六個(gè)定律可以概括成一句話:
我們的根本動(dòng)力是成為自己,但這個(gè)過程是在關(guān)系中完成的。 自我覺察——自己選擇自己的人生 相對(duì)于“成為自己”而言,我似乎更看重“關(guān)系”,這一系列的前5篇文章,不管怎么強(qiáng)調(diào)“成為自我”,但文章的大部分篇幅還是放在了關(guān)系上,我似乎不斷在強(qiáng)調(diào),要理解關(guān)系,要接受關(guān)系的實(shí)質(zhì),要放下對(duì)關(guān)系的另一方的執(zhí)著,放下埋藏在潛意識(shí)深處的改造別人的夢(mèng)想…… 我為什么不把重點(diǎn)放在“成為自己”上,反而把“關(guān)系”當(dāng)成了重點(diǎn)呢? 這有兩個(gè)原因:第一,我知道我該如何成為自己,但我不知道你該如何成為自己,這只能由你自己去探索;第二,束縛我們走向成為自己的最大障礙,就是圍繞在關(guān)系上的迷霧。假若破除了這些迷霧,理解了關(guān)系的實(shí)質(zhì),懂得放下對(duì)別人的執(zhí)著后,對(duì)成為自己的渴望自動(dòng)會(huì)浮現(xiàn)出來。 我的這個(gè)系列文章,甚至我的大多數(shù)文章,就是在做第二個(gè)工作——破除圍繞在關(guān)系上的迷霧。
關(guān)于我們的心理行為模式,可以概括為一個(gè)簡單的公式: B A————C A,即Affair(事件),B即Belief(信念),C即Consequence(結(jié)果)??雌饋恚录苯訉?dǎo)致我們的行為結(jié)果,但其實(shí),這中間由我們的信念做了大量的加工工作。 B可以視為信念,也可以視為一個(gè)人格系統(tǒng),一種對(duì)話,即內(nèi)在的關(guān)系模式中,“內(nèi)在的父母”與“內(nèi)在的小孩”的對(duì)話。不管你怎樣理解,都不是特別重要,特別重要的是,如果我們想令自己的人生具有真正的價(jià)值,我們必須對(duì)B進(jìn)行深度的了解。 假若對(duì)B沒有絲毫的了解,那B對(duì)我們而言就完全是一個(gè)“黑匣子”,而我們的心理行為就是純粹的自動(dòng)反應(yīng),一個(gè)事件直接激起我們的一個(gè)特定反應(yīng),我們或許感覺很爽,但我們對(duì)這個(gè)過程沒有絲毫的控制能力。 假若對(duì)B有了深度的了解,那我們的心理行為就有了自主選擇的色彩。深度的了解一旦發(fā)生,B一定會(huì)發(fā)生劇烈的變化,即便暫時(shí)沒發(fā)生變化,它也不再是一個(gè)“黑匣子”,那么當(dāng)一個(gè)事件發(fā)生后,我們不會(huì)再像以前那樣,自動(dòng)出現(xiàn)一個(gè)特定反應(yīng),而是會(huì)加以控制、進(jìn)行分析,然后再主動(dòng)選擇更合理的反應(yīng)。 從內(nèi)在關(guān)系模式的角度看,如果你對(duì)B沒有深度的了解,那么你基本上就是一個(gè)純粹的原生家庭的產(chǎn)物,你徹徹底底地陷在家族命運(yùn)輪回的鏈條上,一個(gè)完全了解你的內(nèi)在關(guān)系模式的人,可以輕松對(duì)你的人生做出一個(gè)準(zhǔn)確的預(yù)言。 這也就是說,你的一生是白活的,你不過是一個(gè)家族的自動(dòng)產(chǎn)物。 但是,一旦你對(duì)B有了深度的了解,你就可以在相當(dāng)?shù)某潭壬咸黾易迕\(yùn)輪回的鏈條了。這樣一來,你的人生將不再只是一個(gè)別人的生命的延續(xù),而有了你自己的意義。 未經(jīng)省察的生活是沒有價(jià)值的,蘇格拉底如是說。我想,這位古希臘先哲的話可以從上述的角度來理解,即你必須省察你的生活,然后再根據(jù)你的了解,對(duì)你自己的人生作出選擇。 很多人會(huì)告訴你,活著是為了什么。并且,為了幫助你達(dá)到這個(gè)目的,他們還發(fā)明了許多辦法。 然而,每當(dāng)聽到這樣的教導(dǎo)時(shí),我忍不住會(huì)想,假若我按照這些辦法做,那我的人生,究竟是我的,還是他們的呢?因?yàn)橥瑯拥牡览?,我在文章中更重視描述和分析,而不愿意提供辦法,我是本能上不樂意這樣做。 印度哲人克里希那穆提說,唯一重要的是點(diǎn)亮你自己心中的光,而要達(dá)到這一點(diǎn),你要做的就是自我覺察。 自我覺察,如果用心理學(xué)的術(shù)語來解釋,就是將潛意識(shí)的內(nèi)容意識(shí)化。一旦你的習(xí)以為常的價(jià)值觀、信念和教條背后藏著的潛意識(shí)的“黑匣子”的內(nèi)容被自我覺察的光照亮,那些以前控制著你的一些非理性的東西就可以消失了。 對(duì)此,德國哲學(xué)家尼采也說過一句著名的話:“知道‘為什么’而活的人幾乎能克服一切‘怎樣’的問題。” 親密關(guān)系是決定人生是否和諧的第一關(guān) 對(duì)于絕大多數(shù)人而言,最需要知道“為什么”的,是親密關(guān)系的奧秘。假若我們的親密關(guān)系一塌糊涂,那么我們的生命質(zhì)量也會(huì)一塌糊涂,而不管你在其他方面多么卓越多么富有。 我認(rèn)為,我們的一生有四個(gè)重要的關(guān)系: 1)自己與自己的關(guān)系,即孤獨(dú); 2)自己與最值得珍惜的人的關(guān)系,即親密關(guān)系; 3)自己與社會(huì)的關(guān)系,譬如友誼與事業(yè); 4)自己與世界的關(guān)系。 我們?nèi)粝霌碛幸粋€(gè)和諧的人生,那意味著我們?cè)谶@四個(gè)關(guān)系上都做到了和諧。但是,親密關(guān)系是第一關(guān),假若這一關(guān)過不了,根本沒和諧可談,那么其他三個(gè)關(guān)系也一樣是談不上和諧的。 我之所以認(rèn)為親密關(guān)系是第一關(guān),這是由親密關(guān)系的特質(zhì)所決定的。所謂親密關(guān)系,不外乎兩種:親子關(guān)系、婚戀關(guān)系。如果你原生家庭的親子關(guān)系基本上是和諧的,那么這個(gè)關(guān)系最終會(huì)內(nèi)化到你潛意識(shí)深處,成為你人格的基石,這也意味著你的內(nèi)心是和諧的。一旦有了一個(gè)基本和諧的內(nèi)心,在一定程度上達(dá)到容忍孤獨(dú)甚至享受孤獨(dú)就不是太難的事情了。 相反,如果你的內(nèi)在的關(guān)系模式是充滿沖突的,那么你的婚戀關(guān)系也勢必會(huì)充滿沖突。并且,這個(gè)內(nèi)在的關(guān)系模式一樣會(huì)延伸到你與社會(huì)的關(guān)系,以及你與世界的關(guān)系上,令你習(xí)慣在社會(huì)和世界中制造沖突。希特勒與父親的關(guān)系充滿了激烈的沖突,這個(gè)充滿沖突的關(guān)系模式最終延伸到希特勒生命的每一角落。 作為親密關(guān)系的兩個(gè)組成部分,原生家庭的親子關(guān)系會(huì)種下因,而長大后的婚戀關(guān)系會(huì)收獲果。 因?yàn)檫@個(gè)因果關(guān)系的關(guān)聯(lián)如此強(qiáng)烈,我們可借助婚戀關(guān)系來反省自己在原生家庭的親子關(guān)系,其實(shí)也就是自己的內(nèi)在關(guān)系,也即人格。 在本專欄文章《心靈成長的六個(gè)定律(之四):答案,在你自己心中》(具體參看blog.sina.com.cn/wuzii)中,有這樣一個(gè)例子:一位40余歲的女士,兩次婚姻都堪稱悲慘,因?yàn)閮扇握煞蚨己鼙┝?,她在第三次婚姻中,丈夫愛她并承諾絕不使用暴力,但結(jié)婚兩周后就打了她,只是真正的原因在這位女士身上,她在吵架時(shí)不斷地對(duì)丈夫說:“你打我啊,你打我啊,你不打我,你就不是男人!” 這個(gè)故事首先是個(gè)人命運(yùn)的輪回,這位女士在三次婚姻中都被打。這也是家族命運(yùn)的輪回,這位女士對(duì)第三任丈夫說:“你是不是想打我,像×××(她爸爸的名字)打我媽媽一樣?”這句話顯示,她的原生家庭的關(guān)系——爸爸打媽媽——被她原封不動(dòng)地移植到自己的家庭關(guān)系里了。 她這么做,一定是有一些很重要的理由。在這些重要的理由被覺察前,它們無疑就是一個(gè)“黑匣子”,它們操縱了她,令她在婚姻中一直處于自動(dòng)反應(yīng)的支配之下。但一旦她認(rèn)清了這個(gè)“黑匣子”,她的內(nèi)心就會(huì)發(fā)生劇變,她的心理行為模式會(huì)從自動(dòng)反應(yīng)發(fā)展到自主行為。 這個(gè)“黑匣子”里究竟有什么內(nèi)容呢?答案可能有許多種。 一種可能的情形是,這位女士的媽媽在挨打后,可能和女兒一樣,叫來一些親朋好友,讓他們指責(zé)自己的丈夫。她還可能會(huì)經(jīng)常向女兒傾訴,讓女兒同情自己。 更可能的情形是,這位女士在替媽媽爭取公平。在她的原生家庭,當(dāng)媽媽被爸爸暴打之后,可能會(huì)不吭一聲,但女兒忍不住想來替媽媽爭取公平,她對(duì)爸爸充滿了憤怒,并渴望替媽媽對(duì)爸爸進(jìn)行報(bào)復(fù)。只是,如果爸爸太暴力的話,女兒未必敢把憤怒表達(dá)給父親,她可能會(huì)將這個(gè)憤怒壓抑在心中,以后再尋求機(jī)會(huì)把它表達(dá)出來,而最容易找到的機(jī)會(huì),就是她自己的家庭。第三次婚姻中,暗含著這樣的一個(gè)邏輯——她把丈夫變成和父親一樣的暴徒,然后她可能就會(huì)拋棄他,和他離婚,離婚就是她的報(bào)復(fù)方式。 當(dāng)然,這一切并非是她有意的追求,而是潛意識(shí)層面的內(nèi)容。她對(duì)潛意識(shí)層面的內(nèi)容越不了解,她被這個(gè)“黑匣子”控制的程度就越深,而命運(yùn)的輪回也就越無從打破。但如果她清晰地了解了這些深層的心理機(jī)制,她就會(huì)懂得,她對(duì)丈夫的行為是多么不合理,她也就可以放下這些行為了。 也許,這并不是一個(gè)能立即完成的結(jié)果,而需要一個(gè)時(shí)間。但起碼,她可以控制住自己,當(dāng)丈夫又產(chǎn)生類似的沖動(dòng)后,她可以對(duì)自己說一句:“停!你又在玩一個(gè)游戲了。”哪怕僅僅做到這一點(diǎn),她在婚姻上也已是部分?jǐn)[脫了命運(yùn)的輪回,而有了自我選擇的色彩。 從自己入手是改善關(guān)系的唯一有效途徑 我們每個(gè)人都應(yīng)該去省察一下自己關(guān)于親密關(guān)系的信念和教條。那一切被我們當(dāng)作金科玉律的東西,真的就是正確的嗎?有太多的時(shí)候,那些看起來無比光鮮的金科玉律,其實(shí)不過是一個(gè)你根本還不了解的黑匣子罷了。 比方說,一個(gè)女孩說,她一定要找一個(gè)有男人味的男友。這個(gè)男人味,到底是什么意思?許多和她有同樣渴望的女孩,最后找的男友或丈夫,其實(shí)就是一個(gè)施虐狂。有這樣夢(mèng)想的女孩,常常是剛傷痕累累地離開了一個(gè)暴力男友,接著又迷上了一個(gè)有“男人味”的男子,結(jié)果最后又是傷痕累累。她們也覺得自己有些不對(duì)勁,但她們會(huì)說,我就是對(duì)溫和的好男人沒感覺。 感覺的確是最重要的,只是,感覺其實(shí)只是一個(gè)信息,如果你仔細(xì)聆聽這個(gè)感覺,你會(huì)發(fā)現(xiàn)藏著這個(gè)感覺背后的真相。那個(gè)真相才是最重要的。但我們經(jīng)常抵觸這個(gè)會(huì)令自己難過的真相,我們更愿意放縱自己的感覺。那么,你的生命就是沒有意義的,你不過是其他人的生命的一個(gè)自動(dòng)反應(yīng)的結(jié)果而已,你看似活過,但你其實(shí)不曾存在過。 我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律,童年越不幸的人,越容易產(chǎn)生一見鐘情式的愛情,越容易在乎感覺。由此,我特別想強(qiáng)調(diào),如果你的童年很不幸,那么一旦有了一見鐘情,那么這幾乎一定意味著危險(xiǎn)的來臨。假若你渴望過健康的生活,你渴望自己的心靈有所成長,你渴望你的一生是你自主選擇的結(jié)果,那么請(qǐng)不要立即投入到這種迷戀式的愛情的懷抱中去。你要停下來,試著不去執(zhí)著于那個(gè)人,那么你一定會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒。這時(shí),你好好去聆聽一下,你的這些情緒是什么,這里面藏著什么信息。如果你聽到了,你就可以解脫了。 停下來,聆聽,而且什么都不做,這是一個(gè)很好的了解自己的辦法。很多時(shí)候,我們都是處于自動(dòng)反應(yīng)的支配下。譬如,你一坐在電腦桌前,你會(huì)有點(diǎn)急不可耐地想打開電腦。那么,試著就是不打開電腦。這時(shí)你一定會(huì)有情緒產(chǎn)生,然后去體會(huì)這個(gè)情緒,順著這個(gè)情緒往下想,看看最后究竟會(huì)看到什么,那個(gè)最后看到的東西,一定是很重要的答案。一旦找到這樣的答案,你對(duì)電腦或網(wǎng)絡(luò)的執(zhí)著就可以放下了。 一個(gè)女子,一次看體育比賽,一個(gè)運(yùn)動(dòng)員撞在另一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的臉上,撞得對(duì)方頭破血流,這個(gè)女子忍不住哈哈大笑,結(jié)果被丈夫說冷血。她也覺得自己太冷血了,于是開始譴責(zé)自己。我建議她去體會(huì)去聆聽自己的內(nèi)心,展開一下自由聯(lián)想,從那個(gè)撞擊的畫面自由想象下去,看看會(huì)想到什么。她這樣做了,最后腦中出現(xiàn)的畫面是,她的爸爸一拳打在媽媽的臉上,而那時(shí)她覺得很爽。 原來,她的媽媽是特別喜歡嘮叨的人,而她的爸爸是很沉默的人,盡管很討厭妻子的嘮叨,爸爸卻不會(huì)還嘴,更不會(huì)使用暴力。但這個(gè)女兒為爸爸感到痛苦,于是渴望爸爸揍媽媽。然而,這種渴望似乎大逆不道,她自己也無法接受,只好把它壓抑到潛意識(shí)中。但是任何自然產(chǎn)生的情感都是壓抑不了的,它總要找機(jī)會(huì)表達(dá)出來,她在看體育比賽時(shí)的冷血就是表達(dá)了這種被壓抑的情感。 我們的一切心理都是圍繞著關(guān)系展開,它先在原生家庭的關(guān)系中產(chǎn)生,而后又在其他關(guān)系中展現(xiàn)。只是,關(guān)系勢必意味著別人的參與,這就給我們制造了一個(gè)巨大的難題——這個(gè)關(guān)系中的事情,到底該我負(fù)責(zé),還是該對(duì)方負(fù)責(zé),若想改變一個(gè)關(guān)系,是該從我入手,還是從對(duì)方入手。 答案自然是,我們?cè)搹淖约喝胧?,這甚至是唯一有效的途徑。 但問題是,童年時(shí),一個(gè)關(guān)系中的事情,的確不該孩子負(fù)責(zé),孩子如果想從自己入手,也一般沒有什么太大的效果。 這就給我們的人生制造了巨大的矛盾,我們多在童年學(xué)會(huì)了把改變關(guān)系的責(zé)任放到了別人身上,我們長大后又把這個(gè)做法照搬了過來,但這是無效的。 這是我們?nèi)松凶钪匾拿造F,我們必須把圍繞在這一點(diǎn)上的迷霧破開,我們才能走向不可預(yù)測但卻精彩絕倫的成為自己之路。 成熟似乎是一件很殘酷的事情,它代表了青春的流失和夢(mèng)想的褪色??墒牵呦虺墒焓侨松姆较?,況且,一種持久的平和的幸福人生離不開成熟。
1、"輕視異性" 能夠“輕視”異性,不把異性當(dāng)回事,這是成熟的標(biāo)志,所以把它放在第一條,因?yàn)樗侨松~向成熟的第一步能夠不把異性當(dāng)回事,這對(duì)于人們、尤其對(duì)于青少年來說,是困難的,唯其難,所以它才成為一種成熟的象征。 這里說“輕視異性”,不是指性別歧視,它既指男人不要把女人當(dāng)回事,也指女人不要把男人當(dāng)回事。膚淺的人可能會(huì)有膚淺的疑問:不把異性當(dāng)回事,這,這能行嗎,這不是太無情了嗎?其實(shí),這里說“輕視異性”,主要是指能夠用一種平和、健康、冷靜的心態(tài)理解和交往異性。輕視,不是拒絕對(duì)異性的好感和愛情,而是拒絕見到異性就心驚肉跳骨頭軟的不健康的心理和表現(xiàn)。 少男少女天真單純,對(duì)異性充滿了好奇心、神秘感,而這些都是不成熟的表現(xiàn)。有一天你會(huì)明白男人不過如此,女人也不過如此。我們可以對(duì)異性懷有好感,而不必好奇神秘。這神秘感好奇感將導(dǎo)致人們情緒的起起伏伏,為之歡欣鼓舞,為之痛不欲生,為之幸福,為之痛苦。也許戀愛中的人們不能保持應(yīng)有的清醒,可是,在日常生活中卻也能常常見到人們?cè)诋愋悦媲暗姆N種失態(tài)。不把異性當(dāng)回事,不是讓你對(duì)生活失去熱情,而是少一些失望,少一些傷害,以及能夠表現(xiàn)得自然和從容。 2、否定自己 否定自己、不斷地否定自己,是走向成熟的必要條件,也是成熟的重要標(biāo)志。否定自己是深刻的思想活動(dòng),是出于對(duì)真理和對(duì)自我的認(rèn)知,而不是妄自菲薄和自輕自賤。否定自己是思考的結(jié)果,而不是“觸景生情”。只要你時(shí)時(shí)地反省和面對(duì)自己,你就會(huì)時(shí)時(shí)地否定自己。 認(rèn)識(shí)自己并不容易,否定自己同樣困難,人最容易自以為是和固執(zhí)已見。 在真理面前,沒有誰有資格自負(fù)。有句話說的好,我們最需要改變的可能就是我們最堅(jiān)持的東西。 可是,人們往往認(rèn)為自己總是對(duì)的,把傲慢當(dāng)作成熟,把固執(zhí)當(dāng)作個(gè)性,最后只能是“追悔莫及”。其實(shí)人們的認(rèn)識(shí)本就淺薄,再加上一切都處在不斷地變化之中,你們?nèi)绾文軌虿桓淖??事物在變化,時(shí)局在變化,真理也在變化,這就要你們不斷在改變自己原來的認(rèn)識(shí),否定自己曾堅(jiān)持的東西。 3、學(xué)會(huì)寬容 寬容不僅象征成熟,寬容更是一種境界。幼稚的心從來不會(huì)寬容,他們偏激、暴怒、盲目行動(dòng)、“疾惡如仇”,而且自己卻屢犯不可“寬容”的錯(cuò)誤,他們追求完美,卻并不明白自身所存在的缺憾。另外,暴君和強(qiáng)權(quán)也從不寬容,他們心胸狹隘、噬血如命、殺人無數(shù),最后,愚蠢只能導(dǎo)致他們的覆滅。 盲目追求抽象的正義,使“敵人”的觀念在人們心里得到強(qiáng)化。實(shí)際上,沒有誰是天生的敵人。記得哪位作家說過,一片落葉不經(jīng)過全樹的允許,是掉落不下來的。同樣,一個(gè)人所以淪為了罪犯,并不僅僅是個(gè)人之過,整個(gè)社會(huì)都是有責(zé)任的。況且,在大多數(shù)情況下,所以敵人、罪犯都不過是權(quán)勢強(qiáng)加的人為的定性,而并不是根據(jù)正義的標(biāo)準(zhǔn)。 寬容不是容忍,因?yàn)槿萑倘允且环N消極的反抗,這種并不明智的情緒其實(shí)是暗暗跟自己過不去。生活的閱歷、生命的體悟,構(gòu)成了寬容的前提與基礎(chǔ)。寬容別人,也是寬容自己,這體現(xiàn)了對(duì)人性缺陷的包容和理解,因此,寬容不但是一種成熟,也是智慧。其實(shí),這“不寬容”也是值得寬容的,因?yàn)樗麄兊挠字伞?span style="BACKGROUND-COLOR: yellow">伏爾泰說,“我們所有的人都有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,讓我們互相原諒彼此的愚蠢,這是自然的第一法則”。 4、重視簡單 從思考能力的角度講,成熟的標(biāo)志就是對(duì)“簡單”有了新的認(rèn)識(shí)和理解,不再把簡單看作簡單,或者說,不再輕視簡單。真理就是簡單的,而這簡單的真理就是在平常的樸素的日常生活當(dāng)中。能夠從簡單處尋找和發(fā)現(xiàn)真理,你就得到了最深刻的真理。 無知的人總是認(rèn)為自己無所不知,什么都不瞧在眼里。無知的人以及少年最常說的話就是:我懂、我知道、這太簡單了,如此等等。在一個(gè)有思想和有探求精神的人那里,沒有什么是簡單的,盡管他們能夠舉重若輕。一個(gè)蘋果的落地,科學(xué)家能夠思考到天體運(yùn)行的規(guī)律,一粒簡單的沙子,哲學(xué)家可以通過它發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的世界。 理論學(xué)術(shù)的建立,是在簡單、原始概念之上的;思想的產(chǎn)生和深入,也是來源于人們對(duì)樸素世界、簡單問題的深入思考。恩格斯有一個(gè)觀點(diǎn)我覺得很好,他說哲學(xué)的根源“在于蒙昧?xí)r代的愚昧無知的觀念”。我們可以作這樣的理解,哲學(xué)(深刻的思維)就是來自對(duì)于簡單事物和樸素世界的思考。如果真正懂得了簡單,那么這個(gè)世界上就不存在復(fù)雜。 因此,你若想尋找真理,就不要輕視那些你所輕視的簡單的事物,就要善于從尋常的生活、習(xí)見的事件中領(lǐng)會(huì)和獲得并不尋常的道理。 從傷害中學(xué)習(xí)愛 素黑
童年不快樂的人很多,家庭對(duì)個(gè)人的成長影響深遠(yuǎn)。很多人生長在只講生計(jì)不懂培育愛的家庭,自小活在家人敗壞情緒和言語沖突的環(huán)境中,仇人一樣塞在幾十平方米的屋子里互相施虐,感染驚恐不安互相否定的惡習(xí),無法感受愛和被愛的熱量。 長大后,自然冷感不懂愛,卻明白重建愛才是出路,可發(fā)現(xiàn)早已失去愛的本能,血脈之間隔著一段受傷的歷史,像失戀后被注銷戀愛能力一樣無助。 為彌補(bǔ),轉(zhuǎn)移渴望建立新家庭,新親情,誤解為愛情??上麣埖母星榧?xì)胞不能重生,糊亂找個(gè)依傍對(duì)象戀愛和結(jié)婚,重復(fù)延續(xù)家庭悲劇的歷史。 痛苦不可怕,那只是一種情緒反應(yīng)而已,可怕的是死執(zhí)過去痛苦長不大,被掏空信念后無路可走的情感絕境和傷殘。 愛的能源不靠過去,而靠愿意成長的勇氣,必須愿意從傷害中成長,重建愛的信念,借自愛發(fā)掘力量。這是漫長孤獨(dú)的路,必須勇敢踏進(jìn)去,生命才正式開始。 每個(gè)人都有過去,但每一天都是新的,沒有留守過去的借口。有機(jī)會(huì)長大已是感恩。微笑向前看,不記來時(shí)路。 一個(gè)人不要怕 當(dāng)你認(rèn)同了痛苦,你便失去了自由。
當(dāng)你直面一個(gè)人的孤獨(dú),是否感到巨大的空虛和恐懼?是否你一起渴求內(nèi)心真正的平靜、充實(shí)、祥和、喜樂?…… 本書是素黑十多年寫作生涯中最重要的一部作品,是熔鑄她多年專業(yè)治療經(jīng)驗(yàn)與靈修親歷體驗(yàn)的心性講座結(jié)集。在這些閃爍著心性之光的文字中,素黑將生命中的根本性困境一一為我們揭開,引領(lǐng)我們勇敢地去面對(duì)存在的核心,重新和內(nèi)在本體建立深刻的連接,并精心教導(dǎo)了如何靜心、自愛、自療等諸多實(shí)用的自愛和靈修方法。 關(guān)于尋覓另一半,有一個(gè)我們熟識(shí)但是只聽了一半的神話:在男女之愛還未出現(xiàn)的遠(yuǎn)古時(shí)代,人都是雌雄同體(hemaph州ites)。當(dāng)時(shí)的人并不需要另一個(gè)體也能誕出下一代。后來人被割裂成兩半,(注意!為什么呢?)于是人類之間劃分了性別的鴻溝。更加重要的是,我們因此心里總感到缺失了什么,死命需要尋找失掉的另外一半。 從此人世彌漫著無間的男女之愛,也伴隨著愛的甜蜜和痛苦,而痛苦總是壓倒性盤桓在戀人心里,因?yàn)槲覀兌急池?fù)著思維(mind),用腦袋而不是透過心來愛。頭腦總是執(zhí)著痛苦多于愛。執(zhí)著自我,愛成了自虐。因?yàn)樽耘埃蚀送纯?,所以理直氣壯地虐待人。因?yàn)槭芘?,所以更合理化了自虐,人世的愛淪為自虐虐他的無間地獄。 這樣的愛是人的詛咒嗎?沒有出路嗎? 素黑,香港著名心性治療師、作家、心靈啟迪者。香港中文大學(xué)文化研究碩士,心療顧問有限公司創(chuàng)辦人。歷年在多所大學(xué)做客座講師,并應(yīng)香港、大陸及馬來西亞多家商業(yè)、傳媒及教育機(jī)構(gòu)邀請(qǐng)作公開演講,開辦專業(yè)情緒及心性治療課程,亦擔(dān)任商業(yè)教育機(jī)構(gòu)情緒教育顧問工作。 素黑目前為國內(nèi)《女友》《城市畫報(bào)》《嘉人》《Shape》《都市主婦》《MISS格調(diào)》《希望》《時(shí)尚健康》等女性雜志撰寫專欄及特稿,也是首位應(yīng)新浪網(wǎng)站伊人風(fēng)采頻道邀請(qǐng),擔(dān)當(dāng)特約專家主持并開設(shè)個(gè)人專欄的香港作家,亦應(yīng)著名傳媒主持楊瀾《天下女人》網(wǎng)上雜志邀請(qǐng),成為首位香港特約專家。其在新浪網(wǎng)開設(shè)的博客,曾榮獲私人日記博客二級(jí)大獎(jiǎng)。 已在香港出版著作有《這樣愛,很好》、《絕望女人檔案》、《兩個(gè)人兩個(gè)世界》、《一個(gè)人不要怕》、《兩個(gè)人的孤獨(dú)》等,并著有心靈成長尋愛小說《出走年代》。 節(jié)選: 每天,我收到很多讀者、朋友或轉(zhuǎn)介的個(gè)案,要求我替她他們治療感情或性愛的創(chuàng)傷。 大家的情緒都不好,感情像穿了一個(gè)小黑洞,不能自處。 有人問:可以替我催眠,忘記移情別戀的男朋友嗎? 唉,催眠不是忘記的方式。 又有人問:我找不到女朋友,你能提升我的自信,教我怎樣應(yīng)付口心不一的女性嗎? 唉,男人不是為應(yīng)付女人而活的。 更有人問:前世治療有用嗎?我想試試,看現(xiàn)在的戀人是否前生注定的那位。 唉,前生從來是前生的事,今生只能活今生。 問他們到底愛不愛對(duì)方,一般都很猶疑,也許愛,也許不再愛;恨不恨,卻能決絕兼咬牙切齒地回答:我恨死他。然后,尤人,怨天。唉唉唉! 是誰欠了誰,誰累了誰?原來都是孽一場。人生自是有情癡,此恨不關(guān)風(fēng)與月。自己一個(gè)盲目的身軀委進(jìn)去,出了岔子,不能自拔,怪得了誰?自制的愛情宿命,與天地?zé)o關(guān)?!肝也幌脒@樣的,就是沒法子?!鼓跻惠呑?,就這樣便一生了嗎? 這是我多年來作為治療師體味到最心痛的現(xiàn)實(shí)。 S在電話里驚訝地對(duì)我說:「我們不相識(shí),為什么你能一語道破我的盲點(diǎn),肯關(guān)心我,對(duì)我這么好?你真相信有愛嗎?」我平靜地答:「若愛不存在,那我在此跟你說話是為了什么呢?」對(duì)于真正不能負(fù)擔(dān)治療費(fèi),我會(huì)免費(fèi)治療;或者時(shí)緣未到的客人,我愿意透過電郵無了期予以解困和安慰的關(guān)愛。因?yàn)檫@樣,他們感到更費(fèi)解:為什么連一個(gè)陌生人也無條件對(duì)我好,身邊的愛人卻不懂愛? 問題在,你把愛偏執(zhí)了,不懂愛的,還有你自己。 關(guān)系原是孽,愛卻不是。此生不能打破又緣又孽的關(guān)系,未能超越感情的盲點(diǎn),孽,還是會(huì)生生世世延續(xù)下去的。人生難得幾回愛?我們卻愛壞了,叫人好心痛。 治療不是我的事業(yè),是我體味和學(xué)習(xí)尊重生命的門檻。我一頭探進(jìn)去,和迷失的人一起尋找通往愛的一道光。和愛壞的人在一起,和他們走一段,我學(xué)到的比損耗的更多。 治療原是自我修行。尋求治療,也是修行的一步,并不只于解決問題。治療若只停留在借助他力改變自己或命運(yùn)的話,最終也不是徹底的,永劫回歸夠你受幾世。問題出現(xiàn)了,本來就是我們跟自己的關(guān)系搞得不好,借助如愛情一樣細(xì)膩和復(fù)雜多變的感情狀態(tài)來虐待自己,折磨別人,換來叫存在更立體的所謂痛,啊,游戲一場。要治療,必須首先和自己修和,自愛。 我也有替小朋友和家長治療情緒問題,看到的比想象的更慘不忍睹。那天,和喜歡孩子,還有童真的香港著名玩具設(shè)計(jì)師海濤吃飯,他問我現(xiàn)在的孩子到底欠缺了什么。我毫不猶疑地答:愛,和付出。不是因?yàn)樗麄兲焐袉栴}令他們不好教,無心向好或什么,而是這世代失落了愛的方向和動(dòng)力。在地鐵車廂當(dāng)眾罵仔的家長大家也許遇過不少,以物質(zhì)補(bǔ)償未能給孩子親密溫度的父母連自己也不懂如何去愛。我有很多客人,想把自己的問題向外推時(shí),往往首先自辯博同情,耿耿于懷地說:我的童年不快樂,假如當(dāng)初父母不是那樣對(duì)我的話,現(xiàn)在的我便不會(huì)這樣了。這是理由還是借口?是承擔(dān)還是推卸? 兩代的對(duì)流孽債,互相否定,推卸責(zé)任,最無賴也最懦弱!叫人太心痛。 童年陰影,不是現(xiàn)在活壞了關(guān)系,對(duì)感情無動(dòng)于衷,拒絕承擔(dān)自己的借口。 能不能純粹地付出,然后不再問為何?不再怨天尤人?愛,就是這種不問為何的心靈存在,不可以無條件地付出嗎?愛一直存在,在乎你肯相信,和活出來。 很多人問我,生命的意義在哪里。 我愿意這樣告訴你:為活出愛。 愛從來在我們里面,只是我們都不知如何把她帶出來,凡人如我們,窮一生大抵就是為學(xué)習(xí)愛而來的。愛自己,愛別人,愛不應(yīng)愛的,愛應(yīng)份愛的,愛世界,愛地球,愛太空,愛宇宙,愛無限,甚至,純粹為愛「愛」的本身。不愛的話,活不過去。 人是有意識(shí)的生物,意識(shí)的本身并不是思想和腦筋,而是一片無私的愛,沒有國度邊界的大千世界。愛,不為什么的存在著,活著是為了體驗(yàn)愛。有人轉(zhuǎn)化成愛情關(guān)系,可要了關(guān)系忘了愛情;有人把愛變成使命或責(zé)任,以犧牲之名為自我委屈套上神圣的光環(huán);有人視愛為前世命定的緣分,一句天意弄人把愛的能量緊封在認(rèn)命的死局里;有人覺得全世界欠了自己,要求太多付出太少,看不到愛那純粹無條件的光,黯然活下去。 很多人在愛的邊沿徘回,往里看,往外看,想進(jìn)入,又想離開,總有一點(diǎn)東西在里頭,叫想接近的人不敢進(jìn)入,又不舍離開。我們構(gòu)想中的愛,慣性有一個(gè)自己,一個(gè)對(duì)象,演變出千絲萬縷風(fēng)回路轉(zhuǎn)的感情瓜葛!在個(gè)中享受,占有,質(zhì)疑,掙扎,猜忌,奮恨,自虐,他虐,計(jì)算,暴獵,血淋淋的,呼天搶地。這就是愛的關(guān)系,卻不是愛。 一切問題,離不開自我。 有位客人告訴我,她常常暴食,控制不了自己,又有想死的傾向,問我治療費(fèi)貴不貴。另一個(gè)中學(xué)生向我埋怨母親在沒有問準(zhǔn)她的同意下生了她,令她受苦想過自殺,可割手又怕痛,跳樓又找不到高樓。另一個(gè)男客人說不是他不想長進(jìn),就是沒有人值得他學(xué)習(xí),假如哥哥比他大一點(diǎn),假如爸爸強(qiáng)一點(diǎn),他會(huì)尊重他們多一點(diǎn),更愿意學(xué)好。有位女客人說受不了丈夫和另一個(gè)女人傾電話,和他攤牌迫他從中選一個(gè)。另一個(gè)說不明白含辛茹苦為愛人送湯送衣送身體,最終還是無法得到他全部的愛,生不如死。 問題,是自己制造出來的,你認(rèn)同了想死,是為承受不起無聊而作一個(gè)口頭交代,真想死,不會(huì)關(guān)心痛不痛,因?yàn)槔響?yīng)沒有什么比生存更痛。同樣想學(xué)好,改善自己,不能等其它人先為自己變好和開路。 認(rèn)了吧,借口而已。認(rèn)真思想自殺的人是玩思想游戲的哲學(xué)家,真正需要自殺的人不會(huì)「想」自殺,只會(huì)「去」自殺。連死也怕痛怕樓不高跳不死的話,我只能說:香港擁有世界最高建筑物,放心,跳下去死定的,你到底跳還是不跳? 再想清楚,到底問題在哪里?不要被自己慣性的負(fù)面思想打倒!大部份的情緒困擾都是執(zhí)迷于大大小小的迷局。埋怨全世界,自甘受害(self-victimizing),釀制緊張關(guān)系。執(zhí)著一個(gè)你,一個(gè)我。 我怕自己成為對(duì)方的負(fù)累。我怕依賴他,也怕他依賴我。我怕他愛上別人不再愛我。我只要求他專一。我只想為他做一點(diǎn)事。我這樣做全都是為了他。我愿意為他好好活。我希望他永遠(yuǎn)記得我。我無條件為他付出他卻不領(lǐng)情。我等候他也是不該的嗎? 怕成為別人的負(fù)累,是很自我的想法。怕失去對(duì)方原是怕自己空虛,也是自我執(zhí)著。怕依賴也是自我,怕失戀也是自我,還執(zhí)著彼此,你和我。自我游戲是最大的執(zhí)著。 自我是最大的敵人,我們卻寧愿成為它的伙伴。跟隨它比離開它容易,雖然兩者都難,兩者都痛??墒牵瑸樯趺次覀冞€是愿意跟隨自我的擺布呢?因?yàn)樽晕伊钗覀兿嘈?,自我游戲讓我們還有拖延的借口,不想當(dāng)下面對(duì)自己,面對(duì)一個(gè)不完整,不完美的自己。自我的好處,是讓我們找到理由逃避自己,自欺欺人安于滯留,不思前進(jìn)。 我們?nèi)菀自诟星閱栴}上被情緒吞食,卻不知縱容了自我,想象自己病態(tài),啊!自我太厲害了。 當(dāng)不如意時(shí),想象有股能量在體內(nèi)和宇宙通連,在那里感到安然,不要認(rèn)同負(fù)面的感覺,選擇和內(nèi)在的安詳在一起,就是平靜的來源了。看我們選擇在和平內(nèi),還是在外徘徊。 愛應(yīng)該變得寬大。最后的愛,是沒有彼此,沒有分開,沒有你我的圓融。 那天,我聽到世界上最真實(shí)的情話:我和你就像兩個(gè)水泡一樣一起消失去,融入最大的愛的海洋中,那時(shí),我們將永在,不再分開,也不再介意分開了,自我也不在了,這就是最大的愛。到時(shí),我們將沒有甚么需要害怕了。 最大的愛情,莫過于此。感謝存在,讓我感受愛的光。 主持了一個(gè)演講,會(huì)后一位讀者上前告訴我,說她在報(bào)章雜志讀我的文章對(duì)我聯(lián)想的感覺,跟見面后的我截然兩樣。她想象中的我可能是個(gè)黑暗的人,像我的名字,可見過面后原來我卻是個(gè)積極正面,能量很強(qiáng)的人,叫她感到意外。 瞧,文字從來給人偏面的印象,因?yàn)樽x者在理解文字時(shí)永遠(yuǎn)加入自己的「私心」。所以,閱讀能反映內(nèi)心狀態(tài),是很好的自療提示,假如你有需要透過閱讀了解自己的話。 而文字可以相當(dāng)自戀,就像寫作的本身,可以是純主體的泛濫,從容沾沾自喜的快感。所以,文字工作者的道德,是懂得觀照寫作這活動(dòng),看穿文字背后的自我,避免流于沾沾自喜,自以為是。文字并不能裝載作者要表達(dá)的思想,文字離開了作者便獨(dú)立了,再也不屬于誰。靠文字自戀的人,難怪永遠(yuǎn)寂寞得要命。 且看很多作家,情書的信徒,和網(wǎng)絡(luò)上幾可亂真的花花世界。 就像R。她患有嚴(yán)重憂郁癥,死命地?cái)D出尋求治療的決心,到處托人尋醫(yī),但無法面對(duì)一旦求醫(yī)時(shí)必須面對(duì)的自己,最后只愿意在線上向我訴苦。應(yīng)該說,她用心地把自己寫得很苦,就像很多靠寫苦纏的短訊、情書、電郵,或迷戀瓊瑤式的自虐愛情小說一樣自作業(yè)的女男一樣,不自覺地享受著經(jīng)營文字苦戀的凄美,又自戀又自虐。這算是最隱晦的心理病征,少一點(diǎn)功力的治療師也容易受騙。 潛意識(shí)對(duì)極端的負(fù)面情緒特別雀躍,反應(yīng)也特別大,那是很強(qiáng)大的負(fù)面意識(shí),難怪,我們最深刻的記憶都是傷心事。R的負(fù)面思潮慣性地不期然導(dǎo)引了潛意識(shí)的聯(lián)想,結(jié)果,愈是想著悲痛,愈是活在悲痛中。那可是個(gè)很危險(xiǎn)的思想陷阱。 很多人靠文字或思想自戀和自虐,拉據(jù)青春的年輪,還得把身邊關(guān)心他們的人一個(gè)一個(gè)的拉向萬劫不復(fù)的冰暖深淵中,愈墮落愈充實(shí),諷刺地害怕面對(duì)快樂和改變,因?yàn)檫@意味著需要承擔(dān)自己,不能再依賴,無法躲在時(shí)間的起點(diǎn)拒絕成長了。 有些人自制美麗得奪命的糾纏關(guān)系,生怕分手后一個(gè)人睡一個(gè)人吃飯一個(gè)人獨(dú)白的寂寞,寧愿和所謂最愛的人同歸于盡。天!只有他們自己才感受到那份自虐的溫馨! 原來有很多人背負(fù)著強(qiáng)烈的負(fù)面能量,把無了期的負(fù)累感染別人,這是他們自虐和他虐的生存方式。他們自有叫人不忍心不理,楚楚可憐的奇幻魅力。你也許也遇見過這種永遠(yuǎn)需要被愛,永遠(yuǎn)無助和依賴的「病人」。他們什至懂得轉(zhuǎn)化身體,令自己患上糾纏不清的病患,證實(shí)自己是個(gè)被命運(yùn)作弄的不幸的人。其實(shí)他們?cè)跐撘庾R(shí)里明白到生存方式中最十拿九穩(wěn)的騙人策略:只有成為不幸的人,才不會(huì)被遺棄,能令人愛上自己,無條件為自己付出。這可是多么暴力的軟弱!可更大的問題是,他們不是故意的,只是情緒錯(cuò)亂,潛意識(shí)操控了自己,不能自已,不知道原來鏡子里的自己早已四分五裂得支離破碎,難以自辨,更莫說能做回自己的主人了。 你要把事情想得負(fù)面,事情便會(huì)負(fù)面起來;你把濟(jì)遇想得糟糕,它便會(huì)順意糟糕起來。你已變成思想的仆人。能觀照思想和情緒相互勾結(jié)的深層結(jié)構(gòu)的話,便明白反過來和潛意識(shí)好好溝通,注入正面能量的訊息,命運(yùn)也就會(huì)改變。 命運(yùn)是我們閱讀的因果,關(guān)系也是。所以,世上沒有單一的真實(shí),也沒有唯一可走的路,更毋需助長所謂命中注定的迷信,令依賴變成可行。觀照自己,跳出思想的迷局,做情緒和命運(yùn)的主人,這是成長的責(zé)任。 自愛是需要勇氣的!從今天開始,承擔(dān)自己! 兩個(gè)人的感情可以多么脆弱。幾經(jīng)甜蜜,卻抵不住一次殘忍傷害,或者某方一次心野。結(jié)果同床異夢(mèng),互相折磨,愛變成恨,又或者,異床同夢(mèng),有緣無份,生無可戀,卻不忍心放手。 因?yàn)楹ε鹿陋?dú),希望兩個(gè)人相愛和依賴,卻奢侈地要求把自己理想中的對(duì)方實(shí)現(xiàn)出來,將你變成我。對(duì)方一旦不變,怕雙方容易感情麻木;對(duì)方變了,又怕他貪新忘舊,關(guān)系最終失守。變與不變,都教人害怕。 更害怕的是,對(duì)方變了,卻拒絕接受,還是寧愿互相折磨困獸斗,也不愿意一個(gè)人過日子,放他走。原來,慣了兩個(gè)人,無法「變回」一個(gè)人。我們都忘記了,人從來就是一個(gè)人生來,一個(gè)人離去。只能生我的生,死我的死。 客人G把眼睛瞪得很大,皺著眉心要把心火擠出來:「他走了,剩下我一個(gè)人,怎么可以一句話也不留低便離開?好歹也跟我說一聲才走?。∥颐客淼人貋?,有很多話想和他說。他就連夢(mèng)也不給我報(bào)一回,太過份了,有沒有顧及我的感受呀?」 G的丈夫剛意外去逝了,留下她一人獨(dú)憔悴,愁困得發(fā)瘋,歇斯底里地要借亡夫和命運(yùn)攤牌。我看到她臉上有某種隱藏的焰火。原來,面前年輕美麗的G,最承受不了的不在丈夫的枉死,而是她經(jīng)年無法解開的感情郁結(jié)。她不用說,我卻看穿了,那才是她放不下他的真面相。 我問:「他是你一生最愛的男人嗎?」 「不!」居然答得很爽快。 「那你們?yōu)槭裁唇Y(jié)婚?」 「因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)以為他會(huì)是個(gè)專一的好老公,誰知他背叛了我,有第三者,他居然就這樣先走了。也許不是發(fā)生意外,我們最終還是會(huì)離婚的。但結(jié)局總不應(yīng)該是這樣啊?!? 結(jié)局哪有應(yīng)該不應(yīng)該?結(jié)局從來不談道德的,大家最好知道。 想起奇洛夫斯基的電影《藍(lán)》。 因?yàn)椴桓市?,還未打開心結(jié)把恨怨釋放,他便撒手寰塵,害她承擔(dān)永遠(yuǎn)對(duì)生者才有意義的永恒懷念和怨懟。獨(dú)自承擔(dān)別人的錯(cuò),心病未解脫,巴不得要把死人抓回來交代好方準(zhǔn)離去。這樣的想,難怪比死更孤獨(dú)?!甘O挛乙粋€(gè)人,怎么辦?死了,真的不能回來嗎?」她還不忿的問。 你是有答案的。 剩下一個(gè)人,才有余地狠狠面對(duì)自己的盲點(diǎn)。人已離去,生者還害怕面對(duì)渺小又自大的自己嗎? 放過別人,同樣是放過自己,這是感情放生的道理??吹絼e人解脫了,才看到自己的困局。一個(gè)人時(shí),該有特別清澄的心眼,看透自身的局。 存在是孤獨(dú)的,不要怕一個(gè)人,這是生命給我們的純粹啟迪,不帶有任何意義。和自己修補(bǔ)關(guān)系,學(xué)習(xí)寬容,懂得尊重彼此的自由的話,兩個(gè)人和一個(gè)人,并沒有太大分別,而一個(gè)人比兩個(gè)人也可以更好過。你相信了,會(huì)好過一點(diǎn),明白自足的幸福。 人最大的心結(jié),是只看到別人的錯(cuò),認(rèn)同自己是受害者,不幸的可憐人,卻看不透,受害者往往是自害的,借別人的存在加害自己,胡思亂想活壞了關(guān)系,不知所謂。能不能認(rèn)真一點(diǎn)對(duì)待愛?把自我稍稍放下,自愛多一點(diǎn)?自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影里,那是懦弱的表現(xiàn)。要分得清愛和害原差一線。對(duì)親人如是,愛侶如是,面對(duì)自我更如是。當(dāng)你還是你,我還是我的時(shí)候,才懂得尊重和相愛,大家一起走一段關(guān)懷的路,是緣份的禮物,要感謝也來不及。 不害怕孤獨(dú)時(shí),一個(gè)人和兩個(gè)人,女和男人,溫柔和暴力,忠貞和背叛,愛和恨,已經(jīng)無需再二分了。 表面逞強(qiáng)的我,其實(shí)擁有很笨的盲點(diǎn)。No. 1是超級(jí)勁無方向感。餐廳廁所出來時(shí)冒失闖進(jìn)人家的廚房;回家上樓開錯(cuò)人家的門鎖;車上驚訝司機(jī)竟看得懂超現(xiàn)實(shí)的路牌不走錯(cuò)。上次到麗江,即使每天都在古城幾條小巷重重復(fù)復(fù)走上幾百遍,我是住上第七天還會(huì)迷路,像剛出生的眼睛,路路陌生。愛人問我想買的東西在哪里,我支吾以對(duì)亂闖亂撞,好脾氣的他也氣壞了,急得我差點(diǎn)哭出來。面對(duì)自己不被理解的弱點(diǎn),殘廢一樣的無助感,哎呀,真不能形容。 No. 2是投資。誰都勸我要學(xué)曉投資為將來打算。我知道我知道,只是面對(duì)一大堆百分比和回報(bào)率便頭痛死,好心的朋友給我淺白講解一萬次,我還是搞不清基金經(jīng)理即是誰,和基金股票債券的關(guān)系,每次重問令人咋舌的愚蠢問題,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢想知到底把錢掉進(jìn)怎樣的大海。 總之,是另一個(gè)世界的生態(tài),我像錯(cuò)配到地球的生物,欠缺好幾萬樣與大世界合流的基因。我再強(qiáng),也不過如此,難為人家包容我。 正如我永遠(yuǎn)不會(huì)明白為何人可以言出不行,說完或者腦海想過了便以為已完成了,永遠(yuǎn)沒打算把說過的實(shí)現(xiàn)出來,猶豫不決決而不行叫人白等待;同樣,大抵人家也永遠(yuǎn)不明白我為何做事那么性急那么快,說完過后馬上要行動(dòng),倒也是病態(tài),什至給稍遲行動(dòng)的他人莫大的壓力……總之,自己認(rèn)為是天經(jīng)地義的信念,最自然不過的本能,于人家可是無法理解甚至不能原諒的錯(cuò)。反過來,人家的地球,可又是我的冥王星,毫無接通的余地。原來,世界是公平的。兩個(gè)人,兩個(gè)世界,我的寶貝是你的廢物,你的信仰是我的毒藥。 每個(gè)人都有盲點(diǎn),最大的盲點(diǎn)是維護(hù)自己的盲點(diǎn),否定人家的盲點(diǎn)。結(jié)果我們有沖突,積怨氣,互相擦傷對(duì)方的自我。 如剛分手的A投訴B說:「他總是做不該做的事,又不體諒我,根本不明白我所受的苦?!?是啊,戀愛總是要默默地受苦,更慘是對(duì)方死蠢不知道。) B慨嘆 A說:「我最需要她支持時(shí),她卻只管埋怨傷害我,根本不知我到底最需要甚么。」(是啊,愛戀中最大的傷害是對(duì)方不明自己的需要,卻說愛自己。) A:「愛他就會(huì)想他好,偏偏他什么也看不到,將我的關(guān)懷變負(fù)累?!? B:「假如她愛我,她應(yīng)該明白我才對(duì),她卻只想改變我?!? 明白是一回事,理解是另一回事,接受更是兩碼子的事,改變就是更遙遠(yuǎn)的手術(shù)室。愛是醫(yī)生,也是更生的細(xì)胞,能包容到重生的這一天,卻十中無一。 盲點(diǎn),就是盲點(diǎn),盲得無道理,少一點(diǎn)包容和耐性,情緒自會(huì)塌下壓死愛。我們都有鞏固經(jīng)年的自我執(zhí)著,而自我世界里只有思維(mind)程序沒眼睛,很難容下其它可能性。我們?nèi)舨豢炭套晕矣^照,放下自我,學(xué)習(xí)寬容,接受和開放,理性地體諒每個(gè)人最不可思議的盲點(diǎn),我們?cè)跄芟嗵幵跄軐捜菰跄軔郏? 再看,盲點(diǎn)也有正反面,一個(gè)人的世界里,自有它特殊的作用。譬如迷路其實(shí)可以很享受,造就習(xí)慣孤獨(dú)不荒悶,每天到處有驚喜,不怕一個(gè)人的我。是盲點(diǎn)還是優(yōu)點(diǎn)?正面看事情,總有啟示。 兩個(gè)人兩個(gè)世界,可以保持距離地親近,多一個(gè)天空,多一片清風(fēng)。世界不再一樣。 探進(jìn)彼此的世界,參透盲點(diǎn)的啟示,取其正面能量。兩個(gè)人,一起愛。 |
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