《黃帝內經》中有這樣的話：治病莫如防病，防病必須養(yǎng)生，養(yǎng)生方能長壽。這話非常重要，尤其對于希望健康長壽的人。接下來講講腫瘤，現在誰都怕得腫瘤、誰都怕得癌癥，但是為什么癌癥病人越來越多？癌癥到底是哪兒來的呀？

人為什么會長腫瘤呢？人就靠氣和血活著，氣是血之帥，氣足血運轉才足；氣不足，血運轉不足。如果血運轉不足，是不是就容易堵住啊？所以這就叫氣滯血瘀。人體的動脈、靜脈、毛細血管，共同組成了脈管系統(tǒng)，中醫(yī)叫血脈、經絡。如果血管堵了，是不是就容易破呀？血管堵了再破，發(fā)生的地方不一樣，叫法就不一樣。如果堵在了臟器上頭，就叫腫瘤，或者叫血管瘤；堵在皮膚上頭叫疙瘩；堵在子宮里頭叫肌瘤；堵在甲狀腺上頭叫結節(jié)；堵在臉上叫痤瘡；堵在腦子里頭、心臟里頭叫梗；堵在粘膜上頭叫囊腫。

為什么現代人容易得腫瘤呢？因為越來越多的現代人生活規(guī)律全都打破了因天之序，該休息的時候不休息，該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時候卻跑去玩了過度地耗散！氣丟失得越多，血循環(huán)得就越慢；血循環(huán)得越慢，血管就越容易堵住，這是第一個原因。

第二個原因，由于我們現在吃得太精致、太好了，我們的臟器代謝遇到了困難。說白了，堆在血液里的垃圾越來越多，也就是血越來越粘稠了。一條河如果非常地清澈干凈，它流起來輕輕松松的；如果一條河里頭全是泥，這河水還能流得動嗎？它流不動，最后就全堵住了。這個過程，很像黃河河床淤積之后改道的過程。

我們人體不也是這個道理嗎？因為我們吃肉吃得太多，甜的東西、高脂肪的東西吃得太多，我們的臟器代謝不掉了；這些垃圾都在血液里頭，血能不稠嗎？血稠則需要更大的壓力，而我們現在又過度地耗費我們的氣；一個內因、一個外因，大家想想，這兩個因素一旦結合到一起，能不長腫瘤嗎？

中醫(yī)講究的八綱里有寒熱，越熱越怕寒；寒容易把熱逼住，一旦熱積住了，血也就呆滯了?，F代人還有一個普遍的不良生活方式，都舍不得出汗了，都怕熱、都貪圖享受去了！一年為什么有四季？就是該讓您保暖，您就要保暖；該讓您散熱，您就要散熱?？墒乾F在咱們還有季節(jié)之分嗎？冬天捂著，怕冷；夏天剛熱一點、剛要出汗，趕緊吹空調、喝冷飲，把熱全積在里頭了。久而久之，這熱散得出來嗎？大家想，熱散不出來了，所以就都憋里頭了。

所以現在的人越來越怕冷。在這個方面有一個誤區(qū)，很多人都認為這些人是寒癥，這是一個典型的錯誤認識。因為人不可能寒，人的體溫平均3637度；35度這人還能活，如果體溫降到35度以下人就無法生存了，人怎么能會寒了呢？人永遠是熱的呀！現在說這個寒，是因為他怕寒、畏寒！他越畏寒，是不是說明他體內越熱呀？現在好多人都把這個曲解了，說畏寒就是寒性了，所以這是一個很大的誤區(qū)。

說到腫瘤，中醫(yī)是這么認為的：因為我們每天吃的熱東西太多，熱散不出來了，憋在里面就形成了腫瘤。

得了腫瘤才得癌，為什么現在會有這么多癌？那就因為我們現在的食物結構發(fā)生了變化，不斷刺激腫瘤，腫瘤因此而加速變成了癌。由腫瘤到癌，它中間有一個橋梁，當前就是這個橋梁被搭起來了。那么，哪類食物容易使腫瘤轉成癌呢？眾所周知有三大致癌食物：

第一、油炸的食物。

油高溫加熱十幾分鐘，自然產生一種物質，叫丙烯酰胺，丙烯酰胺是食物中世界上公認的第一大類致癌物質。

咱們現在過分地強調口味，都愛吃油炸食物，因為油炸食物香！大家也不要過分害怕，因為家里的油炸食物并不致癌。剛才我講了，油高溫加熱十幾分鐘之后，這種物質就開始出來了。因為家里的油不可能總是反復地用，所以家里的食物過過油也并不可怕?？膳碌氖峭忸^這些油炸食物，比如飯館和街邊早點攤等提供的油炸食品。

舉一個炸油餅的例子。我不知道大家注意過沒有，早晨起來油餅攤是不是要連續(xù)炸了好幾個小時？而且?guī)滋於疾灰姷脫Q油？油在高溫狀態(tài)下，十幾分鐘這種物質就出來了；大家想一想，連續(xù)炸幾個小時，這種物質在里頭會有多少？如果連續(xù)炸很多天呢？您再看看炸油餅那人那姿勢，他都嗆得往后躲！可我們呢，都在那兒排著隊，義無反顧地自愿掏錢買，這是自己害自己呀！

第二、腌制的食物。

腌制的食物有什么呀？亞硝胺類，是食物中第二大致癌物質。我們現在條件好了，吃飯時有的剩下了，舍不得扔；第二天怎么辦？熱熱接著再吃。這一熱，就把亞硝胺類這種物質給弄出來了，這個菜就給變性了。過去為什么沒有??？因為過去咱們很多時候都吃不飽，上哪兒找剩菜去呀？而且過去哪有冰箱啊？現在冰箱家家戶戶都有了，剩飯剩菜一存就好幾天，吃的時候再一熱；沒吃完就再擱冰箱里頭，想吃了又一熱；那您想一想，食物每加熱一次，亞硝胺類致癌物質的威脅就會增大；時間長了，這人能好得了嗎？所以得改變，盡量不要吃剩下的葉類蔬菜，里面會有致癌物質亞硝酸鹽。

第三、燒烤的食物。

有時間大家可以到外面的燒烤攤兒去看看，您瞧燒烤的食物上頭是不是經常有黑色、烤煳了的東西？那個東西就叫蛋白質的變異。如果烤饅頭烤煳了，那叫植物蛋白變異；肉烤煳了那叫動物蛋白變異。剛開始是白的，變黃變黑之后，它就已經變性了，那叫多環(huán)芳烴類，這是食物中第三大致癌物質。由于現在流行吃燒烤，特別是現在好多孩子，從學校一出來，家長就帶著孩子到燒烤攤去了。根本就不看，都往嘴里吃。如果您老吃這些致癌食物，一旦您身體上長了腫瘤，它能不轉成癌嗎？

所以是咱們給疾病的發(fā)生創(chuàng)造了條件！大家記住，任何一個事物都是有內因和外因的，如果這倆碰不到一塊兒，就啥事兒都沒有；如果這倆碰到了一塊兒，那就什么事情都有可能發(fā)生，這是個辯證關系。所以我們以后一定要改變不良生活方式，不該吃的東西就不要吃。

但是，大家也不要過分地害怕，偶爾吃一次無所謂！也就是我常說的出入，咱別老盯著入，要多注重出！

話又說回來了，即使得了癌癥，大家也不要怕！現在已經發(fā)現了很多癌癥患者往往是被嚇死的。為什么？癌癥在大家眼中是絕癥，因此現在人人都談癌色變！到醫(yī)院一旦查出了癌癥，好多大夫把癌癥都說得特別重，患者這人還沒出醫(yī)院呢，往往就已經陷入了絕望，半條命已經沒了！

為什么平和的心態(tài)是四大健康基石之首？什么心態(tài)，就會導致什么行為，相應就會有什么結果！咱們老百姓有句話說得好，慫的怕硬的、硬的怕橫的、橫的怕楞的、楞的怕不要命的！您只要不怕它，它就怕您；您越怕它，它就越欺負您！不就這么點事嘛？

首先您心里別害怕。現在好多大夫，他們不顧這些，過度地宣揚癌癥的危害性，總會跟病人或家屬講什么還有一個月、幾個月之類的話。大家越想越緊張，越緊張這東西越長，那不是助紂為虐嗎？

現在癌癥病人有很多是被自己嚇死的，死在了心理上。在很多專家交流的時候，曾經談到一個案例，就很典型。有一個癌癥患者，上手術臺以后，醫(yī)生發(fā)現他的癌癥太嚴重了，沒法切除，就照原樣給他縫合上了；然后就跟他說，手術非常成功，給您治好了。他就高高興興地回家去了。一年多以后，在馬路上偶遇給他開刀的主治大夫，這主治大夫看見他以后，非常驚訝！無意間說了一句，您怎么還活著吶？這個人聽了

這句話以后，思想負擔很重，回去不到兩個月，這人就走了。其實癌癥不可怕，但如果您怕它，您的精神被他打垮了，那就沒救了。

事實上，癌癥的發(fā)生和我們的很多不良生活習慣密切相關。我們下面就逐一探討一下這些壞習慣：

壞習慣一　吸煙減壓、喜食辣椒、空氣污染可能導致肺癌。

一個人吸煙時，他所影響的不只是自己一個人的健康；研究表明，吸二手煙對人體的危害比直接吸煙危害大，而兒童被動接受二手煙后，危害更大！

壞習慣二　不吃早餐可能導致膽囊癌。

年輕的上班族往往不吃早餐就出門。但經常不吃早餐是導致膽結石和膽囊癌的誘發(fā)因素。因為在長達8小時以上的睡眠后，膽囊中潴留了大量的膽汁，如果能及時就餐，喝點牛奶、吃片面包，都能幫助膽汁排出，不容易形成結石。但是如果不吃早餐，膽汁就容易積聚在膽囊中形成結石，造成膽囊代謝紊亂。所以上班族最好提前半小時起床，每天給自己留出半小時的早餐時間。

壞習慣三　熬夜工作可能導致乳腺癌、前列腺癌。

最新科學研究發(fā)現，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的發(fā)病率高于日常上班人群。

女性連續(xù)3年定期上夜班，會比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%;如果連續(xù)3年以上定期上夜班，患病的概率會高出60%。由于值班期間燈光明亮，使人體體內產生褪黑激素的自然周期發(fā)生改變，夜間的燈光減少了人體褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保護DNA免受氧化作用的破壞，抑制細胞癌變。

壞習慣四　貪吃肉類可能導致乳腺癌。

英國一項研究顯示，過多消費加工肉類食品，可能會增大乳腺癌的風險。所以，女性要想遠離乳腺癌，就不能任性地做食肉動物，特別是應當降低各種即食肉制品的食用量。不過，女性完全拒絕肉類也是不明智的。建議每天控制肉類食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、燜燉等溫度較低的加工方式。

壞習慣五　久坐不動

可能導致胃癌世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報告指出：每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。報告還預計，到2020年全球將有70%的疾病是因坐得太久、缺乏運動引起的。有人在電腦前一坐就是數小時，殊不知這樣的習慣會抑制免疫遺傳因子的活動能力，增加患癌癥的可能性。日本的醫(yī)學家們在對接受胃癌手術患者的調查中發(fā)現：吃得太飽和久坐不運動是他們的共同特點，久而久之會使人體內的免疫因子變得遲鈍和無能。

壞習慣六體胖可能導致結腸癌、前列腺癌等。

心寬是好事，體胖卻需要提高警惕。一些癌癥與肥胖有關，如結腸癌、子宮內膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意飲食結構，加強運動，控制體重，減少體內脂肪堆積。

癌癥不再令人恐懼

我接觸過不少癌癥病人，通過精神療法與食療療法的配合，病情有所緩解，甚至有病人已經恢復正常了。從中醫(yī)的角度來看，癌癥不可怕。為什么？腫瘤或癌癥誰都會長，包括我自己在內，都有可能長這個東西。不是有種說法，每個人身體里都有癌細胞嗎？

舉個例子，咱長過口瘡沒有？長過疙瘩沒有？誰都長過！這長出來的，叫疙瘩或痤瘡，如果它長在體內呢？那不就是瘤、不就是癌嗎？所以西醫(yī)把它叫瘤，中醫(yī)把它叫癰。舉個例子，口瘡，剛開始的時候是紅的；慢慢是不是就爛了、就白了？變質了以后，這就叫癌，中醫(yī)叫疔。如果長出來了，在身上長出一個大包來，咱們不就叫瘡或癤子嗎？就是熱憋在里頭，現在長出來了。所以您不要怕它!

所以您一定要明白，這個病誰都有可能得上，并不是那么可怕，是一個非常簡單的問題，就是您氣血不通了。大家都知道熱脹冷縮的原理，您熱憋住了才會長，咱想辦法趕緊把它涼下來，不就行了嘛！第二步，再趕緊把它化開。

那么在癌癥里頭最可怕的是什么呀？擴散！咱們思考一下，比如這個肝上有瘤了，拉（切除）的時候只有肝上有，其他哪兒都沒有；切下去了之后，過了半年或幾年時間，為什么哪兒都長了？

這是擴散嗎？我們中醫(yī)并不認同！為什么？因為長個瘤子只是癥！為什么長瘤子了？熱瘀住了，您給它拉下去了，這個熱解決了嗎？患者的生活方式改變了嗎？如果沒改變，它肯定還接著長！趕上哪兒就在那兒長上了。打個形象的比方，就咱們的小汽車一樣，哪個車沒排氣管呀？如果您把排氣管堵了，是不是別的地方該冒煙了？并不是說它擴散了，是您沒解決根本問題！

現實生活中，有一個根深蒂固的誤區(qū)。癌癥患者做完手術之后，大家普遍認為他傷了元氣，該補補了！從手術室推出來開始，大魚大肉地喂！得這病的人基本上都是營養(yǎng)過剩的，已經都瘀在這兒了，剛剛費了這么大力氣把腫瘤拿掉了，剛給他清理干凈，您這回來又補上了！大魚大肉往往還嫌不夠，急了再弄兩只王八，您說他能不再長嗎？所以這是嚴重的錯誤！

還有些癌癥病人進補人參，更不可取，臨床證明，人參的提取物促進癌癥細胞生長，癌細胞會異?；钴S，雪蛤、牛鞭等蛋白質含量豐富的食物也不能多吃。

我在幫助這些病人的過程中，首先努力卸掉他的思想負擔。給他開的食譜是什么呀？

飲：綠豆湯！在開篇的時候我給大家講過，過去中國人也長瘤子，為什么都慢慢化沒了？用的方法就是綠豆湯。綠豆湯是養(yǎng)肝、涼血的。肝是干嘛的？西醫(yī)叫解毒的，中醫(yī)認為肝是主疏泄、調理氣機的，氣機不通不就是堵嗎？所以要用綠豆湯養(yǎng)肝，達到調理氣機的目的。

再有，基于熱脹冷縮的原理，我得趕緊把患者的血給涼下來！通常我安排的是每次三斤綠豆煮湯，根據情況也可以用五斤。每天喝多少水，就給他熬出多少來，濃濃地喝下去。病情重，這藥的成分就加重；如果病情輕，相應的成分就減輕一點。目的是什么？把它的內熱給降下來。冷縮嘛，趕緊讓它縮回來，別讓它熱得再接著長了。

第二步，就是每天三頓飯，一頓也不能少，必須保證至少一根生茄子，而且鼓勵患者盡量多吃。茄子是干嘛的？茄子我給大家講過，活血化瘀的；但是大家也一定要注意，配上柿子椒、西紅柿等等去拌這個茄子，讓它有滋有味，否則光給茄子吃，患者就煩了。晚上用茄子的目的，就是把它給壓下去，別讓它再長。

早晨、中午給患者適量帶點兒肉，一兩、二兩，頂到頭了也就三兩，不要多吃肉。晚上要絕對吃素，油也不能沾。

肝還有一個作用是生發(fā)，什么叫生發(fā)？大家想一想，肝在四季里頭主春，春天是不是萬物復蘇??？在咱們人體里頭肝臟是春天，肝主生發(fā)。長瘤子的人是春秋兩季長。春天萬物復蘇長東西；秋天收獲，收的季節(jié)，人太熱、再一收，熱散不出去了，一樣憋住了，就會長東西。所以是春秋兩季容易長東西。

肝在子午流注里頭，是夜里代謝，所以人的自然規(guī)律是夜里長東西。您夜里長胡子、夜里長個兒、夜里長疙瘩，白天您看見誰長過？除非蚊子咬的，其余都是夜里長！早上睜開眼，臉上這兒一疙瘩，那兒一疙瘩，都是夜里長的。所以茄子在晚上一定要加量，去化掉腫瘤。

那么，中醫(yī)又是怎么看待化療呢？其實，癌癥不一定都要殺殺殺。一說治療癌癥，大家就會想到化療。但化療是一種同歸于盡的療法，做了化療之后，頭發(fā)全沒了，吃進去的東西全吐光這實在是沒辦法的辦法！把癌細胞殺了，好細胞也死了，就看壞的、好的細胞，誰能堅持到最后。