馬悅淩醫(yī)師的《不生病的智慧》，有一章談到耳朵與腎相應(yīng)，而耳朵有幾乎全身的反射區(qū)，最後提到這按摩操對(duì)腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽(yáng)痿的人有明顯的效果。

我想，我們都很合用，於是在網(wǎng)上找到了這段，節(jié)錄給大家看。

按一按耳朵就能治百病 作者：馬悅淩

一天，在公共汽車上，一位中年婦女在我的座位旁站了一會(huì)兒，突然雙手捂著肚子蹲在了地上。見到這種情景，我趕緊站起身，讓她坐在我的座位上。我出於職業(yè)的習(xí)慣，

就問(wèn)她是不是肚子痛，她說(shuō)是的，我說(shuō)你在你的耳垂處找最痛的點(diǎn)，找到後用勁按，能止痛。她聽後馬上就把用手在兩個(gè)耳垂處摸了一會(huì)兒，然後用力地按壓起來(lái)。

只過(guò)了十幾秒鐘，她就驚訝地抬起頭對(duì)我說(shuō)，還真管用，肚子痛好多了。她又繼續(xù)按壓了不到一分鐘，這時(shí)她的臉上再也沒(méi)了痛苦的樣子，腹痛已完全消失了。

還有一次，一位朋友來(lái)我家玩，我發(fā)現(xiàn)她的頭不敢轉(zhuǎn)動(dòng)，一問(wèn)才知道晚上睡覺不當(dāng)心落枕，正想問(wèn)我有什麼好辦法呢。

我就在她兩個(gè)耳朵上的枕穴上按壓起來(lái)，剛一按壓她就大叫「太痛了」，我說(shuō)你忍一會(huì)，等疼痛緩解一些時(shí)，你的頸子就可以轉(zhuǎn)了。

我按了2～3分鐘後，讓她活動(dòng)一下頸子，她說(shuō)真神，僵硬的頸子一下子輕鬆了許多。

我又繼續(xù)按壓了幾分鐘，再讓她試試，她的頸子已能自由活動(dòng)了。我說(shuō)一定要抽空經(jīng)常按摩這個(gè)地方，夜?媞恅悸`意不耍貪涼，以後就不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了。

人的耳朵確實(shí)是一個(gè)非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來(lái)，其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。

而人體各器官和組織在耳朵上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)，一旦受到疾病侵犯，耳上的某個(gè)特定穴位就會(huì)產(chǎn)生預(yù)警信號(hào)。

因此，當(dāng)刺激某個(gè)耳穴時(shí)，就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病，很多中醫(yī)高手還可以通過(guò)觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無(wú)凹凸變形、脫屑、毛細(xì)血管是否充盈等現(xiàn)象來(lái)協(xié)助診斷疾病。

比如在冠心病病人的耳垂處?？梢姷揭粭l斜形的皺痕，此皺痕被稱為「冠心病溝」。耳垂對(duì)血管缺血現(xiàn)象很敏感，一旦冠狀動(dòng)脈硬化引起 冠心病時(shí)，耳垂組織就會(huì)發(fā)生缺血現(xiàn)象，併發(fā)生一定程度的萎縮變化，依據(jù)這條斜線狀的皺痕來(lái)診斷冠心病，準(zhǔn)確率可達(dá)90%。

人們?cè)卺t(yī)院?堣]可以見到醫(yī)生在患者耳朵上某個(gè)特定的穴位埋藥籽或埋針，以此治療各類疾病。

為大家介紹一套見效最快的耳部自我按摩法:

1.提拉耳尖

用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發(fā)熱為止，然後再往上提揪]5～20次。

此處主要有神門、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踩、膝、胯關(guān)節(jié)的反射區(qū)以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。

2.上下按摩耳輪，並向外拉

以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回按壓和揉捏，使之發(fā)熱發(fā)燙，然後再向外拉耳朵15～20次。

耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰椎、肩、肘等部位的反射區(qū)。

3.下拉耳垂法

先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。

耳垂處的穴位主要對(duì)應(yīng)頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。

4.按壓耳窩

先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然後再按壓上邊凹陷處，同樣來(lái)回摩擦按壓至感覺發(fā)熱、發(fā)燙為止。

此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區(qū)。

5.推上下耳根

中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，推後不但耳部發(fā)熱，面部、頭部都會(huì)有明顯的發(fā)熱感覺，

這對(duì)頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。

一套操做下來(lái)，最多10分鐘的時(shí)間，你的面部血液循環(huán)就會(huì)明顯改善，同時(shí)也促進(jìn)了面部代謝物的排出。堅(jiān)持做2個(gè)月，你的面部就會(huì)富有光澤、彈性十足。

做完這套操後，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò)，增加腦部的血液循環(huán)，降低血壓，有效的治療和預(yù)防腦動(dòng)脈硬化、腦血栓的發(fā)生。

這套簡(jiǎn)單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床後各做一次。除了上述好處，它還能起到強(qiáng)壯內(nèi)臟的效果，特別是堅(jiān)持下去可以以補(bǔ)腎、固腎及治療氣虛，對(duì)腎虛、尿頻、夜尿多、前 列腺炎及陽(yáng)痿的人有明顯的效果。對(duì)遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長(zhǎng)每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅(jiān)持下去，就可以根治這些疾病和增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

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不要在冼頭的同時(shí)做按摩 作者：馬悅淩

現(xiàn)在的理髮店裡乾洗按摩的方法很流行，理髮師在你的頭髮上倒上乾洗用的洗髮水，就開始搓揉頭髮，再幫你按摩頭部、頸部。

按摩使頭部的皮膚鬆馳、放鬆、毛孔開放，並通過(guò)不斷地按摩促進(jìn)血液循環(huán)，而此時(shí)你的頭上全是冰涼的化學(xué)洗髮水，這時(shí)做按摩會(huì)讓頭部的血液循環(huán)加快，直接的後果就是吸收化學(xué)洗髮水的能力大大增強(qiáng)，從而讓寒氣通過(guò)鬆弛、大開的毛孔直接進(jìn)入你的頭部，後患無(wú)窮。

真不知這是什麼人發(fā)明的害人方法，而且還流行得那麼廣。

其實(shí)，只要有一點(diǎn)保健常識(shí)的人都能想明白這個(gè)道理，居然還會(huì)有那麼多的人仍然常常在做這種對(duì)身體有極大害處的按摩。

大概是在10年前，這種方法才剛剛興起。我去理髮店洗頭、理髮，老闆給我推薦了這種方法，就答應(yīng)嘗試一次。

因?yàn)槲业捏w質(zhì)非常敏感，帶著冰涼的化學(xué)洗髮水按摩完後，我的頭就發(fā)蒙、發(fā)緊、疼痛，回家後就開始發(fā)燒、流鼻涕。我趕緊一邊用溫水泡腳，一邊喝生薑紅糖水，還把兩隻手臂也一起放在桶裡泡，很快就出汗了，汗一出來(lái)，頭也就不再難受了。

以後我就提醒家人和朋友，千萬(wàn)別在洗頭的同時(shí)按摩。

一次，一個(gè)四十多歲的朋友，因頭痛做CT後確診為輕度腦梗，在醫(yī)院住院輸液。這個(gè)朋友一貫注重儀表，頭髮總是吹得很飄逸。

她說(shuō)，頭痛已好幾年了，也沒(méi)在意，可這次頭痛發(fā)作得厲害，一檢查是腦梗，想想就害怕。我問(wèn)她是不是每次去理髮店吹頭的時(shí)候，都做那種乾洗按摩？

她說(shuō)，是呀，已有好幾年了，每星期去洗頭、吹頭都做，越是頭痛越想去做按摩，按摩後好像好一些，回家以後頭還是痛。

我說(shuō)你的頭痛及腦梗都是這個(gè)按摩造成的，寒氣會(huì)在按摩的時(shí)候侵入你的頭部，引起腦部血管的收縮，時(shí)間久了，就會(huì)血管變細(xì)，而化學(xué)物質(zhì)的進(jìn)入，則極易堵塞血管，久而久之就使你患上了腦梗。

從現(xiàn)在起，你天天用溫水泡腳，隔幾天再抓一小把艾葉加水煮10分鐘後一起泡，發(fā)汗、祛寒。

另外，也可用熱水多泡雙手，水溫一定要偏燙一些，手泡過(guò)後要有明顯的發(fā)麻現(xiàn)象，這樣能很明顯地緩解頭痛。

同時(shí)注意多吃溫?zé)岬氖澄?，用以補(bǔ)血、 補(bǔ)腎、增加腦部的供血，並忌掉一切寒涼的食物。

以後再去洗頭，一定要先洗頭，把頭洗乾淨(jìng)並且吹乾淨(jìng)後，再進(jìn)行頭部按摩，最後再讓他們幫你整理髮型，這樣既讓你過(guò)了按摩的癮，又不會(huì)傷害你的身體。

這位朋友回家後就按我說(shuō)的方法去做，不但腦梗塞慢慢消失了，頭痛的毛病也徹底治好了。

不要小看這些細(xì)節(jié)問(wèn)題，它們已經(jīng)違反了生命的規(guī)律，長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成身體的傷害，如果仍然堅(jiān)持不改的話，甚至?xí)＜吧?/p>