅景天作為補品和治療疾病?，F(xiàn)在越來越多的科研人員開始關(guān)注紅景天，然而小小一株草，到底有什么功能呢？經(jīng)過長期大量的臨床驗證，已經(jīng)證實紅景天具有以下八個方面的療效：

      1．雙向調(diào)節(jié)作用
     
人體健康要依靠肌體內(nèi)的環(huán)境平衡，即陰陽平衡。紅景天能調(diào)動肌體內(nèi)一切積極因素，具有補不足、減多余的雙向調(diào)節(jié)作用，通過對人體代謝系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等進行自我調(diào)節(jié)，使肌體達到最佳狀態(tài)，使體內(nèi)的血壓、血紅蛋白、血色素、血糖、心腦血管功能等恢復(fù)到正常水平。

      2．對神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)
     
能夠有效地消除人的緊張情緒，均衡調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、改善睡眠及煩躁亢奮或抑郁狀態(tài)，提高精力，增強記憶力。能夠醒腦益智、降低錯誤率、提高工作和學(xué)習(xí)效率、預(yù)防老年性癡呆癥。

      3．抗疲勞   全面增強免疫力：紅景天能增強細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能，增強巨噬細胞和自然殺傷細胞的活性，從而提高人體的抗病能力和抗感染能力。具有強心作用，能夠增加大腦和肌體正?；顒拥某掷m(xù)時間，延長大腦神經(jīng)和身體肌肉的負荷能力。過勞時，能夠加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解增加能量的傳遞；過勞后，又能夠增加肌糖元和肝糖元的儲備。對防治疲勞綜合癥，使人體長時間保持旺盛的精力和活力具有明顯的作用。

      4．抗輻射和抗腫瘤
      紅景天甙能夠有效地提高 T-淋巴細胞（成熟淋巴細胞的一個亞群，T-淋巴細胞的免疫作用叫作“細胞免疫”）轉(zhuǎn)化率和增強吞噬細胞活力（移動性吞噬細胞和固定性吞噬細胞的重要功能就是撲滅侵入人體內(nèi)的病源菌）,增強免疫力，抑制腫瘤生長，使白血球升高，抵抗微波輻射，并對癌癥患者放療后及其它病后體虛者有很好的輔助康復(fù)作用。

      5． 增強心腦血管功能：紅景天能降低心臟的負荷，改善心臟功能，增強缺血心臟的泵血功能，加快血流。紅景天具有益氣、活血、化淤的功效，能清除血管垃圾，增加血紅蛋白數(shù)量，提高血氧含量，對心肌缺氧具有保護作用，能修復(fù)受損的心肌細胞，減少心肌梗塞的面積，恢復(fù)心臟活力，作用優(yōu)于復(fù)方丹參。

      6．對人體平滑肌的作用 ：  哮喘是由于平滑肌痙孿所致，紅景天能夠非常有效地解除平滑肌痙孿和調(diào)節(jié)腸道平滑運動，對哮喘、氣管炎、痰多、便秘等病癥有明顯的防治作用。

 

      7．對風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的作用
      關(guān)節(jié)炎是由于風(fēng)、寒、濕三邪所致，大量臨床證明，紅景天能夠驅(qū)風(fēng)、抗寒、消除疼痛，尤其對關(guān)節(jié)腫脹有明顯的消腫和抑制作用。

 

      8．   抗疲勞、抗缺氧、抗衰老：紅景天通過清除乳酸，補足血氧，紅景天能有效消除疲勞，恢復(fù)體力，使機體活力充沛。紅景天能在整體水平上提高機體缺氧時的有氧代謝過程，對缺氧損傷心肌細胞有保護作用。紅景天有較強的抗氧化物質(zhì)，能有效清除自由基，延緩大腦皮質(zhì)老化，對皮膚也有抗老化作用。

 

 【應(yīng)用】
       1．脾氣虛證。本品能健脾益氣，較長于治療脾氣虛衰，倦怠乏力等癥，單用即有一定療效。因其兼有止帶作用，亦常用于脾虛帶下，宜于山藥、芡實、白術(shù)等健脾、除濕藥同用。本品用于血虛證，能益氣生血，可單用或與補血藥配伍使用。
       2．肺陰虛肺熱咳嗽。本品味甘，能補肺氣，養(yǎng)肺陰，其性偏寒，能清肺熱。宜用于肺陰不足，咳嗽痰粘，或有咯血者?？蓡斡茫蚺湮槟仙硡?、百合等滋肺止咳藥。
       此外，本品還兼有活血化瘀之力，可配伍其他活血藥，用于跌打損傷等瘀血證。

紅景天幾乎沒有什么副作用，需要注意的是使用禁忌，兒童和孕婦請慎用，使用前最好先詢問醫(yī)生。

此藥服用劑量(按紅景天提取物計算)超過每天800毫克可能導(dǎo)致過敏,失眠,不快等副作用.

中醫(yī)研究表明：紅景天具有收澀止血；益智養(yǎng)心；補氣清肺；散瘀消腫。所以對于一般的普通人來說是可以放心大膽的使用紅景天的。

注：人參性溫，紅景天性寒多服也不會造熱生火，且消炎清熱，可常年服用。

 

     
紅景天萃取物適合各種年齡層的成年人服用，無論是保養(yǎng)或是增強體力，調(diào)整體質(zhì)，但在服用產(chǎn)品之前，最重要的是要知道如何挑選產(chǎn)品，紅景天標(biāo)準(zhǔn)萃取物是根據(jù)萃取物中所含salidroside 濃度至少必須在 0.8 ％以上，一般標(biāo)示含 0.8-1 ％的 salidroside ，或者同時會標(biāo)示另一個活性物質(zhì) rosavins 為 3 ％，而這樣規(guī)格的萃取物，濃縮比例約為 3 ： 1 ，也就是三公斤的紅景天濃縮為一公斤的標(biāo)準(zhǔn)萃取物，大部分紅景天的活性物質(zhì)集中于根部，不過只要標(biāo)示了 salidroside 或 rosavins 的百分比，就不必太在意是否標(biāo)示原料的部位的來源。

 

      如果購買的紅景天產(chǎn)品只標(biāo)示 rhodiola （紅景天） xx mg ( 毫克），而沒有標(biāo)示任何活性成分的百分比，代表產(chǎn)品為紅景天粉末（ 1 ： 1 ），如果產(chǎn)品也沒有標(biāo)示部位，則可能所含的活性植物素濃度極低，而所有使用于動物或人體試驗的紅景天，皆為標(biāo)準(zhǔn)萃取物（ 1 ％salidroside or/and 3% rosavins ），購買僅標(biāo)示劑量而無產(chǎn)品濃度規(guī)格（％）的產(chǎn)品，可能因為有效成分的劑量不足而無法發(fā)揮預(yù)期的效果。

 

      一般人補充紅景天的劑量為每日 200-300 毫克的標(biāo)準(zhǔn)萃取物，對于體質(zhì)虛弱、體力差、體質(zhì)不佳、荷爾蒙或血壓輕微不正常的人，則劑量可調(diào)整至600-800 毫克，補充紅景天最好是在空腹時間，與食物錯開至少半小時，由于紅景天萃取物具提升體力的作用，因此最好能在早上或早午兩次服用，盡量避免于晚間或睡前服用，由于紅景天具有平衡血清素的作用，而白天足量的血清素正式轉(zhuǎn)化為晚間睡眠荷爾蒙的原料，不只提高白天活力，也能促進夜間睡眠質(zhì)量，是工作精神壓力大的現(xiàn)代人理想的保養(yǎng)品。

 

養(yǎng)生“新寵兒”——絞股藍和紅景天

杜恩 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師 朱欣佚

 黑龍江省鐵力市朗鄉(xiāng)鎮(zhèn)讀者高廣文：我今年65歲，已退休，為了豐富生活，我給自己訂了很多健康類報紙，受益匪淺。我曾看到過一篇文章，文中介紹了絞股藍和紅景天的功效，我覺得這兩味中藥非常好，想常年服用，但不知道是否有什么副作用？兩味中藥是否可以一起配合使用？親自到藥店去買，怎么鑒別好壞？若自己在家能服用的話，量如何把握？

專家解答：人參是大家最熟悉不過的補品了，可現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，有兩種中藥，也有著類似人參的補益作用，這便是紅景天和絞股藍。

紅景天：在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它具有補益元氣、清熱解毒、收斂止血、寧神益智、散淤消腫等功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，紅景天具有類似人參的“扶正固本”作用，而且在某些方面還優(yōu)于人參，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長、增強免疫力、延緩機體衰老。常用于治療病后體虛、年老體弱、全身乏力、腦血管疾病等。

鑒別：紅景天的鑒別較為復(fù)雜，難于掌握，需要到專業(yè)中藥店進行鑒別。
絞股藍：為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，絞股藍味苦、性寒，具有清熱解毒、補氣、止咳、祛痰等功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、提高免疫力、降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶、預(yù)防腫瘤、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛等作用。常用于治療氣虛體弱、少氣乏力、心煩失眠等。

鑒別：
●氣味：優(yōu)質(zhì)（野生）的絞股藍，有一股山野的清香，長年累月也能保持其味；較差者，其味不清新；粗劣者，如霉干菜味。
●熱水沖泡的湯色：優(yōu)質(zhì)者，水到色出，湯水色澤嫩綠，清澈透明，而且久泡不衰；較差者，久久不肯出色，出者其色老黃，一般沖2次，已經(jīng)色淡色衰；偽劣者，湯色淺淡蒼白。
●沖泡之形：優(yōu)質(zhì)（野生）者，沖泡后卷縮的嫩葉、嫩莖迅速張開，復(fù)葉五枚，葉緣淺齒；較差者莖老葉粗；偽者長藤大葉，其形粗俗。
●味道：優(yōu)質(zhì)者，略有清苦，不是很甜，卻有甘醇的回味，十分自然爽口。因為產(chǎn)地的不同，有的偏甜，有的偏苦，偏于甜者重在調(diào)脾，偏于苦者重在清熱解毒。
●產(chǎn)地：廣西大瑤山原始森林中的絞股藍，質(zhì)地較好；陜西秦巴地區(qū)盛產(chǎn)的絞股藍龍須，因山土肥沃，以致長勢繁茂而品質(zhì)優(yōu)良。

絞股藍和紅景天可以一起服用，但服用的量要根據(jù)病人的具體情況而定，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。一般來講，水煎，量約為15～30克；研末，量約為3～6克。相對來講，絞股藍的補益作用更明顯，而紅景天尤其適合患有心腦血管疾病的老年人。
需要注意的是，絞股藍和紅景天均屬于涼性藥物，對于一些脾胃虛弱、消化功能差的人有刺激作用，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀，應(yīng)慎重使用。