常常思考這個(gè)問(wèn)題，到底什么樣的身體情形才算健康？

以前覺(jué)得，沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，就是健康。

后來(lái)，經(jīng)常去體檢，覺(jué)得只要體檢項(xiàng)目達(dá)標(biāo)，就是健康。

學(xué)習(xí)了中醫(yī)理論之后，才發(fā)現(xiàn)，不管是感性的自我感覺(jué)，還是理性的科學(xué)指標(biāo)，都不能準(zhǔn)確表明身體的健康狀況。

因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，閱歷增加，發(fā)現(xiàn)很多常見(jiàn)的健康觀念是不正確的。

看到過(guò)周圍的有些人，一向自我感覺(jué)身體倍兒棒，能加班，能熬夜，能承受巨大壓力，所以一向也給他人身體無(wú)恙的印象，可是突然之間大病襲來(lái)，往往就永遠(yuǎn)喪失了健康，或是肝炎肝硬化、或是癌癥、或是半身不遂中風(fēng)后遺癥。。。。。。

還看到周圍一些人，比較關(guān)注身體健康，每年都做一次或兩次體檢，經(jīng)過(guò)基礎(chǔ)項(xiàng)目檢查，看到哪項(xiàng)指標(biāo)不正常，趕緊開些特效藥物改變指標(biāo)，一旦各項(xiàng)指標(biāo)基本正常，便會(huì)重新全力以赴把精力投入到事業(yè)和工作中，奮力打拼?？墒沁@些人也偶爾會(huì)突然遭遇一場(chǎng)大病襲擊，措手不及，而醫(yī)生的解釋是有些指標(biāo)不是基礎(chǔ)體檢所能檢驗(yàn)出來(lái)的。。。。。。

以上兩種健康觀念相比，后者的風(fēng)險(xiǎn)可能更小一點(diǎn)。

前者的問(wèn)題在于：過(guò)于相信自己，不太在意身體的一些小警告，因?yàn)樽约罕绕渌烁鼜?qiáng)，盲目地認(rèn)為自己更健康。

后者雖然好一些，可是過(guò)于相信儀器，太在意儀器設(shè)備的數(shù)字指標(biāo)，把自己完全托付給了醫(yī)生和儀器。有研究說(shuō)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的體檢方法，大約有90%的疾病是隱性的。

想想近代醫(yī)學(xué)發(fā)展不過(guò)幾百年的歷史，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)建立的基礎(chǔ)是解剖學(xué)和化學(xué)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的診療依據(jù)是各個(gè)臟器的化學(xué)指標(biāo)、血液的濃度指標(biāo)等等標(biāo)準(zhǔn)化的數(shù)字程序，指標(biāo)高了就用什么藥降，低了就用什么藥升，完全以指標(biāo)來(lái)衡量，特效藥品也大都是化學(xué)制劑，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)可以說(shuō)是利用化學(xué)手段治病的科學(xué)。

當(dāng)然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在創(chuàng)傷外科、傳染病、細(xì)菌及炎癥等方面的巨大成就不可否認(rèn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的手術(shù)治療方法也是目前治療的最快捷最直觀的有效手段。然而，解剖學(xué)和化學(xué)其實(shí)都是以無(wú)生命的或靜態(tài)的人體作為指標(biāo)的，忽略了人體的自我調(diào)節(jié)和自我療愈的能力。

就像吳清忠說(shuō)的，人類應(yīng)該思考“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是否真的進(jìn)步了？”因?yàn)樽詮奈迨甓嗲埃t(yī)學(xué)攻克了小兒麻痹癥之后，再也沒(méi)有攻克過(guò)任何一種疾病。當(dāng)今社會(huì)的慢性病：譬如輕一些的過(guò)敏性鼻炎、皮膚病、牙周病、風(fēng)濕病、哮喘等，還有危及生命的高血壓、糖尿病、肝炎、紅斑性狼瘡、癌癥等等，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在治療的時(shí)候都會(huì)明確告訴你，這個(gè)病目前無(wú)法治愈，有些甚至連發(fā)病的原因都不知道，對(duì)癥藥物有哪些不良反應(yīng)，但卻需要患者終身服藥等等。

醫(yī)學(xué)治療似乎越來(lái)越先進(jìn)，然而我們看到的不是治療效果的進(jìn)步，而是治療藥物的不斷更新?lián)Q代、治療儀器的不斷改良升級(jí)，醫(yī)學(xué)治病的原理沒(méi)有任何發(fā)展。是醫(yī)學(xué)真的進(jìn)步了？還是醫(yī)學(xué)電子業(yè)和化學(xué)制藥業(yè)進(jìn)步了呢？

而中醫(yī)把人體看作是高智能的有機(jī)的系統(tǒng)體系，具有自我療愈的能力，醫(yī)生充當(dāng)?shù)慕巧褪钦{(diào)動(dòng)身體的自愈能力，比如針灸、刮痧等方法，就是幫助氣血無(wú)力運(yùn)行的患者把氣血導(dǎo)引到身體所需要的位置，發(fā)揮身體的自我療愈能力。而對(duì)于疾病癥狀的發(fā)病原理也有相應(yīng)的辯證推理方法。

也許，未來(lái)醫(yī)學(xué)的發(fā)展方向，要重新思考中醫(yī)的系統(tǒng)理論，思考如何把中醫(yī)的宏觀理論與西醫(yī)的微觀技術(shù)完美地結(jié)合。

說(shuō)了半天，到底中醫(yī)的健康標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？很簡(jiǎn)單，也不簡(jiǎn)單。

那就是：“五好”標(biāo)準(zhǔn)——“吃喝拉撒睡”都好。也就是吃得好、喝得好、睡得好、拉得好、撒得好。

吃喝好，就是胃口好，能吃能喝，而且不僅僅能吃能喝，還要能消化。有人吃得多，但是吃完后感覺(jué)胸腹脹滿，就是脾胃功能不好，有吃的能力沒(méi)有運(yùn)化的能力。
拉撒好，就是大小便正常。大便很規(guī)律，大便的時(shí)間、大便的量、顏色、味道正常。小便顏色、味道正常，如果飲水多而排泄少，或飲水少而排泄多都不正常。

睡得好最關(guān)鍵，到了時(shí)間能入睡，并且睡得香，不容易驚醒。

人體能達(dá)到這五好，就算是健康了。

當(dāng)然偶爾的一項(xiàng)不好不正常，是身體抵御的一種表現(xiàn)。但是，如果你發(fā)現(xiàn)自己很長(zhǎng)一段時(shí)間，有哪一項(xiàng)不好的話，那就是身體在向你做警告了，如果你不注意及時(shí)調(diào)整的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，漸漸地不止一項(xiàng)開始表現(xiàn)出不正常的現(xiàn)象。

所以說(shuō)中醫(yī)總是強(qiáng)調(diào)要“用心”傾聽身體的聲音，要在和自己的身體交流中了解自己的體質(zhì)，找到適合自己的養(yǎng)生之道，讓身體總是保持強(qiáng)大的自我療愈能力，這樣，危險(xiǎn)的疾病就會(huì)遠(yuǎn)離你。