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睡覺(jué)，兩眼下垂減少思維，與醒時(shí)相比人體變化較小的是呼吸、心跳，其中呼吸最明顯、人體的一切機(jī)能與呼吸有密切的關(guān)系，且不受意識(shí)控制，時(shí)刻都在進(jìn)行時(shí)。
學(xué)佛的方法有很多，若做到二十四小時(shí)參悟佛法效果會(huì)非常明顯，但是不是想做到就能做到，傻學(xué)死練肯定不行，就需要有個(gè)通融地方法，之所以睡后面加個(gè)“覺(jué)”定有道理，下面的總結(jié)或許很膚淺，愿與大家分享。 一、 開(kāi)始 睡時(shí)首先仰面，男左手在上右手在下輕捂肚臍，女則相反，鼻中或口中念“吸呼”。 二、 不可強(qiáng)迫自己保持姿勢(shì)，要放松、隨其自然，融入自然。 三、 過(guò)一段時(shí)日手腳或許在自然與不自然間有動(dòng)的感覺(jué)，不要怕，要隨其自然。 四、 逐步出現(xiàn)較大的動(dòng)作，甚至自己能把自己摸醒、或不知的情況下掐自己的穴位，或腳出現(xiàn)動(dòng)作{如腳合十等}。 五、 也可以結(jié)合念佛，效果很好。 六、 注意事項(xiàng)參考《簡(jiǎn)單的參悟方法》或《避免偏差》。 道理簡(jiǎn)單，行之有效，歡迎交流，大增奉上！ |
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