陰經(jīng)（五臟）的俞穴

到了該說“俞”穴的時(shí)候了。它和“井”穴都是冬季必取之穴，《難經(jīng)》云“俞，主體重節(jié)痛”；有健脾祛濕，舒筋活絡(luò)，祛風(fēng)止痛的功效。“俞”又通“輸和腧”，有運(yùn)輸之意。也表示能把旺盛的氣血運(yùn)輸?shù)饺梭w需要地方的含義，中醫(yī)上有句話叫“治臟者治其俞”就一語道破天機(jī)。

肝經(jīng)的“俞”穴是“太沖”穴（在大腳趾和二腳趾縫向足背方向大概三個(gè)橫指處），屬土。這個(gè)穴位大家應(yīng)該不會(huì)陌生，它在中醫(yī)上有時(shí)也叫“消氣穴”，具體的用處中里老師的書中也用了很大的篇幅做了介紹，足說明其地位不同凡響。當(dāng)你發(fā)燒無汗的時(shí)候它可以幫你發(fā)汗；當(dāng)你緊張的時(shí)候它可以幫你舒緩；當(dāng)你昏厥的時(shí)候能將你喚醒；當(dāng)您抽搐的時(shí)候能幫你解除痙攣。

“太沖”既是肝經(jīng)的“俞穴”又是它的“原穴”，“原者，發(fā)源也”；通過觀察“原穴”的異常變化，可推知臟腑的盛衰；肝臟所表現(xiàn)的個(gè)性和功能都可以從“太沖穴”上體現(xiàn)。有的人有時(shí)會(huì)發(fā)生頭暈無力，感覺氣短，以為是心臟問題，去醫(yī)院檢查又查不出來，其實(shí)沒有大毛病，就是肝臟供給心臟的血液少了，常揉“太沖穴”就能增加心臟的供血量，解決根本問題。還有些人總感到委屈，想哭，這是肝郁的表現(xiàn)，最好是能哭出來把濁氣放掉就好了；因?yàn)?#8220;肝之液為淚”，於氣化作液體排出體外對(duì)身體是有好處的。俗話說：“百病由寒起，百疾自氣生”；如果再從“太沖穴”向“行間穴”方向推揉，還能解決因情緒壓抑，心生悶氣后產(chǎn)生的頭痛、耳聾、耳鳴、眼睛視物不清、做噩夢(mèng)等癥狀，起到消除肝臟郁結(jié)的作用。此穴對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下等婦科病證也有不錯(cuò)的效果。

心包經(jīng)的“俞”穴是“大陵”穴（五指并攏，掌心對(duì)著自己，手指尖朝上時(shí)在腕部會(huì)出現(xiàn)兩條筋，此穴就在腕橫紋兩筋中間縫隙處），屬土。它也是心包經(jīng)的“原穴”，因?yàn)樾陌?jīng)屬“火”；“火生土”；因此，此穴不但能管理心臟還能調(diào)理脾胃。如胸肋疼痛，急性胃疼，消化不良，嘔吐等都是它的治療范圍；配合“勞宮穴”還可治療心絞痛和失眠等癥。

脾經(jīng)的“俞”穴為“太白”穴（在我們腳內(nèi)側(cè)都有一塊突出的骨頭，緊貼著這塊骨頭有一個(gè)小小的凹陷處），屬土。它同樣是“原穴”又位于脾經(jīng)上，補(bǔ)脾的效果最好。像由于脾不統(tǒng)血造成的崩漏等婦科疾病通過按摩它都會(huì)見效的。有些人晚上睡覺時(shí)總流口水，按摩此穴三次后就會(huì)好轉(zhuǎn)，還有就是那些消化不良，腹脹，腸鳴，泄瀉，便秘，痔漏，腳氣，體重節(jié)痛，痢疾等它都能治療。

肺經(jīng)的“俞”穴是“太淵”穴（在腕橫紋上的“寸”脈處，順著大拇指經(jīng)過“魚際穴”滑向根部橫紋處，有個(gè)很小的凹陷處就是此穴），屬土。它不但是占了肺經(jīng)的“俞”、“原”兩穴；同時(shí)還是“八會(huì)穴之一”的“脈”之會(huì)穴；是名副其實(shí)的“三冠王”。“太者，無限也；淵者，深水也”，水就是代表血管里的血液和體內(nèi)的氧氣，說明此穴有補(bǔ)血和供氣之效。它除了能治療心臟早搏，房顫，氣短，靜脈曲張，脈管炎等與血脈相關(guān)的病癥外，還能治療咳嗽、呃逆等肺部本經(jīng)與氣相關(guān)的疾病。

腎經(jīng)的“俞”穴和“原穴”都是“太溪”穴（在腳內(nèi)踝骨后面，跟骨上面的凹陷處），屬土。“太者，可大可小無限也；溪者，山澗之流水也”，此名就是統(tǒng)領(lǐng)山澗大小之流水的意思。水在人體之中是血液組成的一部分，把“太溪穴”用好了就等于是調(diào)動(dòng)了靜脈中的血液（小溪之水），新鮮的血液就會(huì)沖開體內(nèi)的淤血，形成良性循環(huán)。咱們前面說過“液門”和“然谷”兩個(gè)穴位能治療咽干欲飲（嗓子干燥總想喝水）的癥狀，如果配上“太溪”穴治療起來就會(huì)更加快捷，有“如虎添翼”之感。

太溪穴是治療腎病的要穴，對(duì)治療婦科病、腎炎、痛風(fēng)、腎絞痛、遺精、陽痿等病癥都有很好的療效，它可以幫助解除尿液的毒素含量減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，達(dá)到恢復(fù)腎功能的作用。

我父親一個(gè)老戰(zhàn)友的愛人去年患有腎炎吃了很多藥也沒有見效，我告訴她八個(gè)字：“經(jīng)絡(luò)不通，用藥無功”，此話雖然不妥卻也無可厚非。我把身體比作城市，經(jīng)絡(luò)比喻成咱們城市的交通要道，藥物比成汽車，目的地比作病癥的所在地。您想想，如果在道路（經(jīng)脈）通暢的時(shí)候（不是上下班的時(shí)間），就是單車道（只要夠措車的地方）也不會(huì)影響車輛（藥物）的通行，不會(huì)阻礙汽車（藥物）到達(dá)目的地（病肇）的。但是，如果有個(gè)障礙物擋在了路上，又恰好是在上下班的時(shí)間（血液流注時(shí)間），就會(huì)發(fā)生塞車的現(xiàn)象，你還能到達(dá)目的地（治?。﹩幔烤褪亲罱K到達(dá)了目的地（病肇）恐怕也錯(cuò)過了辦事的時(shí)間（治療的時(shí)間）。這是我個(gè)人的理解也許不太恰當(dāng)，但是道理是相通的?。∮谑俏腋嬖V這位女士的老公，讓他每天多給她按摩腎經(jīng)的各個(gè)穴位（以小腿為主）同時(shí)也要適當(dāng)配合藥物治療，因?yàn)樗彩侵嗅t(yī)的愛好者，很愿意試試看。大約兩個(gè)月的時(shí)間，父親這位戰(zhàn)友來電話說他帶夫人去醫(yī)院復(fù)查，很多健康指標(biāo)都改善了，連大夫都不敢相信腎炎在這么短的時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。所以，不光是“太溪穴”要受到重視，腎經(jīng)上的所有穴位都是治病的良方妙藥。

還要多說幾句，總結(jié)一下“太溪”穴主治的病癥：咽喉腫痛，頭痛目眩，哮喘，耳聾，耳鳴，牙疼（配合“合谷”穴），胸痛咳血，咳嗽，氣喘，消渴，健忘，失眠，遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，腰脊痛，小便頻數(shù)，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛；配合“然谷”穴還能治療：足寒癥，熱病，煩心，自汗，盜汗等癥狀。

心經(jīng)的“俞”穴和“原穴”是“神門”（靠小指外側(cè)，腕橫紋的凹陷處），屬土。“神者，精神、智慧也；門者，門戶也”，由此名便知此穴充滿了神奇之功效而不可小視。因?yàn)樾呐c小腸相表里，所以它不光能治療心臟和腦神經(jīng)方面的疾病，還能治療消化系統(tǒng)的疾患。如：冠心病、心絞痛、高血壓、哮喘（先天性）、驚后失眠、心煩心慌、頭痛、抽筋、癲癇、食后胃堵等癥狀均是它的治療范圍。

陽經(jīng)（六腑）的“俞穴”

下面說說六腑的“俞”穴。膽經(jīng)的“俞”穴為足“臨泣”穴（“俠溪穴”向足背兩橫指處），屬木。“足者，下也；臨者，面臨也；泣者，淚也”，意指膽經(jīng)的水濕風(fēng)氣在此化雨冷降。它是八脈交會(huì)穴之一（帶脈之會(huì)），主治：頭痛，目外眥痛，目眩，乳癰，脅肋痛，瘧疾，中風(fēng)偏癱，足跗腫痛，腰痛，肌肉痙攣，膽囊炎，神經(jīng)官能癥肝火引起的頭痛等癥狀。

小腸經(jīng)的“俞”穴是“后溪”穴（握拳，在小指末關(guān)節(jié)和手掌感情線交點(diǎn)的凹陷處），屬木。這個(gè)穴位大家一定要重視，它也是人體八脈交會(huì)穴之一（督脈之會(huì)），“一穴頂百穴”；主治范圍也很廣泛，如腰扭傷、脊椎痛、坐骨神經(jīng)痛、盜汗、自汗、落枕、睡覺抽筋、肩膀疼痛、脖子疼痛等癥狀都是它的主治范圍，而且對(duì)治療“耳聾”和“耳鳴”還有特效。因此，對(duì)于此穴朋友們要好好運(yùn)用，當(dāng)你用上它時(shí)你才會(huì)發(fā)現(xiàn)它是如此的神奇。

胃經(jīng)的“俞”穴是“陷谷”穴（順第二、三腳趾之間的縫隙貼第三腳趾向足背方向三橫指的凹陷處），屬木。“陷者，凹陷、下垂也；谷者，山谷也”，意指本穴是胃經(jīng)底部經(jīng)水的聚集之所。主治：面目浮腫，水腫，太陽穴疼痛、腸鳴腹痛，足背腫痛，鼻炎（左病右治，右病左治），胃下垂等癥。

大腸經(jīng)的“俞”穴叫“三間”穴（握拳，在手背上拳眼貼近食指高出骨頭后面一點(diǎn)的凹陷處），屬木。主治：眼痛，腹脹，咽喉腫痛，牙痛，腸瀉，指關(guān)節(jié)疼痛等癥。因?yàn)榇搜ㄎ矣玫谋容^少?zèng)]有什么實(shí)踐總結(jié)，所以就不做過多的介紹了。

膀胱經(jīng)的“俞”穴是“束骨”穴（食指從小腳趾外側(cè)頂端順外沿做滑向足根部的動(dòng)作，手指會(huì)摸到小腳趾外側(cè)一塊高出的骨頭，緊貼骨頭下面的凹陷處就是此穴），屬木。“束者，捆、束縛也；骨者，骨頭、水也”；指膀胱經(jīng)的寒濕水氣在此聚集無法上行之意。有的人因感冒或著涼出現(xiàn)了頭疼欲裂，鼻子不通氣這些癥狀，可用拇指尖或食指內(nèi)側(cè)點(diǎn)揉此穴（解除被束縛的氣血）癥狀即可緩解。主治：目眩，頭痛，癲狂，頸部僵硬，腰腿痛，等癥。

三焦經(jīng)的“俞”穴是“中渚”穴（掌心向下，在手背小指與無名指根縫隙向手腕部?jī)蓹M指的凹陷處），屬木。“中者，中央也；渚者，水中之島、岸邊也”；中央對(duì)應(yīng)的是脾土，因此該穴是指三焦經(jīng)氣血揚(yáng)散的脾土塵埃在此屯積之意。

有的人上火引起了耳聾、耳鳴、眼睛脹痛、牙疼等癥狀都可以按摩它來緩解，因?yàn)樗?#8220;水中之島”可借水滅火。還有些低血壓的朋友如果蹲著的時(shí)間過久站起來時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)黑，頭暈的癥狀，可按揉此穴幾分鐘就會(huì)很快緩解。“中渚穴”的作用還很多，像肩膀疼痛、腰的脊椎疼痛、膝蓋疼痛、手臂酸痛、手指不能屈伸（配合掐揉手背八個(gè)指縫，也叫“八邪”穴）、站立時(shí)頭昏眼花、耳鳴、肋間神經(jīng)痛、后頸沉重、眼睛脹痛等癥均是“中渚”穴的治療范圍。

陰經(jīng)（五臟）的“經(jīng)穴”

該說到“經(jīng)”穴了，《難經(jīng)》上說“經(jīng)，主喘咳寒熱”。足見“經(jīng)”穴的治療之廣，不管是寒癥還是熱證，虛證還是實(shí)證都是它的管轄范圍?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說過“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也。”從一個(gè)側(cè)面說明了五臟六腑“經(jīng)穴”的重要性，關(guān)于咳喘之癥在前面介紹的《五行論病之一·肺病》和《咽喉痛、咳嗽治療口訣》兩篇文章中也有詳細(xì)的論述，這里就不再重復(fù)了，下面主要介紹一下各臟腑“經(jīng)穴”的位置和功能。

肝經(jīng)的“經(jīng)”穴是“中封”穴（勾腳尖，在腳脖子上有條大筋會(huì)突出來，就在內(nèi)踝骨和這條大筋之間的凹陷處），屬金。“中者，正中也；封者，封堵也。”意思是肝經(jīng)的血?dú)獾竭_(dá)此處后會(huì)變得流速緩慢，溫度也會(huì)變冷。主治：腰痛，遺精，疝氣，陰莖痛，胸腹脹滿，小便不利，黃疸，足冷，內(nèi)踝腫痛等癥。

心包經(jīng)的“經(jīng)”穴是“間使”穴（在掌心下腕橫紋中點(diǎn)向大臂方向四橫指，兩條筋的凹陷處），屬金。“間者，間接也；使者，指使、派遣也。”是指心臟有病時(shí)它可以間接的給你傳遞信息提起你對(duì)疾病的注意的意思，也可以說它是心臟派出來的求救使者。它就像“牛黃清心丸”一樣可以化痰清淤，醒腦開竅。主治：心痛，心慌，胃痛，嘔吐，煩躁，癲癇，瘧疾，腋下腫大，肘部痙攣，手臂疼痛等癥。

脾經(jīng)的“經(jīng)”穴是“商丘”穴（內(nèi)踝骨下的凹陷處），屬金。“商者，商量、處理也；丘者，廢墟之意也。”指脾經(jīng)的散出的熱量由此快速通過。我曾經(jīng)治療過一位初期乳腺炎的患者，當(dāng)時(shí)只取了此穴按摩三天就解決了問題，我也感到很神奇。仔細(xì)觀察一下，發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)我給她做的“商丘穴”這個(gè)部位正處在足背的“下淋巴反射區(qū)”，專治婦科的各種炎癥，我當(dāng)時(shí)只是用五行之法推斷而點(diǎn)此穴位的，因?yàn)槿橄偌膊《嗯c婦科有關(guān)；而婦科疾病多與腎經(jīng)相關(guān)；腎屬水，脾屬土；土又克水（水來土屯嘛），腎病脾治；在脾經(jīng)上尋找穴位應(yīng)該是治本之道。根據(jù)“上病下治”的原則，我就現(xiàn)在足部選擇穴位，這個(gè)穴位不但要能瀉火，還要能補(bǔ)腎氣；根據(jù)穴名所知它是一個(gè)能快速散發(fā)多余能量（廢墟）的穴位，又屬金，金可生水，還能把多余有用的能量反補(bǔ)給腎臟，于是就選擇了“商丘穴”，沒想到也是歪打正著，總結(jié)了和足底反射區(qū)聯(lián)系上的經(jīng)驗(yàn)，真是實(shí)踐出真知啊！

在常用的治療上“商丘穴”主治腹脹，泄瀉，黃疸，便秘，足踝疼痛等癥，范圍有限，可是應(yīng)該活學(xué)活用，古人也是從治療當(dāng)中才總結(jié)了很多經(jīng)驗(yàn)流傳至今，我們要在此基礎(chǔ)上發(fā)揚(yáng)光大，不能墨守陳規(guī)，只靠“言傳師授”過日子，那樣中醫(yī)就永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步，難道我們?cè)诂F(xiàn)代擁有這么多先進(jìn)設(shè)備的條件下，就不想多用頭腦來思考了嗎？設(shè)備是硬件，是不變的；頭腦的智慧是軟件，是多變的。正如《呂氏春秋·察今》中所說的：“病萬變，藥萬變；病變而藥不變；向之壽民；今為殤子矣。”

肺經(jīng)的“經(jīng)”穴是“經(jīng)渠”穴（“太淵穴”后面一點(diǎn)點(diǎn)，很細(xì)，緊貼著橈骨頭內(nèi)側(cè)；把指甲剪平，一但掐按到此穴整條胳膊會(huì)有一種說不出的感覺），屬金。“經(jīng)者，經(jīng)過、路徑也；渠者，水流通道也。”指本穴是肺經(jīng)氣血流經(jīng)的渠道之意。是治療寒熱咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、手腕疼痛的要穴，尤其是對(duì)嗆咳有很好的療效。

腎經(jīng)的“經(jīng)”穴是“復(fù)溜”穴（跟腱的前方，內(nèi)踝骨上兩橫指多一點(diǎn)，或太溪穴直上2寸的地方），屬金。“復(fù)者，重復(fù)也；溜，回流也”是指讓停留和於堵在身體里的有害物質(zhì)被血液沖洗后排出，新鮮的氣血重新流動(dòng)起來的意思。這個(gè)穴是個(gè)了不起的“大俠”，它和“太溪穴”一樣在腎經(jīng)“揚(yáng)名立腕”，是名副其實(shí)的大牌明星。

此穴能滋陰補(bǔ)腎、利水消腫，對(duì)治療“水腫”之癥有特效。它和膀胱經(jīng)配合能使尿路通暢，排毒迅捷，如腎炎、腎囊腫、腸鳴，腸炎，水腫，腹脹，腿腫，盜汗，自汗，無汗，小腿酸脹，手足指端麻木，大小便無力等癥狀都是它的治療范圍；又因?yàn)?#8220;腎，上咽喉轄舌本”，所以它還能治療哮喘；如果配合肺經(jīng)的“尺澤”穴還能治療高血壓，同時(shí)它也是治療所有婦科病癥的必選之穴。

心經(jīng)的“經(jīng)”穴叫“靈道”穴（在掌心下腕橫紋兩橫指，貼近尺骨的地方），屬金。“靈者，神靈也；道者，道路也。”顧名思義就是“通向神靈的道路”，因?yàn)?#8220;心”主神靈，所以，此穴是連接心臟的通道。像早搏、房顫、心動(dòng)過速、心絞痛、癲癇、恐懼癥、抑郁癥、抽筋、肘臂疼痛等疾病在治療時(shí)，它是必經(jīng)之路；它還有定咳止喘、化痰開竅之功效。

陽經(jīng)（六腑）的“經(jīng)穴”

在六腑的“俞”穴和“經(jīng)”穴之間夾了一個(gè)它本經(jīng)的“原穴”，在前面的介紹中可以看出，陰經(jīng)（五臟）的“原穴”與它的“俞穴”同穴名，同部位，是一個(gè)穴，即所謂“陰經(jīng)以俞為原”之說。但是陽經(jīng)（六腑）的原穴卻位于它五腧穴中的“俞穴”之后，“經(jīng)穴”之前，《難經(jīng).六十六難》說：“五臟六腑之病者，取其原也。”所以在這里也順便說說。

膽經(jīng)的“原穴”是“丘墟”穴（外踝骨前面的凹陷處），“丘者，土堆、土坡也；墟者，廢墟也。”按摩此穴可治療因生氣上火造成的乳痛、咽喉疼痛、牙痛眼睛紅腫、脖子疼痛、腋下腫大、踝骨扭傷等癥。我在一九九一年帶學(xué)生到唐山市豐南縣實(shí)習(xí)時(shí)，有一位鄉(xiāng)下老人腳扭傷回不了家了，當(dāng)時(shí)就看見我們學(xué)院針灸系的陳主任用一根銀針從外踝的“丘墟穴”刺入透過內(nèi)踝的“照海穴”（當(dāng)然不是刺穿皮膚，只是在“照海穴”能摸到針尖的感覺），不留針，拔出針后患者馬上就能行走如常，真是神奇。這就是針灸上常說的“丘墟透照海”，當(dāng)然那也是只管一時(shí)，讓他能回家休息，到家后還要做醫(yī)治方能痊愈。由此可見“丘墟穴”在關(guān)鍵時(shí)刻就會(huì)一顯身手的。

膽經(jīng)的“經(jīng)穴”是“陽輔”穴（外踝尖上五橫指處），離“懸鐘穴”相當(dāng)近，幾乎一指能按兩個(gè)穴位，屬火。“陽者，陽氣也，輔者，輔佐也。”常按此穴可幫助你提升體內(nèi)的陽氣，驅(qū)寒治??；主治：目外眥痛，偏頭疼，腋下痛，瘧疾，胸脅疼痛、半身不遂，下肢外側(cè)疼痛等癥。

小腸經(jīng)的“原穴”是“腕骨”穴（在小拇指外側(cè)骨頭的根部，用另一只手的手指按會(huì)凹下去，再用指尖來回咯一下就會(huì)有感覺了）。“腕者，手腕也；骨者，水也。”是能生發(fā)小腸之氣血之意。此穴看似雖小，可功能巨大；它能有效的調(diào)節(jié)小腸功能是治療糖尿病的要穴，因?yàn)樘悄虿』颊叩哪c胃功能都是紊亂的，常按揉此穴就會(huì)有所改善。而且它還能祛濕散熱，對(duì)風(fēng)濕，耳鳴，頭頸疼痛和便秘患者來說都能起到很好的治療作用。

小腸經(jīng)的“經(jīng)”穴是“陽谷”穴（用另一只手的食指從小指方向，向肘部方向滑過，到了緊貼小指外側(cè)高骨時(shí)就會(huì)卡住了，這時(shí)你食指下面的凹陷處就是此穴。我說的高骨就是醫(yī)學(xué)術(shù)語：“尺骨莖突”的部位），屬火。“陽者，陽氣也；谷者，山谷、糧食也。”意思是指此穴不僅有祛熱降溫之效還有增強(qiáng)人體免疫力的作用。所以它不光能治療因上火引起的耳鳴、耳聾、牙疼、頭疼、頭部腫脹、口腔潰瘍等癥狀，還是治療高血壓、癲狂、腕部疼痛的要穴。

胃經(jīng)的“原穴”是“沖陽”穴（第二三腳趾縫隙向足背方向五橫指處，處于足背的最高點(diǎn)）。“沖者，沖擊也；陽者，陽氣、火氣也。”意指可治療上火引起的癥狀。如胃疼、牙疼、面腫、足無力等。

胃經(jīng)的“經(jīng)”穴是“解溪”穴（在“沖陽穴”上面兩橫指，勾腳尖時(shí)腳踝中間和外側(cè)兩條腳筋的凹陷處），屬火。“解者，解開、解運(yùn)也；溪者，小溪之水也。”顧名思意就是解除流水的通道，使水正常運(yùn)行；這里的水指的就是血液之意。因血液循環(huán)不好而出現(xiàn)的下肢無力，頭暈?zāi)X脹之癥就可點(diǎn)按此穴進(jìn)行緩解。這又是我們常說的“上病下治，頭病腳治。”的道理；因?yàn)槿梭w血液有一個(gè)在體內(nèi)循環(huán)的過程，頭部的血液往下走容易一些，俗話說：“水往低處流”嘛，但是在足部的血液要想循環(huán)到頭部就不是這么容易了。就像咱們拿一個(gè)皮管，一頭接在水龍頭上另一頭抬起，打開水龍頭開關(guān)，那么水龍頭出水量的大小就決定了水到達(dá)皮管出口的時(shí)間。血液循環(huán)也是這個(gè)道理，當(dāng)心臟功能強(qiáng)供血力度大時(shí)，血液從上到下再從下到上的循環(huán)，才能不間斷的正常行駛；當(dāng)心臟功能弱供血力度小，或血液運(yùn)行途中出現(xiàn)於堵時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、頸椎痛、肩膀發(fā)緊、手足寒涼、四肢厥冷等癥狀，常按“解溪”穴就能緩解；用句順口溜說就是：“解溪解溪，解運(yùn)血?dú)狻?#8221;這回記住了吧？

大腸經(jīng)的“原穴”是“合谷”穴（在手背拇指和食指肌腱的中點(diǎn)），也就是我們常說的“虎口”。“合者，匯聚也；谷者，峽谷、谷物也。”意思是過剩的食物轉(zhuǎn)化成的毒氣（火氣）在峽谷之中可得到降溫和散化。如因上火引起的頭疼、鼻出血、牙疼、耳聾、目赤腫痛、牙關(guān)緊閉、口外眼斜、多汗、無汗、腹痛、便秘、閉經(jīng)等癥均可多按此穴治療；“左病右治，右病左治”效果最佳。

大腸經(jīng)的“經(jīng)”穴是“陽溪”穴（掌心向下把拇指翹起，在手背拇指靠近手腕部出現(xiàn)兩條筋，就在兩筋之間的凹陷處）；屬火。“陽者，太陽、陽氣也；溪者，小溪之水也，”是指陽氣借助小溪之水運(yùn)輸?shù)饺碇狻＿@個(gè)穴是個(gè)補(bǔ)氣的穴位，主治一些眼部不適之癥，如眼澀、眼脹、眼濁等。

膀胱經(jīng)的“原穴”是“京骨”穴（用手指順著腳外側(cè)從足跟部向小腳趾方向滑過，會(huì)有一個(gè)凸出的骨頭，此穴就在骨頭前面（貼著骨頭）的凹陷處）。“京者，谷倉也；骨者，水也。”意思是將儲(chǔ)存的糧食通過水路運(yùn)輸。大家都知道營養(yǎng)過剩會(huì)上火的，“京骨穴”這時(shí)可以把多余的營養(yǎng)成分運(yùn)至膀胱后由尿液排除，是專門祛火的穴位。主治：頭痛、肩頸僵硬、腰痛等癥。

膀胱經(jīng)的“經(jīng)”穴是“昆侖”穴（在外踝骨后面的凹陷處），屬火。“昆侖者，廣大無際也。”意指膀胱經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行。這個(gè)穴大家一定要重視，它可是個(gè)成了名的劍客，對(duì)治療高血壓有特效。還能治療頭痛、目眩、癲癇、腰骶疼痛、頸部僵硬、難產(chǎn)等癥狀。最近由于我工作后又寫文章，感覺后背和頸部不適，就休息時(shí)點(diǎn)揉此穴，很疼。不過按摩幾分鐘后不適的狀況就有好轉(zhuǎn)了，雖然也知道長(zhǎng)期這樣不好，但是還是想把所掌握的知識(shí)盡快與大家分享，看來寫完“五俞穴”我得好好調(diào)理一下身體了，否則就沒法寫出更多的東西告訴朋友們了。我休息時(shí)可不要怪我哦！

三焦經(jīng)的“原穴”是“陽池”穴（順著無名指滑到腕橫紋處有個(gè)凹陷的地方就是）。“陽者，陽氣也；池者，蓄水之坑也。”意指囤積體內(nèi)陽氣之所，常按摩此穴可激發(fā)和調(diào)動(dòng)體內(nèi)的陽氣。

有人著涼后胃口發(fā)脹，肚子疼就是寒氣在那里聚集未散的緣故，按摩“陽池穴”把陽氣調(diào)動(dòng)過來，再點(diǎn)按“中脘、內(nèi)關(guān)和胃俞穴”過一會(huì)就會(huì)排氣打嗝胃口也就舒服多了。每到入秋至冬季期間，總有很多的女性有手、腳冰冷，腰寒等癥狀，去醫(yī)院也查不出毛病，還有 很多人有手腕關(guān)節(jié)痛的經(jīng)歷，特別是常干家務(wù)的女性和常年寫作的朋友，這時(shí)多按按“陽池”穴把血液激活，調(diào)動(dòng)起來對(duì)您緩解痛苦會(huì)有幫助的。經(jīng)常有些朋友由于夜間睡眠時(shí)姿勢(shì)不正，枕頭過高或過低，或因頸項(xiàng)部感受風(fēng)寒出現(xiàn)了落枕，按摩這個(gè)穴位能取得顯著的療效。

三焦經(jīng)的“經(jīng)”穴是“支溝”穴（在無名指手背這條線，腕橫紋上四橫指的兩骨間的凹陷處），屬火。“支者，分叉也；溝者，渠道也。”意指三焦經(jīng)氣血在此吸熱擴(kuò)散。它可以治療肝火引起的耳鳴、耳聾、肋間岔氣等癥狀，配合推揉腹部還能治療便秘。

陰經(jīng)（五臟）的“合穴”

終于該說“五俞穴”的最后一個(gè)“俞穴”了，這最后的“俞穴”就是“合穴”?！峨y經(jīng)》上說“合，主逆氣而泄”，《靈柩·四時(shí)氣》中說“邪在腑取之合”。可見“合穴”在治療當(dāng)中的地位。

肝經(jīng)的“合”穴是“曲泉”穴（屈膝，大腿后面繃勁時(shí)有條筋，就在筋和膝蓋內(nèi)側(cè)骨之間的凹陷處），屬水。“曲者，隱蔽也；泉者，泉水也。”意指肝經(jīng)氣血的會(huì)合之處。因?yàn)楦螌倌荆?#8220;曲泉穴”屬水，水又能生木；所以，此穴既能滋陰又能祛濕，在中里老師的書中把它說成是“杞菊地黃丸”和“二妙丸”的綜合體，真是“一語破天機(jī)”??！主治范圍也很多，配合腎經(jīng)、脾經(jīng)的穴位還能治療：陰挺、陰癢、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、產(chǎn)后腹痛、遺精、陽痿、疝氣等婦科和男科疾病。

心包經(jīng)的“合”穴是“曲澤”穴（掌心向上，屈臂時(shí)在肘橫紋處有一條筋，就在緊貼這條大筋右邊的凹陷處），屬水。“曲者，隱蔽也澤者，沼澤、灌溉也。”意指心包經(jīng)氣血在此匯合。它是去火和調(diào)節(jié)心臟的要穴，主治：心痛、心慌、胃痛、咳嗽、煩躁、嘔吐等癥。

脾經(jīng)的“合”穴是“陰陵泉”（手貼著內(nèi)側(cè)脛骨向膝蓋方向滑動(dòng)，到了膝蓋內(nèi)側(cè)就被骨頭卡住了，就在卡住這個(gè)點(diǎn)的凹陷處），屬水。“陰者，隱也；陵者，土丘也；泉者，泉水也。”意思是指流經(jīng)脾經(jīng)的氣血和物質(zhì)容易在此堆積。這個(gè)穴位是脾經(jīng)能化痰去濕的大穴不可小視，濕能滋生細(xì)菌引起皮膚病，水腫，腹脹，泄瀉，小便不利，膝蓋疼痛等癥狀，像有些中老年人經(jīng)常得的慢性前列腺炎、腎炎等疾患常按揉陰陵泉就能得到改善。

肺經(jīng)的“合”穴是“尺澤”穴（掌心向上，在肘部橫紋外側(cè)的窩內(nèi)），屬水。“尺者，小也；澤者，水、恩澤也。”是指萬物均因雨露恩澤才能茂盛之意。這個(gè)穴位也是我常用的穴位，因?yàn)樗坏潜窘?jīng)治病必選之穴，還和腎經(jīng)有密切的聯(lián)系。肺經(jīng)屬金，本穴屬水；金能生水；母親得病了，孩子應(yīng)該盡力伺候左右。像咳嗽、哮喘這些本經(jīng)之病它都是首選之穴。因?yàn)楸狈降目諝飧稍?，毒火很容易走呼吸道，每感不適我就常常在這個(gè)穴和“中府、云門”兩穴各拔一個(gè)小氣罐，再揉揉肺經(jīng)，效果很好。前面在介紹腎經(jīng)的“經(jīng)”穴“復(fù)溜穴”時(shí)也曾說過，尺澤穴和復(fù)溜穴配合對(duì)治療高血壓也是很好有效果的，不過應(yīng)該先按“尺澤穴”再按“復(fù)溜穴”和“太溪穴”，意思就是先降氣，再接氣，再補(bǔ)氣這個(gè)過程。

腎經(jīng)的“合”穴是“陰谷”穴（屈膝和“委中穴”平行，在它的內(nèi)側(cè)旁邊），屬水。“陰者，水、濕、隱也；谷者，山谷、谷物也。”是指水濕之氣匯集的匯集之所。這可是個(gè)治療婦科病和生殖系統(tǒng)疾病的要穴，諸如月經(jīng)不調(diào)，崩漏，陰痛，陽痿，早泄，前列腺等，它可是必選之穴；同時(shí)它還能治療多汗癥。有頸椎病的朋友應(yīng)該常按摩此穴，并配合按揉尾骨的痛點(diǎn)（通常頸椎病的患者在尾骨按壓時(shí)都有一個(gè)疼點(diǎn)），效果不錯(cuò)。咱們都知道胃經(jīng)的“下巨虛”穴（大概在“足三里”穴下七橫指的位置，“足三里”在膝眼下四橫指，貼近小腿脛骨處）是治療小腹周圍疼痛的穴位，如果再配合“陰谷穴”治療的效果會(huì)更快更好。

心經(jīng)的合穴是“少海”穴（掌心向上，在肘橫紋內(nèi)側(cè)貼近骨頭的凹陷處），屬水。“少者，陰也；海者，大水也。”它是“合穴”，意思是“百川入海”，陰經(jīng)之水在此處匯集之地。因?yàn)樾膶倩穑暮涎?#8220;少海”屬水，這個(gè)水還不是一般的小溪之水，是大海之水，因此它具有陰陽的雙重性能滋陰降火又能滋陰補(bǔ)腎。它不但能治療本經(jīng)的心痛，兩肋痛，手顫，手臂麻，頭頸僵硬等病癥，還能治療因上火引起的煩躁，煩熱失眠，手部痙攣，多汗，耳鳴等這種似病非病的狀況。多關(guān)注此穴吧！“醫(yī)病至簡(jiǎn)”的道理慢慢您就會(huì)明白了。

陽經(jīng)（六腑）的“合穴”

膽經(jīng)的“合”穴是“陽陵泉”穴（屈膝，在膝蓋外側(cè)有一突骨，就在骨頭下面的凹陷處），屬土。“陽者，陽氣也；陵者，山丘也；泉者，不斷之水也。”意思是膽經(jīng)的氣血在此似山中的泉水一樣不斷供給。它是人體八會(huì)穴之一的“筋之會(huì)穴”又是膽經(jīng)的“合穴”，堪稱得起是雙料冠軍。因?yàn)楦文懴啾砝?，肝也主筋；因此肝?jīng)和膽經(jīng)的問題它都是首選之穴。

在咱們的日常生活中每個(gè)人都能碰上幾回抽筋、扭筋的現(xiàn)象，這時(shí)趕快用手撥動(dòng)“陽陵泉”穴，痛苦就會(huì)很快過去；如果因心臟不好引起的抽筋可配合“神門”穴（它是心經(jīng)的“俞穴和原穴”）一起治療；晚上抽筋可配合“后溪”穴（小腸經(jīng)的“俞穴”）一起治療。因生氣而出現(xiàn)的兩肋脹滿或脹痛，先點(diǎn)按“足三里”穴，再撥動(dòng)“陽陵泉”后會(huì)打嗝排氣，氣排出后就舒服了，這就體現(xiàn)了它的作用：降濁除濕。當(dāng)然，如果時(shí)間允許再敲敲膽經(jīng)讓肝火有個(gè)釋放的出路療效會(huì)更好。它配合“曲池”穴還能治療半身不遂，并對(duì)落枕、肩周炎、肩頸發(fā)緊的治療效果也不錯(cuò)。總之，穴位是不變的；思路是可變的，靈活運(yùn)用治療手段才能將不變的因素變?yōu)榭勺兊囊蛩?，做?#8220;病萬變而藥（穴）萬變”。

小腸經(jīng)的“合”穴是“小海”穴（屈肘，手心向上，就在內(nèi)側(cè)肘部?jī)蓚€(gè)突骨之間的縫隙處，常說的“麻筋兒”。）屬土。“小海”顧名思義就是小腸之海，海是“百川入海”的意思，由此可看出此穴是小腸經(jīng)氣血匯集之地。因?yàn)樾呐c小腸相表里，所以常揉小腸經(jīng)可以加速巡夜循環(huán)，緩解心臟供血不足的現(xiàn)象。從《難經(jīng)》“合，主逆氣而泄”可知“小海”穴能治療上火之癥，因?yàn)樾∧c經(jīng)向上直達(dá)面部，止于耳前的“聽會(huì)”穴（張口，在耳前有個(gè)凹陷的窩便是此穴），所以像耳鳴、耳聾、牙齦腫痛這些病癥都是它的治療范圍。

胃經(jīng)的“合”穴為“足三里”穴（膝眼下四橫指，距離脛骨一個(gè)中指的位置）屬土。這個(gè)穴位幾乎大家都聽說過，記得我在上學(xué)時(shí)老師就說過，點(diǎn)按足三里相當(dāng)喝了三碗雞湯。意思就是它個(gè)能增加人體免疫力的穴位，很多疾病的產(chǎn)生都是由于人體的免疫力遭到了破壞，通過平常多按按“足三里”就會(huì)改善人的體質(zhì)。它能“燥化脾濕，生發(fā)胃氣”主治范圍很廣；“三里者，范圍也。”如：胃痛，噎膈，嘔吐，腹脹，泄瀉，痢疾，便秘，水腫，腳氣等等治療時(shí)都離不開它的配合。

大腸經(jīng)的“合”穴是“曲池”穴（掌心向下，屈肘，在肘關(guān)節(jié)橫紋最外側(cè)，大臂和小臂骨頭連接點(diǎn)的凹陷處）屬土。“曲者，隱蔽也；池者，水匯集之所也。”意思是大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此。它是個(gè)美容的穴位，有些朋友由于腸胃不好臉上長(zhǎng)了很多小痘痘，去醫(yī)院得出的結(jié)論就是內(nèi)分泌失調(diào)開了一大堆祛火藥，吃兩天管點(diǎn)用，不吃痘痘就又出來了，搞得自己很心煩。要想長(zhǎng)期保持臉上干凈就要把腸道也要收拾干凈；在大腸經(jīng)上刮刮痧平時(shí)多按摩按摩，在“曲池穴”上拔一個(gè)小罐去去毒素，再敲敲帶脈保持大便通暢，痘痘就會(huì)很快消失了。前面說過有高血壓的患者可以先按“尺澤穴”再按“復(fù)溜穴”和“太溪穴”治療，其實(shí)“曲池穴”和“委中穴”等其它一些穴位也有降壓之效，患有高血壓且腸道不好的患者在治療時(shí)就要把“曲池穴”也要加進(jìn)去，這就需要從患者的實(shí)際情況出發(fā)靈活運(yùn)用了。

前面在解釋“曲池”的字義時(shí)能看出這個(gè)穴是清理濁氣的穴位，因大便不好而引起的咳嗽、牙痛、耳鳴、眼痛或視物不清都可通過它來改善。同時(shí)，它還是治療皮膚病的要穴，大腸經(jīng)配合肺經(jīng)再加上膽經(jīng)的“風(fēng)池”和“風(fēng)市”兩穴；晚上臨睡前敲敲帶脈讓第二天早晨的大便通暢，保持子時(shí)（23：00—1：00）的睡眠；一個(gè)月下來您的皮膚病肯定有所改善。

膀胱經(jīng)的“合”穴是“委中”穴（在膝窩中點(diǎn)處便是）屬土。“委者，堆積也；中者，中部也。”意思就是膀胱經(jīng)的氣血在此堆積。在大自然中如果按上、中、下的排列順序是：天、人、地；而人體是大自然的縮影，身體上、中、下的排列就是：上軀、腰、下軀；這個(gè)“中”正是指的腰部，腰部又是膀胱經(jīng)的必經(jīng)之路，“委中”正好又占在膀胱經(jīng)上，才有了中醫(yī)上所說的“腰病委中求”這個(gè)道理，由此可看出古人命名此穴其含義的深遠(yuǎn)了。主治：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛等癥狀，刺血效果也不錯(cuò)，但最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

三焦經(jīng)的“合”穴有兩個(gè)，一個(gè)是上合穴叫“天井”（掌心向上，屈肘，在肘尖向大臂方向一寸的地方有個(gè)窩，就是此穴）屬土。“天者，上也；井者，孔隙通道也。”意指三焦經(jīng)上部的氣血在此聚集。人們只知道“太沖穴”、“消濼穴”是消氣的穴位，其實(shí)“天井穴”也是專治“氣滯血瘀”的要穴，像身上長(zhǎng)的小疙瘩、小粉瘤、都是由于氣郁造成的，同時(shí)因?yàn)樯鷼舛鴮?dǎo)致的偏頭痛、頸部痛、肩膀疼、兩肋疼痛、耳鳴等癥狀，通過按摩“天井穴”均會(huì)得到緩解。另一個(gè)是下合穴叫“委陽”（在“委中穴”的旁邊），它雖是膀胱經(jīng)上的穴位，因三焦經(jīng)和膽經(jīng)是同名經(jīng)，氣血在下則是膀胱經(jīng)和膽經(jīng)補(bǔ)給，因此“委中穴”約束著下焦，主治：腰背痛，腓腸肌痙攣，小腹脹滿，小便不利（實(shí)證：小便不通；虛證：遺尿）等癥。

說到這里“五俞穴”的介紹就全部結(jié)束了，希望大家能耐心的看下來，當(dāng)您身體感到不適的時(shí)候可參照以上的介紹將“五俞穴”用于治療當(dāng)中，那時(shí)您就會(huì)更深的體會(huì)到它對(duì)于您身體健康所起到的作用了。