拔罐與刮痧療法：
無(wú)論用針、灸，還是藥給人治病，或多或少損傷皮膚、肌肉、神 經(jīng)、肝、腎等組織器官。而刮痧的情況則不同，它通過(guò)刮痧板作用于皮膚，對(duì)皮膚和肌肉組織進(jìn)行適度的擠壓，造成皮下組織不健康的紅細(xì)胞破裂，形成局部出血癥狀。此時(shí)，機(jī)體的免疫系統(tǒng)會(huì)被充分地調(diào)動(dòng)起來(lái)，把這些皮下出血當(dāng)作外敵來(lái)消滅。大約一周左右的時(shí)間，皮下的出血就會(huì)慢慢消失掉。中醫(yī)講氣化，西醫(yī)講吸收。總之，不管怎么個(gè)提法，這些皮下出血癥狀，都會(huì)慢慢消失，身體越好的人，消失的也越快。
身體健康的人，在接受刮痧治療的時(shí)候，顏色應(yīng)該是粉紅色，很少出痧，只有病人、亞健康的人，才會(huì)在相應(yīng)的病灶部位出痧。換句話說(shuō)，身體健康的人，體內(nèi)的紅細(xì)胞大多處于正常狀態(tài)，當(dāng)刮痧板對(duì)皮膚和肌肉組織施壓的時(shí)候，正常的紅細(xì)胞會(huì)被擠壓變形通過(guò)刮痧板，而只有缺少活力的紅細(xì)胞才會(huì)破裂。紅細(xì)胞的主要作用是攜氧。出過(guò)痧以后，人體的免疫系統(tǒng)被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，新陳代謝加快了，這樣不斷會(huì)有新的健康的紅細(xì)胞生成，這就是為什么很多人經(jīng)過(guò)刮痧治療以后感覺(jué)輕松許多，一個(gè)重要的因素就是健康的紅細(xì)胞增加了，使得血液中的含氧量提高，肌體自然就充滿活力了。
刮痧對(duì)皮膚和皮下組織多少是一種損害，因此它需要一個(gè)修復(fù)過(guò)程，要適度和適量，要根據(jù)每個(gè)人的身體承受力來(lái)確定治療周期。
那拔罐和按摩，與刮痧有什么不同嗎?
拔罐主要治療的是肌體深層的病癥，刮痧主要針對(duì)的是表層。而按摩則是深淺結(jié)合。這幾種方法要結(jié)合起來(lái)使用才行。但他們的相同點(diǎn)都是為了打通經(jīng)絡(luò)，使身體組織氣血運(yùn)行暢通。
如何確認(rèn)自己身上經(jīng)絡(luò)是否通暢
如果一個(gè)人的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了，大體上，可以用以下幾個(gè)方法檢查:
1、身上的肉捏著不感覺(jué)痛 尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺(jué)出來(lái)。
2、有明顯的過(guò)血現(xiàn)象
什么叫過(guò)血現(xiàn)象？你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊。當(dāng)過(guò)一分鐘左右的時(shí)候，你會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，而當(dāng)你突然松開(kāi)的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì)從白色，變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為過(guò)血。說(shuō)明你的經(jīng)絡(luò)是通的。
對(duì)于手掌而言，很容易了解到過(guò)血現(xiàn)象，但如果你的下肢，你的腳是否有過(guò)血現(xiàn)象呢?這就不太好做了。很多朋友都有手腳冰涼的癥狀，說(shuō)明你的氣血虧的很厲害，無(wú)法達(dá)到你的肢體末端。那怎樣知道你的下肢是否過(guò)血呢?那就讓別人幫忙，壓住你的股動(dòng)脈，然后大約一分鐘的時(shí)間，猛的松開(kāi)手，看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖，而且過(guò)血的感覺(jué)是呈圓桶狀，前后腿一起過(guò)。但很多人都過(guò)不了膝蓋。但凡這種人，都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò)。
股動(dòng)脈的位置：躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置，你應(yīng)該能感覺(jué)到有一個(gè)地方會(huì)有跳動(dòng)的感，就像你摸手上的脈搏一樣。那里就是你的股動(dòng)脈。股動(dòng)脈的位置，大約在急脈穴處。
3.搓八髎腳會(huì)發(fā)熱：
壓股動(dòng)脈，主要是測(cè)試你的足三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)的情況，會(huì)有明顯的過(guò)血感覺(jué)。如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過(guò)搓八髎的手法了。所謂八髎，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱。即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上。先來(lái)看看八髎的位置。
很多從來(lái)沒(méi)有做過(guò)按摩過(guò)的人，經(jīng)絡(luò)大體都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈，沒(méi)有過(guò)血的感覺(jué)，搓八髎也沒(méi)有腳熱的感覺(jué)，大部分人都只有屁股熱，好一點(diǎn)的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈。這只是一種熱感，而不是過(guò)血的感覺(jué)。
4、平躺下肚子塌陷
肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò)，因此，這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢。第一手捏著不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢?就是平躺在床上，要能顯出肋骨來(lái)，往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì)流。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫，肚子軟如棉，百病都不纏。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò)，主要靠的是刮痧和按摩。一般不適合拔罐。
慢性疲勞的刮痧療法：
慢性疲勞綜合征是因體力、腦力日積月累地透支，加之精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致反復(fù)出現(xiàn)的一組慢性癥候群。表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、心慌、記憶力減退、脫發(fā)，白發(fā)，心情抑郁、焦慮或緊張、恐懼，以及一些軀體癥狀（如腰酸背痛、頭暈頭痛等）等，且這些癥狀往往在充分休息后仍得不到緩解，日久不但體力、精力下降，機(jī)體免疫功能亦下降，誘發(fā)許多疾病。因此，必須給予足夠的重視和必要的防治措施。
刮痧不失為一種簡(jiǎn)便的療法，病人在家就可操作。當(dāng)然，癥狀比較重或有特殊不適時(shí)，最好請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)生，以免貽誤病情。
根據(jù)不同的癥狀，在不同的部位進(jìn)行刮拭。方法如下：
1 . 出現(xiàn)頭痛、頭暈時(shí)：
可刮拭： ① 頭頸部穴位：印堂、太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池；
② 頸背部；
③ 腹部：氣海、關(guān)元；
④ 上肢部：合谷、內(nèi)關(guān)；
⑤ 下肢部：足三里、陽(yáng)陵泉、太沖。
2. 出現(xiàn)咽炎時(shí)：
可刮拭： 天突、風(fēng)府穴，繼而刮拭兩耳后顱息穴，背部常順足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，自上而下刮拭，即由肺俞至肝俞、胃俞，由大腸俞至膀胱俞。
3. 出現(xiàn)失眠、心悸時(shí)：
可刮拭下列部位： ① 頭頸部：百會(huì)、四神聰、印堂、神庭、太陽(yáng)、風(fēng)池；
② 背部：心俞、膈俞；
③ 上肢部：神門、內(nèi)關(guān)；
④ 下肢部：足三里、三陰交、太溪；
⑤ 腹部：中脘、氣海。
4. 出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)時(shí):
可刮拭下列部位：① 背部：肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、三焦俞；
② 腹部：中脘、關(guān)元、氣海、子宮;
③ 下肢部：血海、三陰交、照海。
5 .出現(xiàn)頸肩腰背痛時(shí):
可刮拭膀胱經(jīng)所經(jīng)過(guò)的頸部、背部和腰骶部及下肢后部至腘窩部。
