望聞問切

　　不管是交談還是做其他事，人們都是有意無意的在觀察著對(duì)方的唇。很多人會(huì)在見面的第一時(shí)間告訴你，“你最近身體不好吧，唇色那么淡啊”、“你該少抽點(diǎn)煙了，嘴唇都出現(xiàn)青黑色，是不是缺氧了啊。”唇是你身體上所有器官中，第一時(shí)間把你身體里的情況暴露出來的窗口。沒遮沒攔，你身體里的所有良好和不好的情況，一覽無遺的暴露出來。健康的唇呈現(xiàn)淡紅色，圓潤(rùn)飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。而不健康的唇是什么情況呢，讓我們來看看。

　　常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

　　防治方法：立即減少以下物質(zhì)的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們只會(huì)產(chǎn)生更多的能量，讓你體內(nèi)的火氣更旺，導(dǎo)致它的顏色更加深紅。

　　盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品，畢竟火上澆油是很危險(xiǎn)的事情。

　　用玄參30g，生地30g，麥冬30g，肉桂2g，水煎服。這個(gè)方子是古代的名方增液湯。對(duì)于上述不適有明顯的緩解治療作用。

　　常見不適：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法：　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)比較高物質(zhì)的攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食用魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

　　帶紅色內(nèi)皮的花生，每天適當(dāng)嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。

　　常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。

　　防治方法：每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色。

　　建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對(duì)能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。減少吸煙量。

　　常見不適：食欲下降、消化較差、下肢有沉重感、小便頻多。

　　防治方法：盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因?yàn)樗鼈兡軌蜃屇愕纳眢w里產(chǎn)生更多的濕氣。

　　飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。