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變“被動生活”為“主動生活” 亓云祥 許多報刊都對“來美探親的老人在美國是否住得安心”這一個話題進行過討論并有相關報道。我在美國已生活了八年多，我的最深刻的體會是：要想在美國住得安心，就得自己努力變“被動生活”為“主動生活”。也就是說，老人到美國后自己要盡快的主動的適應異國他鄉(xiāng)的風土人情、生活習慣；主動的適應和了解兒女的脾氣和秉性（尤其是和以前沒有生活在一起的女婿或兒媳）主動的盡快的轉換自己的“角色”；只有這樣才能變被動為主動。否則，將是處處被動，被動的后果是心情不舒暢，而心情不舒暢的后果是：輕者神經(jīng)衰弱、失眠、體質下降；重者是疾病纏身、不僅外界環(huán)境適應不了，和兒女的關系也極為緊張。處在這種情況下，談何能在美國住得安心。 變“被動生活為主動生活”是指：來美生活的老人，絕大部分在國內(nèi)都有工作。一部分是教授、專家、社會工作者。他們在國內(nèi)生活得都很好，愿意吃什么就吃什么，愿意上哪就去哪，愿意做什么就做什么，絕對是自己說了算，屬于“主動生活”。來美后，老人的生活狀況發(fā)生了很大的變化。由于一大部分老人語言不過關，又不會開車。這些來美以后出現(xiàn)的種種因素而使老人的生活從“主動生活”變成了在國內(nèi)根本就沒有預料到和想到的“被動生活”。每天的生活都得聽從孩子們的安排。孩子上哪，老人就得跟著上哪；孩子買什么菜，老人就得做什么菜而不管你喜歡不喜歡吃；好不容易有一場好球賽或有一場好的演出，但由于孩子們不感興趣或沒有時間，那你就得“隱痛割愛”。如果您家里又沒有“小耳朵”，看不到國內(nèi)的電視，這樣的“被動生活”只能是無趣加無趣、生活枯燥無味。您想一想，長此下去，怎能在美國住得安心？來美的一部分老人，看到在美國的子女基本上可以自力更生，老人在不在這里對他們生活影響不大，從而也就“匆匆而來、匆匆而去”。還是回到自己的家好。因為能過上“主動生活”，心情舒暢也就可以了。俗話說：“金窩、銀窩、不如自己的老窩”。 但是絕大部分在美國居住的老人，都是由于子女的需要而來幫助他們的。既然是這樣，一時半晌也回不了國，那么怎樣把在美的“被動生活”想辦法盡快變成“主動生活”就十分重要了。怎樣變“被動生活”為“主動生活”呢？我自己的體會是：在美生活的老人一定要盡快的調整自己的心態(tài)，擺好自己當前所處的位置，盡量縮小“落差”。 老人首先要“忘掉過去、把握現(xiàn)在、展望未來”。忘掉過去就是說，不要把現(xiàn)在的“我”和過去的“我”相對比，過去的“我”可能是“高高在上”，我說了算，人們都得“聽我的”而現(xiàn)在的“我”的工作和過去的“我”的工作差別極大。過去的“我”的工作就不用再提了，已成為“過去式”了，而現(xiàn)在的“我”的各種工作，擺在面前的就是“炊事員、保育員、輔導員、清潔員”。面對“新形勢”下的工作，你就必須把過去的“我”的工作（什么醫(yī)生啊、教授啊、科研啊、行政領導工作?。┩ㄍ⊕佋?#8220;九霄云外”。盡快的減少“落差感”。早日進入現(xiàn)實的狀態(tài)，那就是要心情舒暢的、心甘情愿的把現(xiàn)在的“我”的工作做好。您要用反向思維的方法來看待我們老人當前所做的工作。什么樣的反向思維呢？那就是你做什么事，都應該這樣想：“當好“炊事員”，不僅僅是讓孩子們吃的好，也可以節(jié)省一些時間，讓孩子們做一些其它的事情。而且學會了一些“廚藝”，不僅是把生活調理得更加有趣，而且對身體也有好處。我看過報道，男人下廚房會防止“老年癡呆”；當好“保育員”是我們老人在美國最重要的任務，把孫子女或外孫子女照顧好，使我們的子女能安心工作，這也是我們之所以來美的重要原因之一；當好“輔導員”不僅僅是讓我們的第三代不要忘記老祖宗的語言與文字，而且通過對他們的輔導，也是我們老人復習拼音的好機會，也讓我們動動腦，防止長期不用腦，而使記憶力減退；做“清潔員”把屋子收拾干凈，不僅僅美化了居室環(huán)境，也是鍛煉身體的一種方式。其它象掃掃樹葉、幫幫種點菜（在力所能及的情況下）也是一種鍛煉身體的方式。而且多接觸大自然，對我們老人的身心健康是有百利而無一害。反向思維，一定會解除您的一些煩惱。少一些抱怨，多一些寬容。在這幾方面的反向思維，實際上是讓我們老人“尋找快樂”，“珍惜快樂”。有一篇文章“尋找快樂”中有些觀點是很正確的。這篇文章中說：在生活中，快樂不易得，不常得，相反，不快樂卻易得，而且常得。不懂得快樂之道，由著快樂從身邊滑過，是失??；同樣，快樂本來不多，不知道珍惜快樂，不懂得尋找快樂，更不明白創(chuàng)造快樂，同樣也是失敗者。晉人羊祜說過：“天下不如意事，十常居八九”。這是人生體驗的真諦。如何在崎嶇的生活道路上，使不如意事，少些，再少些，就必須懂得快樂，尋找快樂。對于我們這些上了年紀的老人更應如此。我們已經(jīng)是：走過人生大半路程，“停車坐愛楓林晚”的老年人；已是“一個夕陽西下，晚霞滿天”的老人；已過了“到中流擊水，浪遏飛舟”的年歲。這個年齡段的老人，不管您身居何處，您都應該碰上不快樂的事情，要想盡一切方法去解脫。不為不值得煩惱的事情，傷腦筋；不為不應該激動的事情，動感情；不為得到也不多什么，得不到也不少什么，后來想想倒是相當無所謂的事情，生閑氣；更不為其實不過是雞毛蒜皮的事情，自己跟自己過不去。在生活中，只有：從容一點、瀟灑一點、開朗一點、明智一點、隨和一點、放松一點、淡泊一點、想開一點。您就能尋找到老年人的快樂之本了。您的生活一定會變“被動生活”為“主動生活”。 “把握現(xiàn)在”是指：一要注意保健和健身。我們身體健康不僅是我們的福氣，同時也大大地減少子女的精神負擔和經(jīng)濟負擔?，F(xiàn)在有許多保健操或太極拳、太極劍等，只要堅持鍛煉，一定會身強體壯。“把握現(xiàn)在”其二是要搞好和子女的關系。我們天天和子女生活在一起，關系搞不好，其后果是難以想象的。我們和子女的關系，除了是長輩和晚輩的關系外，我認為有時也可以是一種朋友或“師生”的關系。子女尊敬我們是長輩與晚輩的關系，但在生活中有時和子女遇到一些問題，也可以象朋友那樣去探討，去爭論。我們應該承認，盡管“姜是老的辣”，但看問題我們也不一定都那么全面、也不一定都那么準。什么都是老人正確的觀點也不一定對。在處理一些問題時，老人也應該放下架子，不要老拿出長輩的尊嚴，有時也應該象朋友那樣，共同探討、共同研究找出處理一些問題的辦法。這樣好象能更容易解決一些問題。而且長輩和晚輩的關系也能更融洽和更和諧。我認為有時這樣做，不但不會降低我們的威信和尊嚴。反而可使我們的子女更信任我們和尊敬我們。更容易和我們說知心話。有時和子女的關系象“師生”關系是指：在當前科技日新月異發(fā)展的年代對我們老一輩人來講，應當承認我們的知識老化了。要想跟上一日千里向前發(fā)展的社會，我們就得再學習，而當前最好的老師就是我們的子女。在這點上，我就有很深的體會。九年前我退休時，在使用電腦方面我是一竅不通。是個電腦盲。但這幾年在我女婿的幫助下，我不僅僅學會了上網(wǎng)，也學會了做自己的網(wǎng)頁，能上傳到一個網(wǎng)站上。我也學會了用Photoshop軟件來處理照片。用Premiere軟件做一些電影光盤。也學會刻錄VCD\DVD\MP3 等等光盤。這就大大地豐富了我的生活內(nèi)容。而這些與我的女婿的耐心幫助是絕對分不開的。我現(xiàn)在已做了100多個光盤，這些光盤記錄了我的人生旅途，也記錄了一些美麗的風光景色。沒有女婿的幫助，我絕不可能在電腦方面取得這么大的進步。古時云：“三人同行必有我?guī)?#8221;不管是同輩或晚輩。只要他有長處，我們就應該虛心學習。 和子女搞好關系的關鍵是既讓子女尊重我們，而我們也要尊重我們的子女。（往往老人在這方面考慮不周）。既要子女理解老人的難處和心情，老人也應該了解子女的難處和許多難以和老人啟齒的困惑之處?？傊?，我們和子女之間，應該是相互理解、相互體貼、相互寬容、相互幫助。無數(shù)事實證明，這是一個溫馨家庭必不可缺少的因素。 “展望未來”就是：老人是想在美國這個異國他鄉(xiāng)頤養(yǎng)天年呢，還是要回國養(yǎng)老呢？這個問題 比較復雜，需根據(jù)每個家庭的情況來定。能否變“被動生活為主動生活”關鍵在每個老人自己。過去的年代我們大部分老人都受了許多苦，現(xiàn)在有這么好的環(huán)境，為什么我們不能把自己的生活搞得更好一些呢？最關鍵的是：要善待自己，要自尋其樂、要有自己的愛好，只有這樣才不會感到孤獨。參加一些老人俱樂部活動也是克服孤獨寂寞的好辦法之一。 以上是我自己在美生活八年的一點體會和做法，不一定適合其他老人，僅作為拋磚引玉。最后引用詩人陳文郁先生的一首詩作為本文結束語。 我愿做一個 / 會體貼別人的老人 / 不高傲的老人 / 會尊重別人意見的老人 / 會原諒不能原諒之人的老人 / 不說大話、不擺架子的老人 / 受到親切后，要更加倍奉還的老人 / 不羅嗦又不吵鬧的老人 / 有時也會跟著流行，愛打扮的老人 / 有活力的健康愉快的老人 / 不給任何人添麻煩的老人 / 能受青年喜歡的老人 / 具有別人也會喜愛之愛好的老人 / 不發(fā)脾氣的老人 / 常常帶著笑容的老人 / 有時會甘于寂寞的老人 / 不要忘記自己的老人 / 讓人說：“和你在一起，就會感到很快樂的老人 ”。柏楊先生又給陳文郁先生的詩，添了兩句：“被年輕人稱為智能的老人 / 活著仍有機會幫助年輕人的老人。您對對號？您是屬于哪樣的老人。 04-22-2006 |
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