制作方法二:
牛肉500 克、陳皮40 克、 干辣椒20 克、花椒5 克 、姜10 克、蔥段20 克 、鹽10 克、紹酒30 克 、白糖30 克、麻油10 克 、紅油10 克、高湯400 克
1.牛肉洗凈,去筋、切成片,盛入碗內(nèi)加鹽、紹酒、姜、蔥拌均勻,腌約20 分鐘。陳皮用溫水泡后切成小塊待用。
2.炒鍋置旺火上,放油燒至七成熱,下牛肉片炸至表面變色,水分快干時(shí)撈起。
3.炒鍋放油40 克,油熱后加干辣椒、花椒、陳皮炒出香味,再放蔥、姜、牛肉、鹽、紹酒、白糖,湯煮開(kāi),改用中火收汁,汁快干時(shí)加入紅油、麻油翻勻出鍋即可。
風(fēng)味特點(diǎn): 1.色澤紅亮,質(zhì)地酥軟,麻辣回甜,陳皮味香。
工藝關(guān)鍵 1.炸牛肉時(shí)
2.收汁時(shí)不要收得太干。
3.陳皮有行氣健脾、降逆止嘔的作用。
另附:(治孕吐食譜)陳皮鹵牛肉
原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。
制法:把陳皮用水稍微泡軟,蔥洗凈切斷;牛肉洗凈切成薄片,加醬油拌勻,腌10分鐘;將腌好的牛肉一片一片放到熱油里,油炸到稍干一些;把陳皮、蔥、姜先爆香,然后加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出,放入拌好的鹵料,即陳皮、蔥、姜、醬油、糖,燉至鹵汁變干,即可食用。
營(yíng)養(yǎng)小秘訣: 瘦肉類(lèi)含有豐富的B族維生素,可助減輕懷孕早期的嘔吐癥狀,還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助于減輕孕媽咪的惡心感。