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減壓方略:用阿Q精神排解職場(chǎng)壓力 心謎 中國(guó)心理咨詢行業(yè)門(mén)戶網(wǎng)站 涉及心理咨詢|心理健康|...

 oydx2001 2007-02-28
你有職場(chǎng)危機(jī)嗎?

如今的職場(chǎng)生活,競(jìng)爭(zhēng)激烈壓力大在所難免,即使已經(jīng)努力地工作,擔(dān)憂、煩惱、沮喪仍然伴隨著不少看上去風(fēng)光無(wú)限的白領(lǐng)人士。據(jù)不久前某咨詢公司對(duì)2100多名職場(chǎng)白領(lǐng)所做的調(diào)查,有85%的白領(lǐng)認(rèn)為自己缺乏職業(yè)安全感。究其原因,有的是所處行業(yè)普遍的競(jìng)爭(zhēng)危機(jī),也有個(gè)人的職業(yè)發(fā)展受限制等等。

你覺(jué)得自己缺乏職業(yè)安全感嗎?如果有,你又有些什么原因?

讓下屬服帖,也難  孫玲38歲公司副經(jīng)理

職業(yè)危機(jī)感,我看現(xiàn)代人多少都有點(diǎn),畢竟不是從前吃“大鍋飯”的年代了,尤其是女性白領(lǐng),家庭事業(yè)兩頭兼顧,更是別有一番滋味在心頭。

就拿我來(lái)說(shuō)吧,進(jìn)公司的時(shí)候是大專學(xué)歷。這學(xué)歷現(xiàn)在聽(tīng)來(lái)是低了點(diǎn),但當(dāng)時(shí)還算是可以的,再加上自己年紀(jì)輕、肯吃苦,一門(mén)心思撲在工作上,頗受老板賞識(shí),半年內(nèi)從普通職員升到了主管,兩年后便坐上了現(xiàn)在這個(gè)副經(jīng)理的位置。

然而,即使一切都這樣順利,我的職業(yè)危機(jī)感還是從未間斷過(guò):剛工作時(shí)擔(dān)心業(yè)務(wù)上的事情,怕任務(wù)完不成,怕被同行超過(guò);結(jié)婚后則怕有了孩子影響工作,擔(dān)心好不容易拼來(lái)的位置被別人擠掉;現(xiàn)在呢,這么多年下來(lái),位置應(yīng)該算坐穩(wěn)了吧,可又有別的憂慮。一是學(xué)歷,隨著時(shí)間的推移越來(lái)越成為問(wèn)題,尤其每年看著新人不斷地進(jìn)來(lái),一個(gè)個(gè)都至少在本科以上,碩士、博士也不稀奇,充滿著自信和活力,要讓他們服服帖帖地在我手底下做事,自己也就非得提高不可;二是年齡,女人在這個(gè)問(wèn)題上總是特別敏感的,雖然自己的職位不是吃“青春飯”,但面對(duì)年輕的同事下屬們有時(shí)也會(huì)格外尷尬。記得一次因?yàn)闃I(yè)務(wù)上的事在工作會(huì)上發(fā)了通脾氣,結(jié)果午休時(shí)經(jīng)過(guò)公司的洗手間,竟聽(tīng)到里面隱約傳來(lái)“更年期”之類的嘲笑聲,雖不十分真切,但也很明顯是在說(shuō)我,當(dāng)時(shí)別提心里有多難受,可面子上還得裝得若無(wú)其事,繼續(xù)工作,真是委屈。


所以,現(xiàn)在的我,雖然身居要職、工作繁忙,但還是抓緊時(shí)間出去讀了進(jìn)修班,要考張證出來(lái)彌補(bǔ)自己學(xué)歷上的不足,也想證明自己還很年輕,有足夠的精力。不過(guò),這樣做的代價(jià)便是我留在家里的時(shí)間越來(lái)越少,有時(shí)一個(gè)星期都不能好好跟丈夫、兒子說(shuō)上幾句話,心里很歉疚,但也沒(méi)辦法,只好希望快點(diǎn)忙過(guò)這一階段,趁過(guò)年的時(shí)候好好陪陪他們,然后就得繼續(xù)投入新的“戰(zhàn)斗”。

自己找的累贅 張仲明32歲部門(mén)經(jīng)理

我離開(kāi)學(xué)校后,一切還算順利,在兩三年間就提了部門(mén)經(jīng)理。按理來(lái)說(shuō),應(yīng)該是春風(fēng)得意,但我仍然時(shí)時(shí)刻刻感受到潛在的壓力和危機(jī)。進(jìn)單位時(shí),我做的是人事及辦公室內(nèi)務(wù)工作,覺(jué)得自己的長(zhǎng)處發(fā)揮不出來(lái),于是主動(dòng)申請(qǐng)調(diào)到業(yè)務(wù)部門(mén)。終于,我如愿以償了,負(fù)責(zé)市場(chǎng)開(kāi)發(fā)和與外部的協(xié)調(diào)。這對(duì)我來(lái)說(shuō),是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)。我的專業(yè)和這風(fēng)馬牛不相及。我常會(huì)感到同事們不信任的目光,也曾聽(tīng)到一些風(fēng)言風(fēng)語(yǔ),怎么辦呢?只好咬牙撐著,畢竟是自己要求調(diào)整工作的,做不好的話,同事笑話,上司批評(píng),或者干脆就被別人取而代之。有一段時(shí)間,為了盡快上手,我每天都看書(shū)到凌晨?jī)牲c(diǎn),白天除了拼命工作還要陪笑,苦不堪言。

還有一點(diǎn),就是,我是個(gè)博士,高學(xué)歷在帶給我一些榮譽(yù)的同時(shí),也讓我深受其害。本應(yīng)兩三個(gè)人做的事情,而我要一個(gè)人做。而且,不能把事情辦砸,不然,就會(huì)被指責(zé)“還是博士呢,連這點(diǎn)事都做不來(lái)”。雖然很多人都羨慕我現(xiàn)在的地位和收入,但我清楚說(shuō)不定哪一天,也會(huì)卷鋪蓋走人。現(xiàn)在我們公司有幾個(gè)管理學(xué)的碩士,都是風(fēng)頭正勁,我想也許他們就是我的“后備力量”。

  記者手記 不必太苛求

又是一個(gè)沉重的話題。

我知道,我將真正領(lǐng)會(huì)到“高處不勝寒”的含義。聽(tīng)著一個(gè)個(gè)“幕后的故事”,不由得為那些所謂的成功人士感到委屈,風(fēng)光的背后是無(wú)限的辛酸。他們面臨著太多太多的壓力,腦子里的弦一直繃得緊緊的,或?yàn)榱思ち业母?jìng)爭(zhēng),或?yàn)榱藦?fù)雜的人際關(guān)系,甚或是為了自己的形象,總之家家有本難念的經(jīng)。這在一定程度上看,的確是件好事情。正因?yàn)橛兄敲炊嗟奈C(jī)的存在,使得我們不至于裹足不前,在沉沉的憂患下奮然前行。

但萬(wàn)事都有個(gè)度,“郁悶”一詞不時(shí)的在耳邊響起,差不多都要摘得年度使用頻率最高獎(jiǎng)了,這不是健康的現(xiàn)象。我們之所以會(huì)有那么多的心理上的折磨,很大程度上緣于我們內(nèi)心的欲求太多,為自己為外物所累。盡管我們不能像孩童一樣無(wú)憂無(wú)慮,也不能像神話中的仙人們一樣優(yōu)哉游哉,但我們多少可以學(xué)一點(diǎn)老子莊子。我們都是平常人,自然要有平常心。找好一個(gè)適合自己的坐標(biāo),這樣我們就會(huì)坦然自適,多一點(diǎn)自嘲,多一點(diǎn)阿Q精神又有什么呢?盡力就可以了。

我有話要說(shuō)

經(jīng)過(guò)近二十年的跌打滾爬,前些年我終于圓了自己信息總監(jiān)的美夢(mèng)。然而專業(yè)上的進(jìn)步和職位的提升也帶給我無(wú)盡的煩惱。每次企業(yè)機(jī)構(gòu)重組和人員緊縮,信息技術(shù)部作為二線部門(mén)幾乎都輪上了。為了控制和壓縮企業(yè)內(nèi)部人力資源成本,信息總監(jiān)的位子總是搖搖晃晃,我有時(shí)真想給管理層提出把我的崗位下調(diào)成信息部經(jīng)理得了,也許這樣晚上睡覺(jué)才安穩(wěn)些?!獙O健某集團(tuán)信息總監(jiān)

不妨來(lái)點(diǎn)“阿Q”,在職場(chǎng)上。對(duì)任何事,往好的地方想想。例如,比別人多做了點(diǎn)事,不妨想想通過(guò)做事,我學(xué)到比別人更多的本事。又例如,他人比自己更多地受到了領(lǐng)導(dǎo)欣賞,就想那人肯定有超過(guò)我的本事?!惼?

現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈,人才不斷涌現(xiàn),稍有不慎,就有后來(lái)人補(bǔ)“位”。快奔三十了,我也不敢要孩子;也正是沒(méi)有孩子,跳槽成了問(wèn)題,新單位總怕我這個(gè)年齡會(huì)因?yàn)樯⒆佣绊懝ぷ?。我一直在猶豫,要孩子吧,位子一定不保,難道又要重新開(kāi)始?——張莉

雖說(shuō)我在一家國(guó)有企業(yè)工作,但仍缺乏安全感,總感到一不留神就會(huì)失業(yè)。職工并不在乎自己的業(yè)績(jī),卻很在乎領(lǐng)導(dǎo)的臉色。工作時(shí),弦繃得緊緊的,不敢疏忽?!巫婕t

現(xiàn)在,競(jìng)爭(zhēng)激烈,無(wú)論干哪一行,干到哪個(gè)級(jí)別,都會(huì)有危機(jī),因此,唯一的辦法就是多學(xué),多涉及新的東西,才能順應(yīng)時(shí)代。——小辛

只要你有固定的工作,就必然會(huì)有職業(yè)危機(jī)感。所以我就干脆做自由職業(yè)者,“打一槍換一個(gè)地方”,反而自在,很絕吧?——逍遙

我是做IT的,一直都在危機(jī)中生活著。知識(shí)的更新對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是我們生存的保證,不然,殘酷的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)把你淘汰?!钚?

職業(yè)危機(jī)感,我想誰(shuí)都會(huì)有,但現(xiàn)在好像大家已經(jīng)習(xí)慣了,不是有那么多人一直在跳來(lái)跳去嗎,這是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果,特別是年輕人,有時(shí)會(huì)覺(jué)得無(wú)所謂,因?yàn)槲覀冇芯τ袝r(shí)間。不行就走人是我們的口號(hào)?!惼?

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