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修行必備
1。修行十要。面要常擦，耳要常彈，齒要常叩，背在常暖，胸要續(xù)航護(hù)，腹要常搓，津要常咽，腰要常揉。2。修行十忌。忌早起磕頭，忌陰室乘涼，忌濕地而坐，忌冷著汗衣，忌汗出扇風(fēng)，忌燈燭照睡，忌子時(shí)房事，忌涼水著肌，忌熱火灼腰。
3。修行十八。暴怒傷肝，思慮傷脾，極憂傷心，過悲傷肺，過飽傷胃，多恐傷腎，多笑傷腰，多言傷液，多汗傷澤，多淚傷血，多交傷髓，久視傷精，久聽傷神，久坐傷脈，久立傷骨，久行傷筋。
4。修行走路不要跑，晚上不要吃飽，遇事不要惱，夜半自時(shí)正是以陽生時(shí)，房事會(huì)造成大量陽氣渙散，大忌，小心步主風(fēng)會(huì)造成中風(fēng)，腦溢血等腦癥。修心一定遵守大自然及人生生理的規(guī)律，立冬，立夏，立春，立秋。八個(gè)大節(jié)氣前3天后3天及節(jié)氣的天共7天的不得房事對(duì)人大忌。
5。胖點(diǎn)濕重的人，可以用自己的念力守足小陰腎經(jīng)公孫穴，還有足小厭臨泣穴，就可以減胖的朋友。道家要長(zhǎng)生不老練的陽氣足，修的乾卦主長(zhǎng)壽。主骨主純陽體。佛家要修死的修的坤卦坤主肉主生死主死門，松。靜?？?。靈。悟。慧。展。定
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