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中醫(yī)推薦自制足療方
在寒冷的冬季，入睡前用熱水泡腳是非常愜意的。中醫(yī)專家指出，冬季用熱水泡腳可以養(yǎng)生，大家不妨抓些中藥，自己在家享受足浴。
腳掌有無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊緊相連，人的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影。“冬天洗腳，丹田溫灼”，在寒冷的冬季，“寒從腳下起”，人的氣血循環(huán)減弱，從而影響臟腑功能。而根據(jù)個人的體質(zhì)特點使用具有溫經(jīng)通脈、益氣活血的中藥泡腳，就可以起到通經(jīng)絡(luò)、活血脈、調(diào)整臟腑功能的作用，有條件的不妨多做中藥足浴。
專家推薦自制足療方(單位：克)：
1、緩解疲勞，溫暖四肢，活血通絡(luò)：透骨草30、桂枝15、干姜15、花椒15、附子15、當(dāng)歸15、紅花10
2、治療和預(yù)防痛經(jīng)、腹痛、胃痛：小茴香10、艾葉10、干姜15、附子15、雞血藤15、當(dāng)歸15、紅花10
3、治療和預(yù)防足皸裂；桃仁15、杏仁15、冬瓜仁15、薏苡仁15、當(dāng)歸15、川椒15
4、改善失眠：夜交藤15、磁石30、五味子15、肉桂15、黃芩10
5、治療和預(yù)防感冒、過敏性鼻炎：黃芩15、細(xì)辛10、薄荷10、荊芥15、桂枝15、干姜10
《祥康百年養(yǎng)生堂》偏方：常年“泡腳”也能治病
《祥康百年養(yǎng)生堂》向您推薦偏方：常年四季“泡腳”也能治病。適宜晚上睡覺前，即晚飯一小時后；水溫在40—50度，以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，涼了應(yīng)不斷加熱水；時間需20—30分鐘，以全身舒展、放松出汗為度。
治病配方：
1、加姜：棗大一塊，煮開。適用于初起風(fēng)寒感冒、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；
2、加紅花：一把用紗布包裹煮開，可用兩次。適用靜脈曲張、末稍神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、腿腳麻木或青紫等淤血癥；
3、加鹽：一平勺。適用上焦有火、經(jīng)常眼紅、牙痛、咽痛、性急愛生氣、急噪心煩、上火下寒、腿腳腫脹；
4、加花椒：20—30粒。適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹；
5、加艾葉：一小把煮開，適用呼吸系統(tǒng)疾病?？人?、慢性氣管炎、支氣管炎、肺氣腫、哮喘；
泡腳后磕腳：磕腳方法是，爬在床上，小腿翹起來，雙腳互相磕打8—10分鐘。
注意事項：
以上配方可以綜合使用，不加配方也可熱水泡腳。但對于急性炎癥、發(fā)燒、急性傳染病，凡高血壓在150—90以上的、糖尿病人在7.1以上，血糖過高的并發(fā)癥、下肢潰破者要慎泡.
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