良好習(xí)慣可護(hù)膚

◆ 注重科學(xué)飲食：每日喝牛奶，脫脂奶最好，骨骼(包括顎骨、牙齒)最需要鈣質(zhì)。早餐及午餐吃得豐富些，晚餐要清淡，并應(yīng)多食含維生素的新鮮蔬菜、水果。

◆ 保證睡眠充足：有足夠的睡眠，而且要定時(shí)睡覺(jué)，周末的晚上睡遲了，要補(bǔ)足時(shí)間。缺覺(jué)的人最輕易面色憔悴。

◆ 養(yǎng)成仰睡習(xí)慣：雖然你每晚會(huì)轉(zhuǎn)變姿勢(shì)多次，但睡時(shí)用背躺在床上，可以使你面部肌膚伸展，減少產(chǎn)生皺紋的機(jī)會(huì)。

◆ 供給肌膚水分：洗蒸汽浴或以蒸汽浴面，能使皮膚細(xì)胞脹大，顯得年輕，更能促進(jìn)血液循環(huán)，滋潤(rùn)新細(xì)胞，刺激皮脂腺功能，這樣肌膚就會(huì)保持一定的彈性。多飲水，以補(bǔ)充人體皮膚因出汗而損失的水分。

◆ 保持心情愉快：精神愉快，喜笑顏開(kāi)，會(huì)使你面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)。這是由于笑能使表情肌肉伸展活動(dòng)，因而有助于面部肌肉的血液循環(huán)，增加皮膚的彈性。

◆ 洗臉勿過(guò)勤：天天洗臉次數(shù)不宜過(guò)多。洗臉過(guò)勤，面部脂肪膜會(huì)不斷被洗去，使皮膚失去光澤和彈性，毛孔擴(kuò)大，皮膚皺紋增加。

◆ 及時(shí)卸裝：每日下班回家應(yīng)立即卸妝，清洗皮膚。假如晚上有應(yīng)酬，再重新化妝。這樣可使皮膚及時(shí)得到“休整”。

◆ 面部按摩：洗臉后，堅(jiān)持按摩面部，非凡是前額及眼角，可使皮膚保持柔嫩，延緩皮膚衰老。

◆ 洗面奶：擁有一款好的洗奶奶對(duì)于臉部護(hù)膚是非常有必要的，縷梅酚凈痘潔面乳就是一款非常好的選擇，每天早晚兩次，它獨(dú)特的縷梅酚活性因子，不僅可以凈痘，長(zhǎng)期使用還可以改善膚質(zhì)，使皮膚達(dá)到水油平衡的健康膚質(zhì)！