手診一：觀手指知健康（筆記整理）

一、手感（握手時感覺）：
健康（陰陽平衡）的應(yīng)為：溫暖、潤澤、富有彈性。
手感涼:身體差,吸收差,怕冷體弱,血?dú)庋h(huán)不好,生內(nèi)寒。
手感熱：一般為心腎陰虛，煩躁，上火，失眠，多夢，緊張。
手感濕：心脾兩虛，心理壓力大，疲勞乏力，濕氣重，脾的運(yùn)化不好所以易疲勞。
手感干：主肺脾兩虛，皮膚干燥，容易感冒，易患呼吸系統(tǒng)疾?。ǚ稳?---皮膚干，易感冒）。
手汗多：脾胃積熱（實(shí)熱），心火盛，精神緊張。
手感粘：主內(nèi)分泌失調(diào)（糖尿病人多見）。
二、手感溫度：
熱：分為實(shí)癥和虛癥兩種；
實(shí)熱病：發(fā)燒，熱病，炎癥；
虛熱病：虛火上浮，失眠多夢，心煩，口干口苦，咽炎，高血壓、糖尿病，陰虛勞熱癥。
（虛熱：開始摸著熱，過一會又感覺不熱了—2、3秒之內(nèi)的感覺）
手指熱：便秘，血粘稠，三脂偏高，血壓高；
手掌熱：失眠多夢，口干，口苦，咽炎，心煩，易上火；
手掌涼：脾腎陽虛，甲狀腺功能低下，微循環(huán)障礙，經(jīng)脈運(yùn)行不暢，易疲勞，易感冒，女性容易月經(jīng)不調(diào)；
手指涼：多為血液循環(huán)較差，容易疲勞，難入睡，多夢，心跳心慌，頭腦不清，頭暈頭痛；（手指與頭腦關(guān)系密切）
寒熱交錯（手指涼手心熱或指熱手心寒）：陰陽失調(diào)，夏天怕熱，冬天怕寒，虛不受補(bǔ)，心煩，失眠或入睡難，女性有月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象；（夏怕熱，冬怕寒為陰陽失調(diào)的血虛表現(xiàn)）
正常手：冬暖夏涼。
三、手掌軟硬：
手軟：1、手掌厚而有力，有肉，彈性好，多精力充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯，適應(yīng)力強(qiáng)；
2、手掌厚而無力，彈性差，精力欠佳，疲倦乏力；
3、手掌軟，無肉，細(xì)薄而無力，精力衰退，體質(zhì)多病；
手硬：僵直，適應(yīng)力差，手掌硬直而瘦者（象鋼條），多消化系統(tǒng)功能問題，凡事多固執(zhí)，缺乏應(yīng)變能力。
俗語：“掌硬如鐵，奔波不歇，手掌如綿，閑且有錢”
手心為陰，手背為陽。
四、手指：
大拇指：關(guān)聯(lián)肺脾。
手指粗壯：脾好，火氣盛。
手指扁平薄弱：體質(zhì)較差，神經(jīng)衰弱，缺耐性（肺氣不足）
反映性功能：按大拇指指肚，按3秒后：
彈起來：氣足，性功能好；
彈不起來：氣不夠，性功能差，男易早泄，陽萎，女易白帶多，性冷淡。
大魚際：反映心肌功能，心臟的表現(xiàn)。按3秒后：
彈性好—心肌好；彈性差—心肌缺血；
拇指指掌關(guān)節(jié)處出現(xiàn)青筋：容易發(fā)生冠心病；
拇指指掌關(guān)節(jié)的紋亂：容易早期發(fā)生心臟疾??；
拇指指掌關(guān)節(jié)出現(xiàn)三角島紋和橫紋：容易早期發(fā)生心臟疾病；
拇指上寬下窄：吸收功能不好，好減肥；
拇指上寬下寬：吸收功能好，減肥較難。
食指：關(guān)聯(lián)腸胃。下粗上窄：吸收轉(zhuǎn)化好；
下窄上粗：吸收轉(zhuǎn)化差；
正常應(yīng)均勻。
食指無力彎曲—易疲勞。指間紋多—干擾多，
掌指間出現(xiàn)青筋—易發(fā)生肩周炎。
中指關(guān)聯(lián)頭腦（心包經(jīng)）情志。中指小細(xì)，橫紋多—生活無規(guī)律，心臟不好。中指指掌間出現(xiàn)青筋—腦動脈硬化，中風(fēng)危險高。
無名指：關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌（三焦經(jīng)）。紋亂—內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為講不出的不舒服。
小指：關(guān)聯(lián)心腎功能。長粗直—心腎功能好；
小指過三關(guān)：先天腎氣足；“小指過三關(guān)，人到絕處也逢生”
小指未過三關(guān)：先天腎氣不足，身體素質(zhì)較差。性功能或婦科方面易有問題。
五、觀指形：
五指直—性格直爽；一指不好，相對的臟腑有問題，
1、 指的強(qiáng)弱：飽滿有力，健康。
2、 指的曲直：直而有力—性格直；
漏空指—消化不好，吸收不好，“漏財”
3、 指的長度：指長于掌—頭腦好，為勞心者（管理者）；
指短于掌—干活多（勞力者），凡事親力親為；
4、 指的軟硬：指直—自信，執(zhí)著，火氣盛；
指彎—想的多，多用腦，易神經(jīng)衰弱，失眠。
5、 指的血色：指白—體質(zhì)弱、寒；指紅—血熱；
指太紅—血?dú)獠粫?，易疲勞?br>指肚紅，中間白—血淤，淤滯；
全掌沒紅色，暗、發(fā)黑—腫瘤（晚期不治）
全掌一點(diǎn)（處）發(fā)黑—腫瘤可治
六、指形規(guī)律：
1、指形粗大短—?dú)庋亓骺?，身體好，性子急，固執(zhí)，喜歡動，肝火盛，屬勞力者，易血壓高，易中風(fēng)，手背有青筋起更危險。對策：練太極、和多從事靜的運(yùn)動。
2、指形尖細(xì)長—血回流慢，呼吸系統(tǒng)、心血管易有問題，喜靜，頭腦聰明，易因過思而失眠、神衰、瘦弱、供血不足（從事辦公室工作、藝術(shù)的人員多見）。
指太長的人鉆牛角尖。俗話：“長計不長肉”。
手指主心血管。小指—反映心腎，主后腦部分；
無名指—反映肝膽，主內(nèi)分泌，偏頭痛；
食指—反映大腸經(jīng)，前頭痛（頭沉，）；
拇指—反映肺脾。全頭痛（有帶帽子的感覺）。

健康口訣：
手指腳趾多揉揉，
失眠頭痛不用愁，
常揉拇指健大腦，
常揉食指胃腸好，
常揉中指能強(qiáng)心，
常揉環(huán)指肝平安（無名指），
常揉小指壯雙腎。

十指對力強(qiáng)心臟，
雙手對插頭腦清，
旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)還經(jīng)脈，
（鉆）揉揉十指去頭痛，
（捏指甲）甲角切切精神爽，
按摩四關(guān)行氣血，（腕、肘搓到發(fā)熱）
搖肩轉(zhuǎn)膊松頸椎。