你有知識(shí)，知識(shí)就是力量，但身體已經(jīng)無力，這種狀況令人悲傷。于是，我們看到：當(dāng)你剛剛拿到博士學(xué)位準(zhǔn)備大干一場(chǎng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己已是未老先衰；當(dāng)你的學(xué)術(shù)成果幾乎是伸手可摘時(shí)，你已經(jīng)臥床不起；當(dāng)你覺得還有許多事沒有做呢，你已經(jīng)轟然倒地。
　　新一代知識(shí)青年，面對(duì)前所未有的社會(huì)壓力，幾乎成了被壓垮的一代。和中年知識(shí)分子一樣，新一代知識(shí)青年也同樣面臨著社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，所幸的是，他們幾乎從大學(xué)時(shí)代起就開始感受到了轉(zhuǎn)型之痛，因此適應(yīng)社會(huì)比已經(jīng)定型的上代人要容易一些，加之他們的身體正值旺盛期，所以，過勞死并沒有在他們身上出現(xiàn)。
　　然而，過去的一些中老年疾病以越來越“年輕化、知識(shí)（分子）化”的態(tài)勢(shì)告訴人們，很多新知青已經(jīng)成為潛在的過勞死病人。
　　如果說，上一代知識(shí)分子是累倒的一代的話，新知青很可能成為被壓垮的一代。
　　他們正值青春，屬于那種“身體倍兒棒，吃嗎嗎香”的年齡。但很不幸的，他們病了，在不經(jīng)意間。
　　新知青們，通常在早上8點(diǎn)鐘以后起床，不吃早飯，就趕去上班。他們成天對(duì)著電腦工作，吃飯不按點(diǎn)，饑一頓飽一頓。晚上要么加班要么應(yīng)酬，是熬到很晚的都市夜歸人。
　　他們的雙休日，要么充電，要么加班。日復(fù)一日，年復(fù)一年。由于沒時(shí)間，或感覺自己沒時(shí)間，許多人三過父母家門而不進(jìn)；許多人簡(jiǎn)化了生活程序，比如不談戀愛直接上床，迅速結(jié)婚飛快離婚等等。
　　新知青多半生活在城市的中上流社會(huì)，無論從年齡優(yōu)勢(shì)還是經(jīng)濟(jì)實(shí)力上講，他們是最有資格享受生活的人。
　　下班了，時(shí)尚的白領(lǐng)們?nèi)齼蓛裳s去過夜生活，歌舞升平，縱酒狂歡，通宵達(dá)旦徜徉在誘人的夜色里。不知不覺中，許多人的胃甚至整個(gè)身體都在慢慢受到疾病侵蝕。
　　一方面是生活方式的不健康，更重要的方面是———生活壓力的無法排遣。由于就業(yè)壓力的增大，新知青們首先需要過關(guān)斬將爭(zhēng)奪好的工作機(jī)遇。好不容易上崗后，又戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰，工作的不牢固讓他們從一開始就有強(qiáng)烈的不安全感，惟有拼命工作，以提升自己的不可替代性。
　　美國(guó)的一項(xiàng)研究表明，導(dǎo)致死亡的10個(gè)主要疾病中，一半可以追溯到與行為和生活方式相關(guān)的因素。在過去的一個(gè)世紀(jì)里，不良生活方式導(dǎo)致的慢性非傳染性疾病取代傳染疾病，已成為“頭號(hào)殺手”。
　　所以，新知青病，首先要從他們的生活方式上去檢討。
　　一位醫(yī)生說，亞健康問題，幾乎就是新一代知識(shí)青年的綜合癥。“原來以老年患者為主的慢性疾病現(xiàn)在有‘年輕化’的趨勢(shì)。”對(duì)于新知青們來說，如肥胖癥、高脂血癥、高血壓、冠心病等離自己已經(jīng)近在咫尺了。
　　醫(yī)生介紹，經(jīng)常過量攝食、進(jìn)零食、吃夜宵等不規(guī)律的飲食方式，擾亂了正常的代謝，而體力消耗又相對(duì)較少，為新一代知識(shí)青年患脂肪肝和肥胖的發(fā)病提供了條件；長(zhǎng)坐辦公方式，無暇鍛煉，久而久之，頸椎病就會(huì)找上你，同時(shí)導(dǎo)致頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。此外，工作中用眼過度、長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕、睡眠不足、壓力太大等都會(huì)導(dǎo)致頭經(jīng)常一跳一跳地痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。
　　不久前，北京市衛(wèi)生局的“健康睡眠”咨詢活動(dòng)中，35歲以下的咨詢者竟占了40％，醫(yī)學(xué)專家指出，年輕人的睡眠問題已日趨嚴(yán)重。
　　我們身邊大約有1/3的人會(huì)遭受失眠之苦，常常反反復(fù)復(fù)徹夜難眠，更多的時(shí)候，我們會(huì)聽到抱怨：功課太多，工作太累，沒有時(shí)間睡覺。
　　有研究表明，20年前的生活方式?jīng)Q定20年后的身體狀況。年輕時(shí)不注意培養(yǎng)健康的生活方式，就會(huì)陷入“前半輩子以命換錢，后半輩子拿錢換命”的境況。
　　今天新一代知青的如此青春活法，不累倒也得壓垮，顯性和隱性的疾病早晚會(huì)找上他們年輕的身體，而他們難免成為被壓垮的一代。
　　“過勞死”是源自日本的一種現(xiàn)代病，產(chǎn)生于上世紀(jì)二戰(zhàn)結(jié)束后日本國(guó)內(nèi)就業(yè)壓力極大的時(shí)期。當(dāng)時(shí)，許多日本人因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度加重、心理壓力過大導(dǎo)致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而早逝。
　　其實(shí)，發(fā)生在今日中國(guó)的許多社會(huì)現(xiàn)象，與日本上世紀(jì)60年代都很相似，社會(huì)學(xué)家將它定性為轉(zhuǎn)型期問題。所謂轉(zhuǎn)型，是指社會(huì)在急劇向城市化和工業(yè)化過渡期間所表現(xiàn)出來的社會(huì)混合形態(tài)。在轉(zhuǎn)型期間，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增加，使人們的精神和諧與健康面臨巨大沖擊，而首先受到影響的就是站在變革前沿的泛知識(shí)分子和精英知識(shí)分子們，近些年，在他們中間也相繼出現(xiàn)了無性婚姻、憔悴青年、過勞死等社會(huì)現(xiàn)象。
　　轉(zhuǎn)型期問題表現(xiàn)在社會(huì)層面，就是社會(huì)問題，而表現(xiàn)在人身上，說到底就是精神疾患和心理問題。
　　專家指出，人體就像“彈簧”，而勞累就是“外力”。當(dāng)勞累超過極限或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，身體會(huì)老化、衰竭、死亡。所以，人們的生活方式要講究彈性，要學(xué)會(huì)一張一弛。適當(dāng)?shù)男菹⒑蜏p壓是保持“彈力”的良方。
　　英國(guó)科學(xué)家貝弗里奇說得好：“疲勞過度的人是在追逐死亡。”如果你認(rèn)為真有什么事情比生命更寶貴的話，那就請(qǐng)你為它而疲于奔命吧。