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1.將菠菜清洗干凈，放入開(kāi)水中氽燙至軟時(shí)后撈出。2.擰去水分，選擇葉尖部分仔細(xì)切碎。3.倒入準(zhǔn)備好的適量高湯，攪成黏稠狀。4.最后加入淀粉及水勾芡即可。
來(lái)自： 最天使 > 《孕婦美食》
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上湯菠菜。
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別說(shuō)我沒(méi)告訴你，就這一碗湯，專(zhuān)治肥胖，月瘦16斤！冬菇水向來(lái)有去脂的功效。用冬菇配上菠菜來(lái)熬湯可算是一道減肥大餐，另外，菠菜的根...
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