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雙山荷葉茶 材料:山楂2克、山藥1克、荷葉1克、決明子1克、綠茶1克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 用法：代茶飲，每日一劑。 功效：消脂減肥、降壓降糖、明目通便。適用于高血壓、高脂癥、內(nèi)熱便秘者。 （荷葉為睡蓮科多年生水生草本植物，睡蓮的葉子6-7月采集，洗凈，晾干備用。） 菖蒲茶 材料：九節(jié)菖蒲3克、烏梅肉2枚、大棗肉2枚。 制法：先將菖蒲撕成絲狀，再與其他藥材一同放入茶杯中，加沸水1000ml煮5-10分鐘。 用法：代茶飲，每日1劑。 功效：通竅、祛風(fēng)、補(bǔ)氣、健脾、止痛。 （適用于虛寒性頭痛，如心氣不足所致的失眠、多夢、心悸不寧引起的頭痛、發(fā)燒性頭痛慎用） 羅漢苦子茶 材料：羅漢果1/2只、苦丁茶1克、柏子仁1克、菊花2克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 用法：潤腸清熱、消脂減肥。適用于內(nèi)熱便秘，單純性肥胖。 （菊花為菊科多年生草本植物菊的頭狀花序，花期采收， 陰干備用） 青瓜芹菜茶 材料：黃瓜25克、芹菜根5個(gè)、薄荷0.5克、山楂2克。 制法：混合后用沸水沖泡5分鐘。 用法：代茶飲，每日一劑。 功效：清熱降壓，消脂減肥、軟化血管。適用于高血壓癥、動(dòng)脈硬化癥、肥胖癥。 （薄荷含有薄荷油，有發(fā)汗、解熱及興奮中樞神經(jīng)的作用，故不可久煮） 烏枚茶 材料:玫瑰花5朵、烏梅3個(gè)、紅茶2克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 用法：代茶飲，每日一劑。 功效：行氣、活血、生津。適用于肥胖癥腹部肌肉松弛，脂肪沉積者。 （烏梅酸澀，故外有表邪或內(nèi)有實(shí)熱滯者均不宜服。） 陳皮檳榔茶 材料：陳皮10克、檳榔9克、綠茶2克。 制法：混合后用沸水沖泡15分鐘。 用法：代茶飲，每日1劑。 功效：消食祛脂。適用于肥胖癥大腹便秘者。 （檳榔能行氣消積以導(dǎo)滯，有能緩瀉而通便，故可用與治療肥胖癥） 玫瑰荷葉 材料：玫瑰花2朵、荷葉1克、佛手1克、菊花2朵、枸杞子2克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 用法：代茶飲，每日1劑。 功效：清熱降壓、清脂減肥、養(yǎng)顏養(yǎng)胃。適用于高血壓病，肝郁臉色無華者。 （玫瑰花對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前乳房脹痛療效最佳，可常用。） 枸杞子茶 材料：枸杞子20克。 制法：枸杞子加沸水1000ml沖泡并燜10分鐘，或稍煮5-10分鐘。 用法：代茶飲，每日一劑。 功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。 （適用于視力減退、老年性羞明、夜盲等癥有效。脾胃腸易脹氣者宜減量使用） 柚皮茶 材料：柚子皮5克、檳榔10克、黃柏5克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 用法：代茶飲，每日1劑。 功效：行氣化痰，利水祛濕。適用于下半身肥胖者。 （黃柏大苦大寒、易損胃氣、脾胃寒者忌用。） 金絲桂圓茶 材料：金絲小棗4枚、桂圓肉5克、枸杞子3克、烏龍茶2克。 制法：混合后用沸水沖泡15分鐘。 用法：代茶飲，每日1劑。 功效：降脂減肥、益智明目、防病延年、強(qiáng)身健體、老少皆宜。 （桂圓肉加白糖熟，名玉靈膏，開水沖服，治氣血不足。） 槐角冬瓜茶 材料：槐角10克，冬瓜皮10克、何首烏12克、山楂6克。 制法：混合后用沸水沖泡15分鐘。 用法：代茶飲，每日1劑。 功效：軟化血管，消脂減肥。適用于肥胖癥、冠心病、高血壓、高脂血癥。 （槐角為槐樹的成熟果實(shí)，止血作用比槐花弱，而清降泄熱之力則較強(qiáng)，且能潤腸，故常用于痔瘡腫痛出血之癥。） 桑椹桂花茶 材料：桑椹子1克、陳皮6克、桂花3克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 用法：代茶飲，每日1劑。 功效：滋陰補(bǔ)血、通便祛脂。適用于肥胖癥大小便不利者。 （桑椹子為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，全國各地均產(chǎn)。于果實(shí)紅熟時(shí)采收，曬干生用或加蜜熬膏用。） 丹參枸杞茶 材料：丹參10克、枸杞子5克、何首烏10克、山楂10克。 制法：混合后用沸水沖泡15分鐘。 用法：代茶飲，每日1劑。 功效：活血化淤、降脂減肥。適用于肥胖癥伴動(dòng)脈硬化、高脂血癥者。 （丹參破宿血、補(bǔ)新生血、止血崩帶下、調(diào)婦人經(jīng)脈不均） 決明蓯蓉茶 材料：藥明子10克、肉蓯蓉10克、蜂蜜適量。 制法：1、決明子抄熟后備用。 2、把抄熟的決明子連同肉蓯蓉加沸水1000ml沖泡并燜10分鐘，或稍煮5-10分鐘后過濾，加蜂蜜調(diào)味。 用法：代茶飲用，每日1劑。 功效：潤腸通便。 （決明子屬于豆科植物，常用于治療習(xí)慣性便秘，此方對(duì)于肥胖且便秘者效果也很好。睥虛腹瀉者少喝。） 金錢草茶 材料：金錢草15克、冰糖適量。 制法：將金錢草研制成粗末，用1000ml的水沖泡并燜10分鐘，加冰糖調(diào)味。 功效：清熱利尿、鎮(zhèn)咳、消腫、解毒，適用于尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石及泌尿系統(tǒng)感染。 （此方有增加腎血流量及減少腎血管阻力的作用，脾虛泄瀉者，須慎服。） 黃精寄生茶 材料：黃精10克、桑寄生20克、何首烏10克、甘草6克。 制法：混合后加水2000毫升，煮沸20分鐘即成。 用法：睡前溫服，每日1劑。15劑為一療程。 功效：滋陰潤肺，補(bǔ)脾益氣，豐肌白膚、烏發(fā)美發(fā)。適用于皮膚無華、須發(fā)早白、妊娠色斑者了。 （黃精對(duì)傷寒桿菌、結(jié)核桿菌、瘡疹病毒及多種病性皮膚癬菌有抑制作用。） 女貞桑椹茶 材料：女貞子12克、桑椹子10克、何首烏10克、焦山楂10克。 制法：混合后加水2000毫升，煮沸20分鐘即成。 功效：滋陰益腎、潤膚養(yǎng)顏、生發(fā)烏發(fā)。適用于皮膚干燥，脫發(fā)白發(fā)者。 （女貞子黑發(fā)烏發(fā)、強(qiáng)筋強(qiáng)力。） 桂花冬瓜茶 材料：桂花10克、冬瓜子10克、陳皮10克。 制法：混合后用沸水沖泡15分鐘即成。 用法：略！ 功效：補(bǔ)益肝脾，理氣祛斑。適用于面部黑斑、省斑者。 （黑斑、雀斑是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的，而內(nèi)分泌失調(diào)與肝脾腎關(guān)系密切。） 茉莉麥冬茶 材料：茉莉花4朵、麥門冬1克、山楂2克、綠茶2克。 制法：混合后用沸水沖泡15分鐘即成。 功效：潤肺美膚、養(yǎng)顏去斑。適用于面部色斑、皮膚干燥者。 （綠茶中含有維生素C，每100克含量達(dá)500毫克。且含有較多的氟元素，有防止齲齒的作用，故可除口臭。） 雙豆銀花茶 材料：金銀花9克、黑豆30克、綠豆30棵、薏苡仁30克、甘草6克。 制法：諸葉藥加水2000毫升，煮沸30分鐘，取汁。 用法：痘除后停用。 功效：清熱解毒、祛濕除痘。適用于青春期痤瘡，面部留有疤痕，特別適合愛吃油炸食品以及熬夜而致面部青春痘、膿瘡者。 陳車竹葉茶 材料：陳皮10克、車前子10克、干竹葉20克、白糖適量。 制法：將全部藥材以用沸水1000毫升沖泡并燜10分鐘，或稍煮5-10分鐘，再燜10分鐘后，加白糖調(diào)味。 功效：健脾、利水、消腫。 （適用于腎炎脾虛所引起的小便不利，濕盛水腫的輔助治療。腎虛小便通暢慎用。） 靜脈茶 材料：生地15克、當(dāng)歸15克、赤藥10克、川芎10克、桃仁5克、紅花6克、牛膝15克、柴胡10克、枳殼10克、灸甘草6克、冰糖適量。 制法：所有藥材加水6碗（約1200ml）煎煮約40分鐘后，剩下約3碗（約600ml），去渣，加入冰糖調(diào)味。 功效：活血化淤、健脾益氣。 （適用于長時(shí)間需要站立工作或下肢血液循環(huán)不良以致靜脈曲張脹痛者。脾胃虛弱以致容易腹瀉者，宜減量飲用，孕婦及月經(jīng)期間忌用。） 益腎茶飲 材料：女貞子15克、旱蓮子15克、枸杞子15克、白菊花10克、冰糖適量。 制法：將全部藥材加水1000ml煎煮，約30分鐘后，濾渣取汁，趁熱加入冰糖。 功效：補(bǔ)腎益經(jīng)。 （適用于腎虛腰痛，頭昏耳鳴，下肢酸軟癥，脾胃虛弱寒瀉者忌用。） 連翹茶 材料：連翹5克、甘草2克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 功效：清心瀉火，解毒去痘。適用于青春期痤瘡，面部油膩，口舌尖紅者。 （連翹有廣譜抗菌作用，含維生素D；可降低血管通透性及脆性，防止?jié)B血。） 防白皮茶 材料：防風(fēng)6克、白茅根9克、丹皮6克。 制法：混合后用沸水沖泡15分鐘。 功效：清熱涼血，發(fā)表燥濕。適用于過敏體質(zhì)、面部及全身瘙癢者。 （丹皮具有鎮(zhèn)靜、催眠、退熱、降低血管通透性、消除足跖浮舯等作用。）
洋參麥冬茶 材料：西洋參1克、麥門冬1克、菊花1克、玉竹2克。 制法：混合后用沸水沖泡15分鐘。 功效：補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱養(yǎng)顏。適用于心肌失養(yǎng)，內(nèi)熱火旺，咽喉干渴者。 （玉竹有強(qiáng)心作用，有類似腎上腺皮質(zhì)激素的作用。）
牛奶紅茶 材料：紅茶2克、枸杞子6粒、葡萄干3克、牛奶100毫升。 制法：將紅茶、枸杞子、葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶湯，加入牛奶調(diào)勻即成。 功效：護(hù)肝健胃、養(yǎng)顏潤膚。適用于皮膚粗糙、慢性肝炎者。 （此方為40歲以上婦女預(yù)防更年期綜合癥，固齒、補(bǔ)鈣、輕身延年之方。）
銀菊甘草茶 材料：金銀花12克、野菊花12克、生甘草5克、冰糖或蜂蜜適量。 制法：沸水泡15-20分（飲前加蜂蜜） 功效：瀉火、解毒。
參芪茶 材料：黨參6克、黃氏6克、枸杞子10克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 功效：益氣養(yǎng)陰，行滯祛皺。適用于氣虛、面色蒼白無華，皮膚粗糙有皺紋者。 （黃芪治虛勞自汗、補(bǔ)肺氣益皮毛、益胃氣。）
花生人參茶 材料：人參1克、當(dāng)歸2克、青蔥1根、花生仁6克。（蔥可生吃。） 制法：昆合后用沸水沖泡15分鐘。 功效：補(bǔ)氣活血、通絡(luò)隆乳。適用于胸腺、乳腺發(fā)育不良、胸部扁平者。 （此方可用于治療婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁。加入穿山果效果更佳。）
百合洋參茶 材料：百合3克、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 功效：清熱潤肺、養(yǎng)心安神，養(yǎng)顏抗衰。適用于心煩失眠，內(nèi)熱喉痛，臉色暗黃者。 （西洋參對(duì)大腦有鎮(zhèn)定作用，對(duì)生命中樞則有中度的興奮作用。）
桂圓茶 材料：桂圓5克、枸杞子5克。 制法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘。 功效：養(yǎng)血滋陰、養(yǎng)顏潤膚。 （桂圓肉為無患子科常綠喬木龍眼樹的成熟果肉。初秋果實(shí)成熟時(shí)采摘，曬干，剝開果皮取肉去核，曬至干爽不粘，貯存?zhèn)溆?。?/p>
山藥蓮子茶 材料：山藥10克、蓮子10克、百合10克、銀耳6克。 制法：混合后用沸水沖泡15分鐘。 功效：益氣補(bǔ)脾、除濕潤膚。適用于脾胃虛弱，營養(yǎng)不良造成的皮膚干燥，小細(xì)紋與暗沉，也可用與失眠癥。 （此方可加適量重粳米煮粥，每日晚餐食用，亦可達(dá)到養(yǎng)顏美膚的效果。）
丹皮茯苓茶 材料：丹皮9克、茯苓9克、何首烏10克。 制法：混合后用沸水沖泡15分鐘。 功效：健脾利水、消除眼袋。適用于眼瞼下垂，眼袋明顯者。 （何首烏能補(bǔ)肝腎，益精血，兼能收斂，且不寒、不燥、不膩、故為滋補(bǔ)良藥。）
青地瓜茶 材料：蔥1根、地瓜30克、馬鈴薯30克。 制法：地瓜、馬鈴薯切碎，加水500毫升。煮沸10分鐘，加蔥末即成。 功效：補(bǔ)脾胃，通血脈。適用于乳腺發(fā)育不良，乳房扁平者。 用法：晚餐后飲用，每日1劑。 （此方為婦女產(chǎn)后良方，即能祛淤血，促進(jìn)子宮回縮，又能養(yǎng)胃腸，以防便秘，還可通乳。）
香蕉龍井茶 材料：龍井茶3克、枸杞子10粒、菊花1克、香蕉1只。 制法：香蕉去皮切片，與其他諸味混合后用沸水沖泡5分鐘即成。 功效：益氣養(yǎng)陰、潤暢通便、潤膚美白。適用于皮膚干燥，面部色斑，內(nèi)熱便秘者。 （香蕉含淀粉，糖較多，糖尿病人慎用。）
蘆薈綠茶 材料：綠茶1克、蘆薈1克、山楂2克、菊花3朵。 制法：蘆薈切絲，與其他諸味混合后用沸水沖泡5分鐘。 功效：清腸養(yǎng)顏、通便消脂。適用于內(nèi)熱便秘，肥胖癥。 （蘆薈可以使人贏瘦怯弱，故不可多服。）
參桂棗茶 材料：茉莉花1克、人參1.5克、桂圓2克、大棗1枚、麥門冬1克、葡萄干6粒。 制法：人參、麥門冬切片，桂圓擠破，與其余三味混合，用沸水沖泡，蓋燜5分鐘。 功效：補(bǔ)元?dú)?、益心肺、輕身延年。適用于心肌炎，動(dòng)脈硬化，體虛無熱者。 （服人參茶不宜吃蘿卜。）
決明荷葉茶 材料：決明子3克、荷葉2克、青皮1克、柏子仁1克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 用法：代茶飲，每日1劑。 功效：清熱明目，潤腸減肥。適用于內(nèi)熱目糊，便秘、肥胖癥。 （決明子炒黃后有焦香味，壓碎泡茶，使有效成分更易于溶出。）
預(yù)心茶 材料：烏梅1個(gè)、杏仁7個(gè)、紅棗2個(gè)。 制法：將三味洗凈，入400毫升水中，小火煮沸10分鐘。 用法：晚飯后飲用，每日1劑。 功效：行經(jīng)脈、潤心肺、預(yù)防冠心病。 （杏仁有微毒，不可生用，需炒用。）
絞五山茶 材料：膠股藍(lán)1克、五味子1克、山楂2克、茉莉花4朵 制法：混合后用沸水沖泡5分鐘。 功效：清熱安神、軟化血管、消食理氣。適用于預(yù)防治療動(dòng)脈硬化，失眠健忘，氣郁積食。健康人常服有強(qiáng)壯延壽的作用。 （膠股藍(lán)又名七葉膽，宜夏季采集，洗凈晾干，置蒸籠中，水沸后蒸約2分鐘，然后在鍋內(nèi)炒制，最后在40-90度的環(huán)境中干燥1-2小時(shí)即可。高溫蒸制有“殺毒”作用。）
金針山楂茶 材料：綠茶1克、金針菜3克、山楂3克、山藥1克、枸杞子6粒。 制法：混合后用沸水沖泡5分鐘。 功效：滋補(bǔ)肝腎、瀉火降壓。適用于高血壓、肝腎陰虛、虛熱上擾之目赤、咽喉痛者。 （山楂有擴(kuò)張血管，增加冠脈流量，降血壓，降膽固醇，強(qiáng)心等作用。）
檳榔山楂茶 材料：檳榔5片、焦山楂9克、陳皮9克。 制法：取三味加水300毫升，煮沸10分鐘。 用法：早晚飯后服用、每日一劑。 功效：消積、導(dǎo)滯、理氣、止痛。適用于飲食不節(jié)、七情郁結(jié)所致胃脘脹悶、疼痛之胃病。
（檳榔可引起腺體分泌增強(qiáng)，特別是使唾液分泌增加，并增加腸蠕動(dòng)。） 羅漢雙花茶 材料：綠茶1克、羅布麻1克、桑葉1克、菊花2克、金銀花0.5克。 制法：混合后用沸水沖泡5分鐘。 功效：清熱降壓、平肝明目，適用于高血壓伴高脂肪血癥、肥胖目赤者。 （羅布麻葉為夾竹桃科植物紅麻的葉，不僅有降壓、降血脂作用，還有一定的利尿作用。）
長生杞果茶 材料：綠茶1克、澤瀉2克、山楂2克、山藥1克、青皮1克。 制法：混合后用沸水沖泡5分鐘。 功效：護(hù)肝降壓，降糖益壽。適用于糖尿病、高血壓、脂肪肝。 （山藥止腰痛，治虛勞，充五臟，除煩熱，強(qiáng)陰。）
黑杜仲茶 材料：杜仲6克、當(dāng)歸6克。 制法：混合后加水500毫升，煮沸10分鐘。 功效：益肝腎、堅(jiān)筋骨、止酸麻。適用于各種原因制造的坐骨神經(jīng)痛，前列腺肥大造成的小便余瀝，滑精等癥。 （黑豆長時(shí)間服食可以潤肌膚，健身延年。）
強(qiáng)身茶 材料：熟地黃12克、枸杞子12克、菊花6克。 制法：取熟地黃加水300毫升，煮沸5分鐘，取湯沖泡枸杞子、菊花。 用法：早晚服用，每日1劑。 功效：滋補(bǔ)肝腎，久服強(qiáng)身。適用于肝腎不足，腰酸背痛、目干澀者。 （氣滯痰多、，脘腹脹痛，食少便溏者忌服）
雙降茶 材料：綠茶1克、金銀花1克、膠股藍(lán)1克，枸杞子10粒，山楂1克、澤瀉1克。 制法：混合后用沸水沖泡5分鐘。 功效：降血壓、降血黏度。預(yù)防治療高血壓、高脂肪癥、高血黏度癥、動(dòng)脈硬化。 （澤瀉有抑制血中膽固醇，減輕動(dòng)脈硬化、降血壓、降血糖等作用。）
龍井明目茶 材料：龍井茶2克、枸杞子10粒、青皮0.5克、金銀花0.5克、菊花2朵。 制法：混合后用沸水沖泡5分鐘。 功效：清肝明目、破氣降壓。適合于情志改變而造成高血壓伴有目赤，視物不清者。 （金銀花有減少腸道對(duì)膽固醇吸收的作用。）
山楂麥芽茶 材料：山楂20克、大麥芽10克。 制法：混合后用沸水沖泡10分鐘。 功效：消食降脂。用于預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂癥、消化不良等。特別適合經(jīng)常食用快餐的朋友。
金菊百合茶 材料：綠茶1克、金銀花0.5克、菊花3朵、百合1朵、薄荷0.5。 制法：混合后沸水沖泡5分鐘。 功效：清肝明目、利咽消腫。適用于內(nèi)熱、咽喉腫痛、肝熱目赤者。 （薄荷有消炎止痛、止癢作用。）
健脾益腎茶 材料：大麥2克、山藥1.5克、焦山楂3克、陳皮1克、紅棗2枚。 制法：混合后用沸水沖泡5分鐘。 功效：健脾補(bǔ)腎、澀腸止瀉。適用于腹瀉、四肢無力、腰膝酸軟、消化不良者。 （山楂炒用可加強(qiáng)止瀉收澀之力。）
二參茶 材料：西洋參3克、沙參10克。 制法：西洋參潤透后切薄片，沙參切小段。將二藥放入保溫杯中，沸水沖泡蓋燜15分鐘即成。 功效：養(yǎng)陰生津、滋補(bǔ)強(qiáng)身。用于工作繁忙，體力不支、精神不振者。 （西洋參對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于中樞則有中度的興奮作用。） |
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