如果說層人的意識層和無意識層比作一座冰山,那毫無疑問露出水面的一角只是意識,而藏在平靜海面下的絕大部分乃是我們無意識領(lǐng)域,它才是真正的精神殿堂。 人們常會說:“其實我潛意識里還是想……,只不過……”這并非是他真正的無意識里的東西,只不過是意識層中的一些誠懇的話罷了。 真正的無意識是通過人的夢境,口誤和筆誤,以及一些記憶錯誤等方式表現(xiàn)出來, 心理學(xué)家在治療精神病人時也會用到催眠,自由聯(lián)想等方式喚起人們自身的無意識內(nèi)容。 然而無意識到底如何產(chǎn)生的呢?它又對我們的意識行為起了什么樣的作用? 其實無意識是本我的重要組成部分,主要是生存的本能意識,包括新陳代謝和繁殖的欲望,但除了本能之外它還儲藏了人們平時的經(jīng)歷往事。 在弗洛伊得看來,只要是我們經(jīng)歷過的事情都不會被遺忘,有些是失去了重現(xiàn)機會久而久之人腦無法提取再現(xiàn),有些是人們經(jīng)歷的創(chuàng)傷性經(jīng)歷,和一些不愉快的經(jīng)歷,自我出于防御把它們統(tǒng)統(tǒng)壓抑到了無意識層中,而不是徹底的消失。 長期的壓抑對身心不益,所以無意識需要時而釋放和發(fā)泄,以減輕自我防御系統(tǒng)的負擔(dān)。 比如我們做夢,意識已經(jīng)進入睡眠,其中的內(nèi)容都屬于無意識。通常帶給你困擾的問題出現(xiàn)了,你幼年沒有能力解決的處境出現(xiàn)了,你恐懼的人和事都出現(xiàn)了等等。它們都是你精神世界的一部分,并非無中生有。 所以千萬別忽視了你的夢境,它或許正顯示了你的煩惱的根源,當(dāng)問題的源頭被發(fā)現(xiàn),才能有的放矢的去解決,這樣許多困擾就能迎刃而解了。 平時發(fā)生的 口誤和筆誤也同樣透露著人們內(nèi)心許多秘密,愛聽什么樣的玩笑,或者無意間冒出的奇怪念頭都是內(nèi)心本我的真實想法。 當(dāng)你了解了這些,可別竟拿別人開玩笑,這會引起他人更多的防御。對無意識的了解事實上能幫助自己做更好的自我分析,整理思緒,了解自己內(nèi)心最袒露的想法,無論是可笑的,荒唐的,或是見不得人的,都是真實的自我,理當(dāng)勇于面對。其次,才是去觀察他人,洞悉他人。 PClady情感心理健康咨詢信箱開通了,有專業(yè)的心理咨詢師為你分析解答心理健康困惑和難題。希望我們的服務(wù)可以給你帶去幫助和幸福。來信請寄:mentality@pclady.com.cn |
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