一般說來，出汗多有兩種情況：一種是在白天，輕微的活動就會出汗；一種是在晚上，入睡以后，就開始大量的出汗，人醒了汗馬上就停。第一種情況，中醫(yī)稱為“自汗”，第二種情況稱為“盜汗”。兩種汗，有什么區(qū)別呢？

首先我們看一下，中醫(yī)對出汗的機(jī)理是怎樣認(rèn)識的，叫做“陽加于陰謂之汗”。意思就象用鍋里盛著一鍋冷水，水是不會有任何變化的。但是如果在鍋底下燒起微微的小火，鍋里的水就會慢慢的變成氣，蒸騰出來。鍋里的水就是陰，下面的火就是陽。把陽作用到陰上，汗就出來了。
實際上，人體的出汗過程比這個例子還要更復(fù)雜一些。因為汗液本來是人體內(nèi)的津液。而津液對人體來說，是非常有用的東西，是經(jīng)過肺臟、脾臟和腎臟大家一起努力，最后才把喝下去的水變成津液的，很寶貴的。所以，一般人體不會輕易把這么珍貴的東西隨隨便便就排到體外去的。
那么人體采用什么辦法，可以保留住這些津液呢？
雖然體內(nèi)的小火一直燒著，但是人體會在這口鍋上加上鍋蓋（這鍋蓋，中醫(yī)把他稱作衛(wèi)氣），讓化成氣的津液，不會很輕易的就排到體外去。除非是火太大了，鍋蓋也被頂起來；或者是，這鍋蓋有質(zhì)量問題，蓋的不嚴(yán)，或者根本沒有鍋蓋。
正常情況下，人體內(nèi)陰陽都比較平和，鍋蓋又比較結(jié)實，所以不會有汗出來的。即便是活動一下，體內(nèi)的火稍微多了一點(diǎn)，但鍋蓋結(jié)實，汗液仍然不會輕易的排出來。
但是如果現(xiàn)在鍋蓋出了問題，鍋蓋上漏了個洞，那么只要體內(nèi)的火稍微大一點(diǎn)，汗液就會流出來了。人體如果衛(wèi)氣比較少，沒有辦法把津液很好的保護(hù)好，不讓他隨便出來，那么只要稍稍活動一下，體內(nèi)的火稍微多一點(diǎn)，汗就會流出來了。這種汗就是自汗。
換一種情況來考慮：灶里的火還是那么大，但是鍋里的火比以前減少了一半。這時會發(fā)生什么現(xiàn)象呢？我們會發(fā)現(xiàn)，水比較快的就變熱了，也更容易沸騰。
再來看一下我們的鍋蓋，也就是衛(wèi)氣。衛(wèi)氣隨著晝夜的變化，他的工作狀態(tài)也是不斷變化的。白天人需要進(jìn)行各種各樣的活動，人體有很多的機(jī)會產(chǎn)生更多的熱，所以衛(wèi)氣需要一直保持戒備的狀態(tài)，防止津液過分的向外排出；同時也起到阻止外界的致病因素入侵人體的目的。而到了晚上，人安安靜靜的入睡了，體內(nèi)不會產(chǎn)生太多的火出來；有被子蓋著，外界的邪氣也沒有辦法進(jìn)入人體。辛苦工作了一天的衛(wèi)氣，也終于有機(jī)會可以休息一下了。
好了，如果現(xiàn)在人體內(nèi)水比較少，在鍋里已經(jīng)發(fā)熱，津液本來就躍躍欲試的要出來。只是白天有鍋蓋蓋著，沒有辦法而已?，F(xiàn)在到了晚上，衛(wèi)氣一休息，鍋蓋就不在了，津液于是乎浩浩蕩蕩的從汗孔排出來，這就是盜汗。

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自汗是由于人體衛(wèi)氣不足引起的，衛(wèi)氣無法固護(hù)津液，稍有活動，就會大量汗出；
盜汗是由于人體陰津不足引起的，陰虛生內(nèi)熱，而津液外泄。
陽虛自汗牡蠣散　　漢方名稱：牡蠣散（三因方） 
　　主治：陽虛自汗，諸虛不足，或新病暴虛，自汗盜汗 
　　功能：益氣固表，斂陰止汗。 
　　配方：牡蠣煅煨、黃芪、麻黃根（不得用莖）、浮小麥各3克，浮小麥約一百粒，水煎。 
　　方解：牡蠣、浮小麥涼心固表止汗，黃芪、麻黃根走肌里而固衛(wèi)。 
　　臨床應(yīng)用：自汗、盜汗、脫汗。 
　　方解：本方適用于陽氣虛弱，衛(wèi)外不固，體常自汗，夜臥尤甚，并伴有心煩，動悸，氣短，倦怠等癥狀為目標(biāo)。方中牡蠣擅于斂陰止汗為君；佐以麻黃根則止汗之功更強(qiáng)，黃耆、浮小麥益氣固表，實腠理。諸藥合用固表止汗之功相得益彰。 
　　辨證 諸虛不足，身常自汗者。 
　　藥方加減 :1.陽虛自汗：加白術(shù)，附子。 
　　2.陰虛盜汗：加地黃、白芍。 
　　3.氣虛：加人參、白術(shù)、或合玉屏風(fēng)散。 
　　4.血虛：加地黃、何首烏。 
　　5.脾虛：加白扁豆、山藥。 
　　6.心煩失眠：加酸棗仁、知母、黃柏。 自汗是由于人體衛(wèi)氣不足引起的，衛(wèi)氣無法固護(hù)津液，稍有活動，就會大量汗出；
盜汗是由于人體陰津不足引起的，陰虛生內(nèi)熱，而津液外泄。 衛(wèi)氣的功能減退，無法實現(xiàn)正常的保護(hù)作用。什么原因會引起衛(wèi)氣功能減退呢？
中醫(yī)講衛(wèi)氣生成運(yùn)行，主要與腎、脾、肺三個臟的功能有關(guān)。通過腎的激發(fā)，通過脾胃的化生，和肺的輸布共同完成。
腎臟在人體，就像是點(diǎn)燃整個灶火的第一支火柴，是一身的火種。人體所有的臟腑功能，都不能離開腎的點(diǎn)火作用。衛(wèi)氣也不例外。腎里的這團(tuán)火種出了問題，衛(wèi)氣就不能正常生成，從而導(dǎo)致皮膚肌表的不堅固。
脾臟是人體的食品主管部門，生產(chǎn)糧食，加工糧食，甚至每天的燒菜做飯工作，都是由脾臟來完成的。如果脾不好好工作了，大家由于饑餓，都沒有力氣好好干活，作出來的鍋蓋就比較薄，殘破的地方也比較多，自然就無法阻止體內(nèi)的津液外溢了。
衛(wèi)氣最終到達(dá)體表的運(yùn)輸工作，是由肺臟完成的。脾臟制作好的食物，需要裝在肺臟的車上，才能運(yùn)達(dá)體表，發(fā)揮保家衛(wèi)國的使命。肺臟如果出了問題，車子在半路拋錨，衛(wèi)氣無法到達(dá)體表，自然也會帶來問題了。
所以，如果判斷自己的身體屬于自汗，那么接下來就需要判斷，自己的問題，究竟是出在哪一個臟？以下簡單列出肺脾腎三臟引起自汗的特征，可以參照下列癥狀，對自己的情況做一個大致的判斷：
1 腎臟：腰痛。面色黑。夜尿多。
2 脾臟：大便不成形。肚子漲。
3 肺臟：咳嗽。

對于氣虛自汗，有些方法是通用有效的，推薦艾灸法：
艾灸關(guān)元?dú)夂！?span lang=EN-US>
自汗根本上是氣虛引起的。關(guān)元?dú)夂蓚€穴，在人體上是溫補(bǔ)益氣最好用的兩個。
位置：關(guān)元在腹部中正線上，肚臍下一巴掌寬的地方；
關(guān)元穴與肚臍連線中點(diǎn)是氣海穴。
方法：把艾條點(diǎn)燃，熏烤腧穴，令局部溫?zé)幔杂袩?。每天兩穴各灸十五分鐘，局部紅熱即可。

另外，給些用藥的建議：
如果由于肺氣虛引起的，愛出汗之余，伴有長期慢性的咳嗽，可服用玉屏風(fēng)顆粒（或膠囊）；
脾氣虛引起的，伴見慢性消化不良的表現(xiàn)，可服用補(bǔ)中益氣丸；
腎氣虛引起的，可配合金匱腎氣丸（最好同時配合少量加味保和丸一起用）。