1、自然呼吸法
    適用于太極拳的初級習(xí)練者。結(jié)合深、長、細(xì)、勻的呼吸要求，逐漸通過意念引導(dǎo)，把胸式呼吸改變?yōu)楦故胶粑?

２、導(dǎo)引呼吸法
    適用于太極拳修煉的第二個階段。通過意念引導(dǎo)氣由會陰降到大腿、膝關(guān)節(jié)、小腿、足心，吸氣時由足心再返回會陰，周而復(fù)始，令氣運行。

３、抓閉呼吸法
    又稱吸、貼、抓、閉呼吸練功法。它適用于太極拳的中級階段。具體方法；吐氣時把氣引導(dǎo)到足心，呼吸停頓，停頓后吸氣，引氣上行，經(jīng)兩小腿、關(guān)節(jié)、大腿、會陰、尾閭、命門；隨吸氣的同時，兩手用力緊抓，兩腳趾扣地不放，舌尖輕貼于上顎，緊縮肛門并上提，吸到不能吸為止，然后閉住呼吸，隨后全身放松，如此周而復(fù)始運行。

４、喉頭呼吸法
    是一種與對方搏擊時迅速充實內(nèi)氣的方法。操作時忘掉口鼻呼吸方式，用意念配合，喉頭納氣，就是在一瞬間喉頭用意念擴張一下，氣便迅速進(jìn)入丹田，小腹立即充脹起來，從而充實帶脈，氣遍全身。

５、內(nèi)轉(zhuǎn)呼吸法
    是把納入之氣用意引到腰部、腹部，使中丹田充實后在引氣圍繞臍的周圍轉(zhuǎn)圈，先由里到外，順時針外轉(zhuǎn)３６圈，在從外向內(nèi)逆時針轉(zhuǎn)２４圈。
以上五種呼吸方法，在太極拳的修煉過程中需心、息、身三者結(jié)合進(jìn)行練習(xí)，功到自然能成。但不可亂用意念領(lǐng)氣，以免引起偏差。如有疑難，請聯(lián)系解答。