秘方每天1杯2月能減15斤 減肥 瘦身
看到很多姐妹們因?yàn)榉逝侄鴤碾y過，今天我把我的秘方也拿出來秀一秀，這個(gè)對(duì)本人很管用哦！
　　個(gè)人闡述：我是去年用了兩個(gè)月，不是像減肥藥那樣一下子瘦下來，而是循序的，慢慢的，身體一天天變漂亮。另外，這個(gè)是綠色食品，可以長期飲用，對(duì)身體沒有傷害哦。
我從110斤，經(jīng)過兩個(gè)月的努力了2個(gè)月，終于達(dá)到了比較滿意的95斤，（mm們注意拉，千萬不要把自己搞得太瘦了，太瘦了就不漂亮了），那好，廢話少說，看經(jīng)典減肥秘方材料>>

　　白天：黑棗5顆，玫瑰花一小搓即可。山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片

　　晚上：酸奶400ML（晚上單獨(dú)飲用，并非放進(jìn)茶里）

　　制作方法：1、準(zhǔn)備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進(jìn)去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可；2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。

　　其中材料的減肥原理

　　1、玫瑰

 
 　　玫瑰具有疏肝解郁的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，有強(qiáng)效去脂的作用（但所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪）
 

　　小提醒：玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會(huì)有腹痛、水瀉的情形出現(xiàn)。初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝。

　　順便推薦非商品性減肥茶的妙用>>>茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長了，就會(huì)有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。

　　2、黑棗:

 
 　　可提供纖維質(zhì)（膳食纖維與快速減肥）。長期飲用的話，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可達(dá)到減肥的效果。
 

　　3、荷葉：

 
 　可以有效促進(jìn)脂肪代謝與分解、維護(hù)細(xì)胞正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排泄型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律，降低人體機(jī)能，而引發(fā)其它疾病之缺點(diǎn)，無反彈、無腹瀉、無乏力、無饑餓、無厭食、無毒副作用，是真正的綠色高級(jí)減肥產(chǎn)品。并且還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。
 

　　荷葉自古以來就是減肥的佳品，早在明代就有醫(yī)書記載：“荷葉減肥，令人瘦劣”之說，而且以其天然植物無副作用、見效快而頗負(fù)勝名。減肥沙龍網(wǎng)友有親自嘗試哦，效果還不錯(cuò)呢。 20天減14斤 荷葉排毒妙方

　　4、決明子：

 
 　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用。

　　功效：清肝明目、利水通便。
 

　　5、檸檬：

 
 　　檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食。而且檸檬可以改善皮膚，有美白功效。
 

　　以上是一天的用量，如果要多煮幾天的量材料就要加倍，放在冰箱里飲用，可冷飲，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣!　早餐中餐平時(shí)怎么吃就怎么吃，晚上不要吃太飽，適當(dāng)吃點(diǎn)東西就可以了，或者喝400ML酸奶（特濃的，我晚上就是只喝酸奶的哦），堅(jiān)持就會(huì)成功。

　　優(yōu)點(diǎn)：因這個(gè)秘方不是藥物，所以用量不用太精準(zhǔn)，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長，一星期喝一兩次就可以了。我用了2個(gè)月（因?yàn)樘澇岳?，減得比較慢），從110斤減到了95斤，非常滿意哦，姐妹趕快試試看吧。

　　提心提醒：我真的是嘴饞阿，抗拒不了美食的誘惑，我相信有很多mm和我一樣，是不是，那么再推薦一個(gè)減肥時(shí)不讓肚子餓的妙招。 三絕招 應(yīng)付減肥饑餓肚肚